Mudanças no estilo de vida para neurodermatite

A neurodermatite é uma condição crônica da pele caracterizada por um ciclo coceira-coceira. É também referido como líquen simplex chronicus. A condição começa como uma mancha de superfície da pele que é coceira, e quanto mais você coça, mais itchier torna-se. Como resultado do ciclo coceira, a área afetada da superfície da pele se torna coriácea e espessada. No final de tudo, coçar e esfregar na área afetada torna-se um hábito difícil de se livrar, o que não favorece a condição.

A neurodermatite não é uma condição séria e com risco de vida, mas quebrar o ciclo de coçar e coçar pode ser um desafio. Portanto, o principal objetivo do tratamento é geralmente evitar a coceira e, assim, evitar arranhar a área afetada da pele. Além disso, a adoção de novas mudanças no estilo de vida que ajudarão a aliviar a coceira e diminuir a probabilidade de esfregar / coçar a superfície afetada da pele pode ser útil no gerenciamento da condição. [1]

Mudanças de estilo de vida que você pode adotar se tiver neurodermatite

Se você está sofrendo de neurodermatite, coçar é mais ou menos um ato incontrolável devido ao desejo de arranhar a área da pele afetada que geralmente é coceira. Em um meio para evitar riscos, aqui estão algumas modificações no estilo de vida que você pode adotar para ajudar a melhorar a condição:

  • Atadura ou vestir a superfície da pele afetada para protegê-lo e também evitar coçar. Isso pode ser essencialmente útil, especialmente se você coçar durante o sono.
  • Tome banhos frios, e você pode borrifar a água do banho com bicarbonato de sódio ou aveia coloidal, que é uma aveia finamente moída que é feita para a banheira.
  • Mantenha sempre as unhas aparadas para que, caso você faça arranhões, cause menos danos à pele.
  • Use roupas de algodão com texturas suaves e qualquer outra roupa que seja macia para o banho da pele evite irritações.
  • Use sabonetes suaves sem corantes ou perfumes para banho e não se esqueça de lavar o sabão completamente fora de seu corpo. Depois disso, aplique um hidratante sem perfume para ajudar a proteger sua pele, especialmente se você tiver pele seca.
  • Mantenha o estresse sob controle, pois o estresse e a ansiedade podem desencadear a coceira. Você pode fazê-lo envolvendo-se em técnicas de relaxamento, como ioga ou psicoterapia, com um psiquiatra.
  • Evite quaisquer detergentes ou substâncias fortes, bem como alimentos com componentes ácidos, pois podem irritar a pele, especialmente se a área afetada estiver nas suas mãos. [1] [2]

Neurodermatite e Dieta

A neurodermatite afeta cada corpo de uma maneira diferente, por isso é difícil encontrar algo que funcione para todos. Mesmo em tratamento medicamentoso para a condição, alguns planos de tratamento funcionarão para alguns indivíduos e, em outros, eles serão ineficazes. A maioria das doenças de pele está freqüentemente associada a um sistema digestivo danificado, então pareceu mais lógico consertar a causa subjacente do que encobrir o efeito da pele com cremes anti-coceira. Para saber o que você pode comer e evitar se você tem neurodermatite, você teve a necessidade de consultar um profissional que teve que ajudá-lo a descobrir um caminho a seguir.

Alguns dos alimentos que você tem que evitar são aqueles que são preparados virtualmente, incluindo pizza, massa, bolo e outros alimentos com trigo, molhos, alimentos açucarados, como doces e laticínios, por exemplo, salsichas, e optar por refeições caseiras orgânicas. Basicamente, coma alimentos saudáveis ​​e evite alimentos que possam ter ingredientes que possam contribuir para o desenvolvimento da doença, ou melhor, intensificar a coceira. Uma mudança de dieta pode ser de importância de você ter dermatite desde que você pode evitar qualquer coisa que agitará a condição. Escusado será dizer que você estará comendo alimentos mais saudáveis ​​e, assim, aumentar não só o seu sistema digestivo, mas também o seu sistema imunológico. [2]

Conclusão

A neurodermatite é geralmente administrada usando várias abordagens de tratamento que ajudam a reduzir a coceira e o coçar. Com a condição de pele relacionada, é crucial para fazer modificações de estilo de vida que não só favorecerão a condição mas também melhorarão skincare. Existem vários cremes de corticosteróides de venda livre que você pode aplicar, tomar medicamentos prescritos, bem como adotar técnicas de alívio de estresse para ajudar a minimizar os surtos de neurodermatite. Somando-se a isso, é importante que você mantenha sua pele hidratada, hidratando pomadas e cremes que também ajudarão a reduzir os riscos e não irão irritar a pele.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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