Alergias

Sintomas de alergias ao ar livre e formas de evitar os disparadores externos de alergias

Alergias são caracterizadas por sintomas, como espirros, corrimento nasal , inchaço facial e urticária que são provocadas por alérgenos ou, por outras palavras, por desencadeadores de alergia. Os alérgenos são de vários tipos e algumas pessoas podem ter alergia a amendoim ou alergias a frutos do mar; outros indivíduos podem ser alérgicos a fatores ambientais como mofo e pólen.

Reações alérgicas a certos alimentos podem ser facilmente evitadas, pois a eliminação de alimentos que causam alergias da dieta é uma solução simples para evitar a alergia alimentar. Por outro lado; Evitar reações alérgicas aos fatores desencadeantes do ambiente pode não ser tão simples e exigir cuidados e precauções extras. Este artigo tem como objetivo lançar luz sobre o assunto de evitar gatilhos ao ar livre para alergias para aqueles que são impactados negativamente por alérgenos ambientais como mofo e pólen. Leia mais para saber mais.

Antes de entrar em sugestões destinadas a evitar alergias ao ar livre; É importante entender a natureza e os sintomas das alergias ao ar livre. Alergias ao ar livre principalmente se enquadram no amplo espectro de rinite alérgica, que se refere a qualquer reação alérgica que afeta o sistema respiratório e resulta em corrimento nasal, nariz entupido, espirros e dificuldades respiratórias.

Maneiras de Evitar Gatilhos Externos de Alergias

Como mencionado anteriormente; cuidado extra e cuidados devem ser tomados para combater os gatilhos de alergia ao ar livre que resultam em rinite alérgica e sugestões para fazer exatamente isso são como detalhado abaixo.

Evitando alergias ao pólen

Diferentemente da maioria dos outros seres vivos; árvores e plantas são imóveis; e, como tal, não se movimenta para se acasalar e se reproduzir. Em tais circunstâncias, a árvore e as plantas dispersam o pólen no ar para realizar o processo de reprodução. Geralmente; o pólen não pode ser considerado um poluente prejudicial ao sistema respiratório; no entanto, o pólen pode ser um gatilho de alergia ambiental em muitas pessoas, causando rinite alérgica. Pessoas suscetíveis a alergias ao pólen devem evitar a exposição ao pólen em todos os momentos; enquanto dentro de casa e ao ar livre e as sugestões listadas abaixo com certeza ajudarão a evitar gatilhos externos para alergias.

Acompanhe as contagens de pólen: o boletim meteorológico na TV ou um aplicativo de boletim meteorológico é uma ótima maneira de controlar a contagem de pólen como um gatilho de alergia ao ar livre e evitar o ar livre quando a contagem de pólen está nos níveis mais altos. Se você não tiver acesso a um aplicativo desse tipo, sua estação de TV local não incluirá as contagens de pólen em seu boletim meteorológico normal;Entenda que as contagens de pólen aumentam à medida que você progride com o dia. A contagem de pólen é a mais baixa logo após o nascer do sol e é registrada nos números mais altos durante a tarde. Desta forma, você pode evitar os gatilhos ao ar livre para alergias.

Não deixe o pólen dentro de casa: durante a estação do pólen, que é primavera e início do verão; árvores e plantas dispersam livremente o pólen, pois permanecem ocupados com suas funções reprodutivas. Em um dia ventoso; o pólen encontrará seu caminho para dentro de portas e janelas abertas; e enquanto você pode evitar o ar livre; você ainda pode estar vulnerável a uma alergia ao pólen. A maneira óbvia de evitar que o pólen entre em casa é manter as portas e janelas fechadas em um dia ventoso.

Mantenha seu gramado: Cortar o gramado antes que a grama fique muito alta e tende a dispersar o pólen é uma maneira de aproveitar o ar livre em sua propriedade sem se expor a alergias ao pólen.

Evite plantas com flores: Plantas com flores contribuem em grande parte para a contagem de pólen e, apesar de serem ótimas para fins paisagísticos e decorativos; é melhor não cultivá-los em sua propriedade para evitar os gatilhos de alergias ao pólen. Não há escassez de plantas ornamentais que não dispersam o pólen no ar tanto quanto as plantas florescentes.

Invista em uma máscara de respiração: se você deve estar ao ar livre em todas as partes do dia, deixando-o vulnerável a alergias ao pólen; Invista em uma máscara respiratória que é projetada para filtrar o pólen fino e evitar que os gatilhos da alergia ao ar livre cheguem até você.

Evitar as alergias do molde

O mal-entendido de que o mofo é um fenômeno interno é bastante comum; no entanto, não é uma idéia para viver se você está procurando evitar gatilhos de alergia ao ar livre. O molde é conhecido por produzir esporos que são dispersos pelo ar; tanto no interior como no exterior; daqui em um dia ventoso ou chuvoso; você é vulnerável a alergias a mofo. Abaixo estão algumas maneiras eficazes para evitar alergias a fungos.

Evite o ar livre em certos dias: quando está chuvoso ou ventoso; esporos de fungos estão trabalhando horas extras sendo dispersos no ar. Evite o ar livre nestes dias se você é suscetível a alergias de mofo.

Evite a exposição externa ao molde: É mais provável que a jardinagem e a remoção das folhas o exponham a mofo. Se você é vulnerável a mofo alergias; então essas atividades de jardinagem são um gatilho de alergia ao ar livre para você e devem ser evitadas.

Manter ambientes limpos: Montes de folhas, pilhas de compostagem e aparas de relva são um viveiro de formação de mofo e se você é vulnerável a alergias a mofo; e evitar esses gatilhos de alergia ao ar livre, então você deve garantir um ambiente limpo, eliminando todos os itens acima.

Conclusão

Em conclusão; é fácil ver como cuidado e cuidado extra podem facilmente eliminar os gatilhos externos para alergias; particularmente rinite alérgica. Mofo e pólen são os principais culpados por rinite alérgica e as sugestões listadas acima definitivamente podem ajudar um indivíduo que é vulnerável a alergias de mofo e pólen.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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