Pode uma pessoa que sofre de gota comer chocolate

A crise de gota ao comer chocolate pode ser menor por causa do chocolate e mais por causa dos ingredientes presentes nele.

Os chocolates de leite não devem ser consumidos por quem sofre de gota devido ao seu alto teor de açúcar. Consumir alimentos com alto teor de frutose tem sido associado à gota. (1) A maioria das recomendações de prevenção para a gota envolve a redução da quantidade de adoçante na dieta.

Por causa do teor de açúcar, o chocolate não é considerado um bom lanche para quem sofre de gota.

O chocolate escuro é conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde. Mas uma barra de chocolate escuro com 70 a 85% de cacau contém 24 gramas de açúcar, o que significa 6 colheres de chá de açúcar. 2)

O chocolate ao leite não é considerado chocolate verdadeiro, porque não tem conteúdo de cacau, mas manteiga de cacau, sólidos do leite e açúcar . Provavelmente tem o mesmo ou mais teor de açúcar que o chocolate amargo.

Pode uma pessoa que sofre de gota comer chocolate

Se você escolher chocolate que não inclui ingredientes que desencadeiam a gota, comer chocolate pode ajudar na gota .

Chocolates sem açúcar podem ser uma solução para os amantes de chocolate que sofrem de gota.

O chocolate que não contém adição de açúcar e adoçantes é benéfico para as pessoas com gota das seguintes maneiras:

  1. O chocolate reduz a cristalização do ácido úrico, que pode ser a chave para controlar a gota. (3)
  2. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do chocolate devido ao polifenol presente nele ajudam a reduzir a inflamação e a aliviar a gota. Segundo um estudo, os antioxidantes também ajudam a diminuir a pressão sanguínea. (4) A pressão alta é um fator de risco para a gota.
  3. Os antioxidantes também melhoram a função renal e reduzem a lesão renal. (5) O rim ajuda a eliminar o ácido úrico, impedindo um ataque de gota.
  4. O chocolate contém teobromina, que influencia positivamente o humor. (6) O estresse aumenta a gota e o bom humor mantém o estresse longe.

O chocolate trata a gota?

Comer uma quantidade moderada de chocolate sem açúcar escuro pode ajudar a combater os sintomas do gota dueto às suas propriedades anti-inflamatórias. Ajuda a baixar a pressão sanguínea e o nível de colesterol, o que ajuda a diminuir as chances de acúmulo de ácido úrico na corrente sanguínea.

O acúmulo de ácido úrico causa gota e inflamação relacionada ao redor das articulações.

O chocolate pode ajudar no tratamento de crises de gota ativas após o início e também na prevenção de futuros ataques de gota das seguintes maneiras,

  • Durante um ataque ativo de gota, as propriedades anti-inflamatórias do cacau (presentes no chocolate) ajudam a interromper o ciclo de resposta inflamatória. Esse ciclo, se desmarcado, pode causar um ataque leve de gota.
  • Flavonóides e procianidinas presentes no cacau criam o efeito anti-inflamatório.
  • Entre os ataques da gota, a forte propriedade antioxidante ajuda a manter o corpo funcionando da melhor maneira possível. Mantém a função renal, essencial para prevenir futuros ataques de gota.
  • Os flavonóides epicatequina presentes no chocolate fornecem esse efeito antioxidante.

Embora o chocolate amargo sem açúcar seja considerado benéfico para aqueles que sofrem de gota, é sempre recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta, inclusive chocolates.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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