Quais são as causas da fadiga relacionada com o câncer e como gerenciá-lo?

Fadiga é letargia como sentimento que não desaparece mesmo depois de dormir por 6-8 horas em um dia. Muitas vezes é confundido com o cansaço, que é um sentimento que ocorre devido à perda de energia do corpo após um rigoroso horário de trabalho. A fadiga pode durar por uma duração consideravelmente mais longa, especialmente quando se trata de fadiga relacionada ao câncer. Este artigo trata das causas da fadiga relacionada ao câncer e de como administrá-la.

Fadiga relacionada ao câncer afeta a vida dos pacientes, impedindo-os de realizar seu trabalho do dia a dia. É considerado como o efeito colateral mais comum do “câncer, bem como seu tratamento”. Às vezes pode ser tão intenso que os médicos o chamam de efeito paralisante no corpo humano.
Aqui estão algumas das causas mais importantes de fadiga relacionada ao câncer:

Fadiga Relacionada ao Câncer Causada Devido ao Próprio Câncer

O câncer da doença, em si, é uma das principais causas de fadiga relacionada ao câncer. Alguns dos fatores que contribuem para o câncer que resultam em fadiga relacionada ao câncer incluem:

  • Perda de Nutrição – A célula cancerosa compete com a célula normal do corpo para nutrição e, como resultado, a nutrição real disponível para o corpo diminui. Isso resulta em fadiga e perda de peso significativa, que é a causa mais comum de fadiga relacionada ao câncer.
  • Estresse – O estresse aumenta os problemas e aumenta a fadiga relacionada ao câncer. Estresse durante o câncer se desenvolve progressivamente ao lidar com a “doença, bem como as mudanças metamórficas primeira vez” no corpo, como a perda de cabelo, perda de apetite, perda de peso, etc Além disso, a incapacidade de realizar uma tarefa como você costumava antes, quando você estava saudável, também cria pressão que resulta em estresse e, eventualmente, fadiga.
  • Depressão – Depressão normalmente ocorre como subproduto do estresse. É um resultado da incapacidade de um indivíduo para levar a vida como um indivíduo saudável. Os sentimentos preocupados no corpo levam à perda de interesse do indivíduo nos assuntos mundanos e, como resultado, leva à perda de energia do corpo que eventualmente causa fadiga.

Fadiga relacionada ao câncer causada devido ao tratamento do câncer

Além da condição da doença, o tratamento do câncer também é uma das causas mais importantes de fadiga relacionada ao câncer.

  • Quimioterapia – As drogas quimioterápicas são as causas mais comuns de fadiga relacionada ao câncer. Os medicamentos de quimioterapia levam a muitos efeitos colaterais temporários no corpo, como náuseas , vômitos , etc., que muitas vezes desencadeiam fadiga. Pode durar várias semanas, mesmo após a quimioterapia.
  • Transplante de Medula Óssea – Como o transplante de medula óssea é uma forma agressiva de tratamento, consome muito da energia do corpo. A fadiga causada pelo transplante de medula óssea pode durar um ano.
  • Radioterapia – A fadiga devido à radioterapia pode ocorrer em todo o corpo, independentemente do local onde a radioterapia foi realizada. A duração da fadiga relacionada ao câncer causada devido à radioterapia varia de 3 a 4 semanas após a conclusão da terapia, no entanto, em alguns casos, pode durar de 3 a 4 meses.
  • Terapia Combinada – Em certos casos, o médico faz uso de múltiplas terapias de tratamento para tratar pacientes que sofrem de câncer. Nesse caso, onde as terapias combinadas são usadas, a intensidade dos efeitos colaterais no corpo humano aumenta exponencialmente, levando a um aumento da duração da fadiga, em comparação com a terapia única de tratamento.
  • Terapia Biológica – A terapia biológica também pode causar fadiga relacionada ao câncer. É outra forma de tratamento para o câncer que leva ao desenvolvimento de fadiga no corpo humano que pode variar de um mês a 4 meses.
  • Anemia – As terapias de tratamento para o câncer, especialmente a quimioterapia, levam à diminuição do número de glóbulos vermelhos no corpo, devido à diminuição da capacidade de transporte de oxigênio do sangue. Assim, resulta em fadiga devido à deficiência de oxigênio nos tecidos do corpo. Esta condição clínica também é chamada de anemia e é um efeito colateral comum do câncer.
  • Drogas – Vários medicamentos utilizados para o tratamento dos efeitos colaterais do câncer, como convulsões, náuseas, vômitos, ansiedade, depressão, dor, etc também podem ser algumas das causas da fadiga.

Como gerenciar o cansaço relacionado ao câncer?

Tratar a causa clínica subjacente é o melhor para controlar a fadiga relacionada ao câncer. Por isso, é necessário entender a avaliação da fadiga relacionada ao câncer.

Alguns dos sinais que levantam suspeitas sobre os fatores e causas da fadiga relacionada ao câncer incluem

  • Fraqueza
  • Exaustão emocional
  • Incapacidade de se concentrar
  • Exaustão Mental
  • Cansaço corporal devido ao sono inadequado
  • Mal-estar

A seguir estão algumas dicas sobre como gerenciar a fadiga relacionada ao câncer.

Conserve energia

Preservar a energia é uma das melhores maneiras de gerenciar a fadiga relacionada ao câncer. A seguir estão algumas das maneiras de combater a fadiga por este método

  • Delegado – A maneira mais fácil de conservar sua energia para gerenciar a fadiga relacionada ao câncer é delegar sua tarefa a outra pessoa, sempre que possível.
  • Modifique o local de trabalho – A outra maneira inteligente de gerenciar a fadiga relacionada ao câncer é modificando as coisas relacionadas ao trabalho. Por exemplo, alterar o armazenamento ou a posição dos itens úteis para permitir acesso fácil e diminuir o número de viagens para abocanhá-los todos.
  • Simplificação do Trabalho – Organize seu trabalho simplificando e priorizando os detalhes do trabalho para que ele possa ser executado rapidamente.
  • Planeje seu tempo de descanso – Como você já avaliou o tempo em que se sente cansado, é aconselhável descansar antes de se tornar fatigado. Curto e freqüente descansa entre o seu trabalho pode ajudar a lidar com a fadiga, de forma eficaz. Aprenda a equilibrar o trabalho e o descanso para controlar a fadiga relacionada ao câncer.
  • Regular o ritmo do trabalho – Outras maneiras de gerenciar a fadiga relacionada ao câncer é evitar tensões de trabalho de última hora e planejar o ritmo do trabalho ou de qualquer atividade. Seja pontual e disciplinado em seu trabalho; um ritmo judicioso é sempre melhor do que percorrer as atividades de trabalho. Além disso, a fim de evitar a tensão no seu corpo, é aconselhável seguir um horário alternativo de sentar e ficar de pé.
  • Ergonomia – É muito importante manter seu corpo na posição correta durante todo o dia, especialmente quando você está sofrendo de câncer e está propenso a fadiga, muito facilmente. Uma cadeira com bom suporte para as costas deve ser usada. Além disso, certifique-se de manter as costas absolutamente retas e os ombros para trás. Uma postura corporal errada leva ao estresse dos músculos facilmente.
  • Trabalho que requer levantamento pesado – Se você trabalha em um local onde precisa fazer levantamento pesado, um pouco de atenção à metodologia correta pode aliviar o estresse dos músculos e evitar a fadiga precoce. Ao levantar um objeto, lembre-se de dobrar as pernas e os joelhos, em vez de recuar, de modo que o fulcro de peso fique dividido uniformemente.
  • Temperatura – Enquanto sofre de câncer, o corpo humano tende a se cansar facilmente, especialmente quando exposto a temperaturas extremas. Portanto, é essencial regular a temperatura ambiente à temperatura normal, ou seja, 24-28 graus Celsius.
  • Fumaça – Como o sistema imunológico do corpo fica comprometido no câncer, é aconselhável evitar o contato com os gases nocivos e com a fumaça do cigarro.

Gerenciar dieta e nutrição

O tratamento do câncer torna-se muito difícil se o paciente não obtiver uma dieta balanceada. A falta de nutrição adequada é uma das causas da fadiga relacionada ao câncer.

Portanto, é importante manter uma boa nutrição através de uma dieta saudável adequadamente planejada.

A melhor maneira de lidar com isso é consultar um nutricionista registrado que possa planejar uma dieta saudável com base na necessidade nutricional individual, de modo a manter uma boa saúde e controlar a fadiga. Algumas dessas questões, como mudanças no padrão do paladar, sensação precoce de saciedade, dificuldade de engolir etc., podem ser facilmente abordadas por um bom nutricionista.

Exercite regularmente

Com câncer vem em depressão e falta de vontade de fazer qualquer atividade física que eventualmente leva a um estilo de vida sedentário. Tal transformação na vida é normalmente considerada como a causa da fadiga relacionada ao câncer. Mesmo um atleta saudável pode perder a resistência e, portanto, sentir-se cansado, se for levado a praticar um estilo de vida sedentário; Deixe de lado o caso crucial de um paciente com câncer.

Uma das melhores maneiras de controlar a fadiga relacionada ao câncer é fazer exercícios regulares ou moderados. De acordo com uma pesquisa, verificou-se que pacientes com câncer que praticavam uma rotina disciplinada de exercícios, tinham uma melhor qualidade de vida quando comparados aos pacientes com câncer que não praticavam nenhuma atividade física. Entre as formas mais produtivas e mais seguras de exercícios estão aeróbica de baixo impacto, caminhada rápida, natação e ciclismo estacionário em ambientes fechados.

No entanto, ao começar com o regime de exercícios, é importante manter uma nota dos seguintes pontos:

  • Conheça seu corpo – Antes de iniciar a rotina de exercícios, consulte seu médico uma vez. Isso ajudará a torná-lo bem informado sobre a intensidade do padrão de exercício que seu corpo pode suportar.
  • Disciplina – Iniciar um cronograma de exercícios, mas não fazê-lo regularmente, não ajudará muito no controle da fadiga relacionada ao câncer, pois seu corpo nunca seria capaz de desenvolver a resistência necessária para lidar com a fadiga corporal. Portanto, siga um cronograma de exercícios regulares.
  • Tapper Your Exercise Regime – Não sobrecarregue o seu corpo, realizando exercícios pesados ​​desde o primeiro dia. Em vez disso, comece devagar para que seu corpo tenha tempo de se ajustar ao novo cronograma. Tome ajuda de um profissional, para projetar o regime de exercícios de acordo com sua resistência e condição médica, se necessário.
  • Mantenha um caminho – Ao tentar controlar a fadiga relacionada ao câncer com o exercício, é necessário manter um registro dos novos sintomas. É muito importante manter uma nota de quaisquer mudanças inesperadas no corpo enquanto você se exercita como rigidez nos músculos do corpo, dor, sensação de falta de ar e esgotamento precoce. Se você testemunhar alguma dessas mudanças, consulte imediatamente seu treinador para revisar o regime de exercícios. A razão mais provável para tais condições clínicas pode ser excessiva ou excessiva de exercício.

Por isso, é muito importante entender o fato de que a fadiga no câncer não é difícil de lidar. Você só precisa ajustar suas expectativas, adotar algumas técnicas de relaxamento, ajudar os outros a entender e apoiar, além de fazer algumas modificações no estilo de vida para controlar a fadiga relacionada ao câncer.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment