Cara, boca e garganta

8 maneiras eficazes para tratar o nariz bloqueado

Você já enfrentou estranheza devido ao nariz entupido? Quando seu nariz está bloqueado, a respiração pode ser difícil para você. Frio, alergias e mudanças no clima podem deixar seu nariz bloqueado. De acordo com os especialistas da área de saúde, quando nossa cabeça fica cheia de líquido, é criado um bloqueio que afeta a respiração que começa no nariz. Além disso, a membrana dentro do nosso nariz fica irritada e inflamada. Qualquer que seja a causa, sinusite, gripe, resfriado ou alergias, lidar com nariz entupido pode deixar você sentir-se cansado e aborrecido.

Se por algum motivo você estiver com o nariz entupido, existem soluções para tratá-lo e fazê-lo se sentir melhor. Então, siga os conselhos abaixo mencionados para curar o nariz entupido, facilmente: –

  1. Usar o umidificador pode ajudar a se livrar do nariz bloqueado

    Um umidificador pode ajudar no tratamento do nariz entupido ou congestão nasal , pois fornece umidade e umidade ao nariz, o que ajuda a relaxar a membrana irritada. Os seios se tornam doloridos quando o ar está seco, principalmente durante o inverno. Umidificador revela-se eficiente, mesmo se você tem um nariz entupido por causa da dor sinusal. Um umidificador produz o volume certo de umidade no ar, alivia a congestão sinusal.

    Ela ajuda a acalmar os seios secos, tornando o muco fino no nariz. Assim, usando umidificador, um deve ser capaz de limpar o muco presente no nariz, de modo a permitir que um indivíduo respire normalmente.

    Nota: – Limpe corretamente os umidificadores diariamente para garantir a saúde de sua família.

  2. Chuveiros de vapor e vapor de água quente

    Steam Shower: Você sabe, até mesmo os chuveiros quentes podem ajudá-lo a tratar seu nariz entupido. O calor e o vapor podem fazer milagres para o nariz congestionado causado pela alergia sinusal. Tome um banho quente, contanto que o vapor do chuveiro o ajude a abrir a passagem nasal e a diluir o muco, diminuindo assim a inflamação.

    Vapor de Água Quente: Você também pode tomar vapor de água quente para se livrar do nariz entupido. Basta ferver a água, despeje em uma jarra, segure a panela com um pano confortavelmente, coloque uma toalha na cabeça e coloque a cabeça sobre o frasco. Deixe o vapor passar pelo nariz e respire fundo. Ele irá limpar o bloqueio e também reduzir a dor sinusal.

    Cuidado: – O vapor de água quente deve ser tomado com cuidado para que você não se queime da água fervente.

  3. Mantenha sua garganta hidratada

    Beba muitos líquidos: é vital manter a garganta hidratada. Quanto mais seco sua garganta fica, mais frustrado você se sente. Você pode beber qualquer coisa de sua escolha. Você pode tomar água morna, chá e sopa saudável para se sentir melhor. Ajudará no tratamento da dor de garganta e do nariz entupido. Eles ajudam no afinamento do muco nas passagens nasais, de modo que os fluidos possam fluir pelas narinas e diminuir a irritação na membrana.

    Gargarejo: Além disso, você também pode tratar a dor de garganta gargarejando com água morna e sal. Tome alguns goles da mistura; incline a cabeça para trás de uma maneira que permaneça na sua própria boca. Não ingerir. Agora gargareje a mistura e depois cuspa. Repita o processo até que a mistura no vidro termine.

    Doces Medicados: Durante o dia, você pode manter doces medicinais em sua boca para manter sua garganta hidratada. Você deve evitar beber álcool e café.

  4. Use spray salino nasal

    Quando o nariz está cheio de frio, você pode obter alívio rápido com um spray nasal. Spray salino nasal solta o muco presente no nariz e também limpa os bloqueios. O spray Nasal vem em duas formas, uma é spray regular e outra é spray de bomba. No entanto, antes de usar o spray, consulte seu médico.

  5. Limpar o nariz bloqueado com Neti Pot

    Nariz bloqueado pode dificultar a sua vida. Pode-se ficar sem respirar corretamente, você pode não ser capaz de cheirar adequadamente e sentir dor de cabeça severa. Além disso, sua voz também pode não soar bem. Para obter alívio, você pode limpar suas narinas bloqueadas com a ajuda do lota.

    Como usar o Neti Pot para limpar o nariz bloqueado?

    Usar um pote neti é fácil. Incline-se para a frente sobre a pia e incline a cabeça para o lado. Coloque a abertura do lota na narina superior. Enquanto você respira pela boca, despeje lentamente a água do pote na narina superior. Você vai notar, neti pote líquido saindo da narina inferior, juntamente com o muco presente no nariz entupido. Repita o processo no outro lado também.

    Coisas para ter cuidado ao usar o Neti Pot para limpar o nariz bloqueado

    • É necessário que você use uma fonte de água segura no seu lota.
    • Use água destilada ou estéril (você pode comprá-lo em lojas de farmácias)
    • Se estiver usando água da torneira, ferva por 3 a 5 vezes e deixe esfriar até ficar morno. Isso ajudará a se livrar dos microrganismos presentes na água da torneira.
    • Muitos GPs recomendam usar um lota para congestão nasal, bem como alergias, infecções sinusais e resfriados.
    • Com neti pot, pode-se obter o alívio dentro de 5 minutos do seu uso. Também é seguro usá-lo como uma maneira natural de tratar o nariz entupido.
  6. Livrar-se do nariz bloqueado com a ajuda de uma compressa morna

    É um remédio caseiro fácil que pode ajudá-lo a obter alívio do nariz entupido. Mergulhe uma toalha grossa em água morna e retire a água dela. Em seguida, aplique a compressa quente ao nariz, testa e bochecha superior. Certifique-se de que há um contato próximo da toalha com a pele. O calor da toalha pode reduzir o congestionamento e liberar a dor. Repita o processo e você se sentirá melhor.

    Cuidado: – Tenha cuidado com a temperatura da água em que você deve mergulhar a toalha, pois a alta temperatura pode queimar sua pele.

  7. Descongestionantes

    Os descongestionantes são medicamentos que ajudam no tratamento de um nariz entupido ou entupido. A maioria dos descongestionantes vem em forma líquida ou pílula.

    Os sprays e as gotas para o nariz descongestionantes não devem ser usados ​​durante três dias, uma vez que usá-los regularmente tornará o seu corpo dependente deles. Dependência vai piorar o seu nariz. Sempre consulte seu médico quando usar por mais de três dias.

    Cuidado: – Não tome descongestionantes se a sua pressão arterial estiver alta. Informe o seu médico se você tem diabetes, problemas cardíacos ou tireóide antes de tomar descongestionantes.

  8. Medicamentos para Alergia

    Se você tiver obstrução nasal devido a uma reação alérgica, a medicação anti-histamínica funcionará melhor para você. Os anti-histamínicos impedem o seu corpo de liberar a substância química, a histamina, que desempenha um papel importante na facilitação de reações alérgicas. Medicamentos anti-histamínicos também podem deixar você com sono. Consulte o seu médico se tiver algum problema ao tomar este medicamento.

    Nariz bloqueado pode ser coceira e irritante, no entanto, com os remédios discutidos, pode-se facilmente limpar o bloqueio da passagem nasal e trazer alívio e felicidade, mais uma vez de volta na vida.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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