Cara, boca e garganta

Por que eu estou acordando com dor de garganta seca todas as manhãs ?: Causas, remédios caseiros

Todo mundo quer acordar descansado e revigorado depois de uma boa noite de sono. Mas, às vezes, isso não acontece quando nossa garganta fica perturbada e dolorida pela manhã. Embora inofensivo, uma dor de garganta pela manhã pode ser extremamente irritante. Por que eu estou acordando com dor de garganta seca  todas as manhãs? Como posso tratar este problema em casa? Para obter respostas para perguntas como essas, leia a seguinte parte da leitura.

Dor e secura da garganta matinal são causadas por:

Ronco pode levar a acordar com dor de garganta pela manhã

Devido à exposição ao ar, a garganta tende a ficar seca quando alguém ronca ou dorme com a boca aberta. Isso faz com que a pessoa tenha dor de garganta ao acordar. Normalmente, a pessoa tende a dormir com a boca aberta quando o nariz está obstruído ou obstruído por congestão, etc.

Refluxo ácido

Refluxo ácido  ocorre quando o ácido do estômago sobe parcialmente para o esôfago e provoca sensações como  azia  e dor de garganta. Embora o refluxo ácido seja mais experimentado depois de comer uma refeição, também pode acontecer quando se dorme. Portanto, se a secura da garganta da manhã for acompanhada por um mau gosto na boca, pode ser resultado de refluxo ácido.

Desidratação

Mesmo ir para a cama sem ter quantidade adequada de líquido pode causar dor de garganta pela manhã. Além disso, dormir em um quarto seco ou com um desumidificador ativo pode ter um efeito similar de acordar com uma garganta seca e áspera.

Infecção Respiratória Superior

As pessoas que sofrem de uma infecção da via aérea superior aumentam a produção de muco do nariz. Este muco pode penetrar na parte posterior da garganta durante a noite e pode causar irritação, inflamação e ressecamento dos tecidos, levando a acordar com dor de garganta pela manhã. Efeito semelhante de ter uma dor de garganta seca pode ocorrer como resultado de reações alérgicas como febre do feno.

Outras infecções que causam a garganta dolorida seca na manhã

Uma das principais causas de uma dor de garganta seca é uma infecção viral menor, como resfriado ou gripe. Estas infecções podem atacar diretamente a garganta causando inflamação, secura e dor. Esses efeitos são sentidos com mais intensidade ao acordar pela manhã.

Maneiras naturais para aliviar a garganta dolorida seca na manhã

Não é necessário consultar sempre um médico se eles acordarem com dor de garganta. Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a aliviar a dor e a dor na garganta pela manhã simplesmente tratando a causa subjacente.

Bebidas suaves para aliviar a dor de garganta

A dor causada por uma dor de garganta matinal pode ser aliviada com a ingestão de sopas quentes e caldos, chá com um pouco de mel. As bebidas frias devem ser evitadas, pois o frio pode causar a contração dos tecidos da garganta e, assim, aumentar a dor e a dor de garganta após acordar de manhã.

Evitando Refeições Grandes

Para evitar a dor de garganta matinal causada pelo refluxo ácido, não se deve comer nada ou pelo menos evitar comer grandes refeições dentro de algumas horas antes de deitar.

Hidratação Adequada

Mantendo o corpo adequadamente hidratado, pode-se livrar da dor e secura da garganta matinal. Deve-se beber a quantidade ideal de água ao longo do dia, ou pelo menos ter um copo ou dois antes de dormir, para evitar a dor de garganta seca depois de acordar. Eles também devem considerar o uso de um umidificador ao dormir em uma sala com ar seco.

Gargarejo para aliviar a dor de garganta seca

Gargarejar com água salina é muito eficaz no tratamento de dor de garganta causada por infecção bacteriana. Pode-se gargarejar quantas vezes quiserem ao longo do dia. Como um gargareja, o sal na água extrai a umidade da garganta, tornando-o um ambiente menos adequado para as bactérias prosperarem.

Usando descongestionantes

No caso da dor de garganta da manhã é causada devido a congestão nasal à noite, deve-se tentar limpar as passagens nasais antes de ir para a cama. O bloqueio nasal pode ser limpo simplesmente esfregando algum VapoRub no peito, usando um spray nasal, tomando um descongestionante ou inalando algum vapor. Com este remédio, você não vai acordar com dor de garganta todas as manhãs.

Lozenges

Chupar uma pastilha ou dissolver um em chá pode ajudar a aliviar a dor de garganta pela manhã, em grande parte. Pode-se simplesmente chupar uma pastilha ou beber uma xícara de chá quente com uma pastilha dissolvida nela. Para evitar qualquer risco de asfixia, o método de dissolução é melhor quando se trata de crianças com dor de garganta.

Quando alguém deve procurar um médico para uma garganta seca?

Uma visita ao médico é necessária caso a secura da garganta e a dor persistam por mais de uma semana sem qualquer melhora e quando se acredita que ela é causada por condições mais graves do que um resfriado ou  desidratação . Deve-se procurar atendimento médico imediato se a secura e dor na garganta forem acompanhadas por sintomas como febre alta, inchaço da amígdala, pus e dor no ouvido,  mau hálito , dor de garganta, problemas respiratórios e dificuldade para engolir, falar ou abrir a boca.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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