Como gerenciar sua dieta durante a quimioterapia?

A quimioterapia para o tratamento do câncer pode ser muito difícil para o corpo e a mente do paciente. No entanto, escolhas nutricionais saudáveis ​​podem ajudar o paciente a se sentir melhor durante a quimioterapia e ajudá-lo a se recuperar rapidamente e, ao mesmo tempo, melhorar a qualidade de vida. Este artigo trata de dicas sobre como gerenciar sua dieta durante a quimioterapia.

É difícil gerenciar sua dieta junto com o problema dos sintomas das condições e os efeitos colaterais da quimioterapia. No entanto, a melhor abordagem possível é manter bons hábitos alimentares, pois é uma das maneiras mais importantes de se manter saudável o suficiente para combater os efeitos colaterais. Então, como gerenciar sua dieta durante a quimioterapia.

Enquanto a maioria dos possíveis efeitos colaterais da quimioterapia são atendidos com os medicamentos prescritos, ter uma dieta saudável é um dos passos cruciais para uma recuperação saudável.

Aqui estão algumas das escolhas alimentares saudáveis ​​para gerenciar sua dieta durante a quimioterapia.

Prefiro dieta balanceada sobre dietas extremas

Uma das dicas mais importantes para gerenciar sua dieta durante a quimioterapia é manter o equilíbrio. Evite dietas extremas, pois pode resultar em deficiência de nutrientes essenciais, em vez disso, focar mais em uma dieta equilibrada. A seguir estão os itens alimentares que você deve incluir em seu gráfico de dieta balanceada:

Cereais e Grãos – Consumir cereais e pão integral no café da manhã.

Sucos – Junto com cereais e pão integral no café da manhã, consuma 100% de suco de vegetais ou frutas. Certifique-se de pasteurizá-lo para torná-lo livre de germes.

Refeições vegetarianas – Uma ou duas vezes por semana, experimente refeições sem carne, como legumes salteados ou lasanha de legumes

Frutas e Legumes – Preencha metade do seu prato durante o almoço e jantar com frutas e legumes

Volumoso – Prefira ter salada verde durante o jantar, a menos que tenha sido aconselhado pelo médico a evitar alimentos crus. Não só irá melhorar a sua palatabilidade, mas também ajudar a melhorar o movimento do intestino.

Refeições não vegetarianas – Se você gosta de não-veg, experimente peixes e carnes magras com carne vermelha processada ou gordurosa

Sem alimentos açucarados – Atenção – Evite alimentos açucarados, pois são ricos em calorias, mas menos nutritivos

Mesmo se você não tiver apetite, tente comer

A falta de apetite durante o tratamento do câncer é um sintoma comum. Em certos casos, o tratamento pode tornar o sabor dos alimentos desagradável. Nesse caso, torna-se ainda mais importante obter uma nutrição adequada, alterando o padrão da dieta.

A seguir estão as alterações da dieta que podem ajudar a gerenciar sua dieta durante a quimioterapia.

  • Diminua o tamanho da refeição – Diminua o tamanho das refeições se o seu apetite diminuir, mas certifique-se de tê-lo. Tenha refeições menores em intervalos menores para manter a nutrição.
  • Comida Favorita – Mantenha sua comida favorita (aprovada pelo seu médico) por perto para que você possa tê-la sempre que sentir fome.
  • Alimento de Alta Nutrição – Se possível, experimente alimentos ricos em nutrientes e calóricos, como nozes, abacates, pudins, sementes, cereais cozidos e feijões.
  • Faça a sua comida parecer atraente – Vista a sua refeição com cuidado, para que você sinta vontade de ter e possa apreciá-la. O bom apelo da comida deve fazer você sentir fome. Cereja, fatias de limão, tomate, salsa, bem como outros itens de enfeite podem ser usados ​​para aumentar o charme do seu prato para formigar seu paladar e hipotálamo, bem como as glândulas pituitárias.
  • Coma sempre que sentir fome – Não espere até a hora da refeição para comer. Se você sentir fome, no meio, pegue uma mordida de sua comida favorita (aprovado pelo seu médico).

Combater os efeitos colaterais da quimioterapia com alimentos

Os efeitos colaterais são comuns durante a quimioterapia. Certos efeitos colaterais podem ser facilmente resolvidos se você souber como administrar sua dieta durante a quimioterapia. A seguir, alguns dos exemplos:

  • Prisão de ventre – A constipação pode ser gerida pela ingestão de alimentos ricos em fibras, como lentilhas, feijões, frutas secas ou frescas, bem como muita água.
  • Náusea – Evite comer alimentos que tenham um odor forte e pungente. Além disso, evite comer fast food gorduroso. Coma pequenas refeições, fáceis para o seu estômago digerir, várias vezes ao dia. Beber muita água durante todo o dia, especialmente quando você teve vários encontros de vômitos .
  • Diarreia – Tente consumir alimentos leves como maçãs, arroz e banana, juntamente com muita água para reduzir a diarréia causada por quimioterapia.
  • Boca seca e feridas na boca – Tente comer alimentos que são fáceis de engolir, não-picante, macio e que são quase tipo líquido, como batidos de iogurte, leite, sopa etc. Outros itens alimentares, podem ser convertidos na forma de um purê para torná-los fáceis de ingerir.

Segurança Alimentar para Melhorar o Sistema Imunitário

O sistema imunológico é afetado durante a quimioterapia e, portanto, torna-se importante certificar-se de que os alimentos que você consome estão livres de germes e contaminação. Portanto, embora você deva saber como administrar sua dieta durante a quimioterapia, certifique-se de seguir também os padrões de segurança alimentar ao manusear alimentos para evitar o risco de infecções.

A seguir, algumas das maneiras de comer alimentos de maneira saudável:

Cook Food Well – Deve-se cozinhar bem o alimento de modo a matar todos os germes presentes, especialmente se você estiver cozinhando um prato não vegetariano.

Consumir Apenas Ovos Completos – Use apenas ovos intactos. Evite ovos rachados ou não refrigerados, pois esses ovos expostos podem se tornar uma fonte de contaminação.

Verifique a data de validade – Deve-se ter muito cuidado com a data de validade ou o prazo de validade do produto. Os itens que cruzaram o prazo de validade nunca devem ser consumidos, especialmente durante a quimioterapia. As chances de se infectar aumentam com itens alimentares vencidos.

Refrigerate Well – Você deve refrigerar os alimentos perecíveis até que você esteja pronto para prepará-lo. Ajuda na prevenção dos itens alimentares da contaminação microbiana.

Esfregue frutas e legumes completamente – Comer frutas e vegetais sem lavar é um rigoroso não-não para pessoas em tratamento quimioterápico. Por causa do tratamento, o corpo fica imunocomprometido e, portanto, torna-se muito importante lavar e esfregar bem os frutos e legumes para remover os germes deles.

Evite itens alimentares armazenados em aberto – itens de alimentos a granel mantidos em recipientes abertos como salada verde não devem ser consumidos pelo paciente em quimioterapia, como esses itens alimentares são altamente propensos a causar infecção no corpo.

Placa de corte para itens alimentares não-vegetarianos – Use uma tábua de corte separada para itens não vegetarianos, como peixe, carne, etc., pois o derramamento de sangue e pele na tábua de corte aumenta as chances de contaminação. Portanto, use uma prancha separada, toda vez que você cortar os itens não vegetarianos ou lavar a tábua completamente a cada vez, após o uso.

Consulte o seu médico antes de tomar suplementos

Além de administrar sua dieta durante a quimioterapia, também é importante consultar um médico antes de tomar qualquer produto nutricional ou suplementos. Embora possa parecer que os suplementos podem melhorar a saúde de um indivíduo imunocomprometido (devido à quimioterapia), no entanto, você deve estar ciente do fato de que tomar certos suplementos durante a quimioterapia pode realmente tornar o tratamento quimioterapêutico ineficaz. Sabe-se que as vitaminas A, C e E interferem no objetivo da quimioterapia.

Portanto, é melhor consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento durante a quimioterapia.

A conscientização da dieta e nutrição corretas pode ajudar a melhorar a qualidade de vida do paciente, bem como pode tornar a janela de tratamento fácil e livre de dores e tristezas. Agora que você sabe como administrar sua dieta durante a quimioterapia, você pode ajudar a si mesmo ou ao seu ente querido e aumenta as chances de recuperação completa.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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