Ligação entre Alergias e Depressão

Cada mudança de estação vem com seus próprios desafios para pessoas que sofrem de alergias. Sintomas como espirros , tosse , dor de cabeça , dor de garganta , olhosvermelhos e com coceira , fungar, corrimento nasal e muitos outros atingem pessoas alérgicas durante toda a temporada de alergia. Esses sintomas de alergia podem ser moderados em alguns enquanto severos em outros e também variam no fato de que, enquanto algumas pessoas são capazes de realizar suas atividades diárias com um leve desconforto, enquanto outras começam a sentir-se fisicamente doentes. Agora, a pesquisa mostrou que a rinite alérgica ou outras alergias está ligada a um aumento na taxa de depressão, juntamente com o comportamento suicida (1).. Isso não quer dizer que qualquer pessoa que sofra de alergias também tenha depressão ou ansiedade e vice-versa. No entanto, isso certamente significa que, se você tem um histórico de alergias, você está em um risco aumentado de depressão. Então, qual é exatamente o vínculo entre alergias e depressão? Vamos dar uma olhada.

Qual é a ligação entre alergias e depressão?

Existe uma forte ligação entre alergias e depressão. Perpétuo sofrimento de alergias ou qualquer outra doença é obrigado a abaixar uma pessoa e pode levar a sentimentos de depressão e humor. Uma pessoa que sofre de alergias é certamente conhecida por se sentir mal por muitos dias em um mês ou a semana. Quando você se sentir sob o clima por alguns dias em um mês, é improvável que cause qualquer alteração em seu humor geral. No entanto, quando você começa a sentir mais dias de alergia do que bons, é provável que tenha um efeito em sua perspectiva geral, e isso também não é para melhor.

Bem, a vida, é claro, não pára quando você lida com alergias, e isso significa que você ainda precisa continuar com sua programação diária, independentemente de se sentir bem ou não. As alergias podem afetar facilmente o seu desempenho no trabalho e na escola e, dependendo da gravidade dos seus sintomas de alergia, qualquer atividade física que você fizer estará se esgotando e prejudicando sua saúde.

Enquanto a maioria das pessoas não tende a associar suas alergias à depressão, na verdade existe uma relação bastante profunda entre o seu humor e sua saúde física (2) . De fato, uma das principais causas de depressão clínica é conhecida por ser eventos estressantes e doenças na vida (2) . Por exemplo, um diagnóstico de uma doença grave, como câncer ou doença coronariana, provavelmente tornará a pessoa mais suscetível à depressão.

Embora as alergias não sejam tão graves quanto o câncer ou as doenças cardíacas, o fato é que, quando uma pessoa começa a sentir-se doente todos os dias, dia após dia, ela começa a causar danos emocionais à pessoa, independentemente da gravidade da doença.

Uma pesquisa da Universidade da Cidade de Nova York, publicada em 2017, indicou que as crianças que sofrem de alergias alimentares e aquelas que não o fazem experimentam uma grande diferença nos níveis de ansiedade social (3) . A equipe de pesquisa observou que crianças entre 4 e 12 anos de idade, crianças que sofriam de alergias alimentares, também tinham um nível mais alto de ansiedade social e ansiedade geral em comparação com crianças que não sofriam de alergias alimentares. O nível de ansiedade também foi aumentado em crianças de menor nível socioeconômico que sofriam de alergias alimentares. No entanto, este estudo não encontrou qualquer ligação direta entre alergias alimentares e depressão.

Se você apresentar episódios graves a moderados de depressão toda vez que suas alergias se manifestarem, a administração dos sintomas da alergia provavelmente ajudará você a se sentir melhor fisicamente e também terá um leve efeito no humor para melhor. Então sim; O tratamento de alergias definitivamente ajudará a resolver os sentimentos de depressão e ansiedade resultantes da sua alergia.

É melhor tentar evitar os gatilhos de alergia, tanto quanto possível e se em tudo você sente suas alergias queimando. Além disso, tomar qualquer over-the-counter ou a sua medicação prescrita alergia bem a tempo de evitar seus sintomas de alergia de agravamento.

Certas mudanças de estilo de vida também podem ajudar com suas alergias e também ajudam a prevenir alergias e incluem:

  • Lave sua cama com freqüência para evitar que os alérgenos se acumulem na cama (4).
  • Faça uma rotina para aspirar a casa uma vez ou até duas vezes por semana para evitar alergias (4).
  • Mantenha as janelas e portas fechadas para reduzir a exposição a alérgenos externos.
  • Use uma máscara ao limpar a casa ou ao trabalhar fora da casa no jardim ou no quintal.
  • Lave suas passagens nasais.
  • Evite ficar perto da fumaça do cigarro para evitar alergias (5).
  • Beber líquidos quentes ou água morna para diluir o muco na garganta (6).

Se você acha que pode estar sofrendo de uma alergia alimentar, então você pode sempre pedir ao seu médico um exame de sangue ou um teste cutâneo que ajudará a identificar o alimento específico que desencadeia seus sintomas.

O tratamento pode tornar as alergias e a depressão piores?

Você precisa estar ciente dos possíveis efeitos colaterais e ingredientes do seu over-the-counter ou prescrição de medicamentos para alergia. Embora os anti-histamínicos sejam bastante eficazes para as alergias, eles também podem causar constipação, mal-estar estomacal ou sensação geral de fadiga e sonolência como efeitos colaterais, fazendo com que você se sinta pior (7). Os efeitos colaterais são geralmente temporários, embora possam aumentar sua depressão e ansiedade. É por isso que é importante consultar o seu médico uma vez antes de tomar qualquer medicamento para a sua alergia. Se você tiver algum efeito colateral desagradável, pare de tomar a medicação imediatamente. Consulte o seu médico sobre uma medicação alternativa. Uma dose menor da medicação alergia também pode prevenir os efeitos colaterais e também continuar a aliviar os sintomas da alergia. Mas,

Conclusão

Há muitas pessoas que vivem com alergias sazonais e de um ano de duração. Se você não conseguir controlar seus sintomas de alergia ou se os sintomas de alergia forem muito graves, as alergias podem causar depressão e / ou ansiedade. Você deve consultar o seu médico sobre quais opções estão disponíveis para obter alívio de suas alergias, e também para tratar um transtorno de humor, se você achar que sua depressão está se tornando difícil de administrar. Com certas mudanças de estilo de vida saudável e a medicação certa, você será capaz de gerenciar sua alergia e também se livrar de sua depressão.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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