Como você evita laringite?

A laringite é uma condição da laringe (caixa de voz) caracterizada por sua inflamação devido à irritação, infecção ou uso excessivo. A laringite é de dois tipos, aguda ou crônica. A laringite aguda se instala em menos de três semanas, enquanto o tipo crônico pode permanecer por mais de três semanas. As principais causas de laringite são uma infecção viral ou bacteriana do trato respiratório superior, irritação na garganta induzida por tabagismo, canto, gritos e alergias ambientais. Os sintomas da laringite são rouquidão e cócegas na garganta, perda da voz, tosse seca e febre baixa.

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Como você evita laringite?

A inflamação da laringe (caixa de voz) é chamada de laringite. A laringe fica inchada devido a vários motivos, como o uso excessivo da laringe, enquanto fala alto, grita ou canta, infecções virais ou bacterianas ou irritação na garganta desencadeada pelo fumo, consumo excessivo de álcool ou alergias ambientais.

Na laringite, as cordas vocais ficam inchadas e inflamadas. O inchaço da corda vocal distorce as ondas de som pelo desvio do ar sobre elas, levando a rouquidão na voz.

A laringite pode ser aguda ou crônica de acordo com o início e a duração dos sintomas. A laringite aguda se instala em menos de três semanas, enquanto a laringite crônica permanece por mais de três semanas.

Os sintomas da laringite estão seguindo

  • Febre baixa
  • Cócegas na garganta
  • Fraqueza na voz
  • Rouquidão
  • Secura na garganta
  • Tosse seca
  • Perda de voz

Não se pode prevenir a laringite de forma definida, mas existem poucas medidas que podem ser adaptadas para prevenir a laringite e são

Lavar as mãos – A laringite é causada principalmente por infecções. Lavar as mãos regularmente com sabão, lavar as mãos e água pode ser útil para prevenir infecções comuns. Desinfetantes para as mãos também podem remover os germes em grande medida. O hábito de lavar as mãos regularmente, principalmente antes de comer e após o uso dos banheiros, pode reduzir as chances de contrair uma infecção.

Prevenção de pessoas com tosse e resfriado – As infecções do trato respiratório superior geralmente são causadas por infecções virais ou bacterianas e, na maioria das vezes, se espalham por espirros e tosse. Se você quiser evitar tosse e resfriado, deve-se evitar qualquer contato com as pessoas que têm resfriado comum e tosse. Aqueles que pegaram um resfriado comum e tosse, eles devem ficar em casa até que a febre diminua para evitar a propagação da infecção para as pessoas saudáveis ​​que se encontram.

Cobrindo rosto e boca enquanto espirro e tosse – Um deve ter cuidado ao espirrar e tossir, ele ou ela deve usar lenços no momento do espirro e tosse para evitar a propagação de infecções. Não se deve compartilhar seus alimentos ou bebidas com outras pessoas para evitar novas infecções.

Evitar irritantes – Se você é recorrentemente afetado por laringite, então você pode estar sendo exposto a certas substâncias que causam irritação constante em sua garganta. O fumo de cigarros e tabaco provoca irritação na garganta. Os não-fumantes também devem ficar longe dos fumantes. Consumo excessivo de álcool também provoca irritação causando secura na garganta levando a laringite. O refluxo ácido também pode irritar a garganta.

Descansando sua voz – Deve-se descansar sua voz após o uso excessivo, como cantar ou falar alto por cantores profissionais, professores. O repouso à voz é igualmente essencial para prevenir a laringite crônica.

Evitar Certos Produtos Químicos – Alguns produtos químicos presentes no local de trabalho, em casa ou em alguns purificadores bucais ou bochechos podem desencadear reações alérgicas em algumas pessoas que causam laringite.

Introdução de alimentos saudáveis ​​na dieta – deve-se adotar o hábito alimentar saudável, introduzindo frutas frescas, e vegetais em suas refeições, evitando que alimentos condimentados possam causar refluxo ácido .

Conclusão

Inflamação das cordas vocais causada por infecções, uso excessivo de voz ou certos irritantes é denominado como laringite. Causa rouquidão, cócegas, tosse seca e perda de voz. Certas formas discutidas acima podem ser adaptadas para prevenir a laringite.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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