8 Tipos de Massagem Sueca, Aromaterapia, Pedra Quente, Tecido Profundo, Tailandês, Gravidez, Esportes, Massagem nas Costas
“Massagem terapêutica” é um termo que inclui várias técnicas. Geralmente os massagistas esfregam, pressionam ou manipulam os tecidos moles e músculos do corpo. Eles geralmente usam as mãos e os dedos, mas também podem usar cotovelos, antebraços ou pés.
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Listados abaixo são 8 diferentes tipos de massagem:
Massagem sueca:
Neste tipo de massagem, o massoterapeuta utiliza movimentos longos, movimentos circulares profundos, vibração, amassamento e escutas. A massagem esportiva feita para o atleta se assemelha à massagem sueca e é adaptada de acordo com as exigências dos atletas. Massagem de ponto de gatilho e massagem de tecidos profundos são alguns dos exemplos. Eles se concentram em pontos-gatilho miofasciais (nós musculares), que são sensíveis e dolorosos sob pressão e resultam em sintomas em outras áreas do corpo.
Massagem Aromaterapia:
Como o próprio nome sugere, os óleos essenciais são usados neste tipo de massagem. O massagista seleciona óleos com base nas necessidades de um indivíduo. Esta massagem é útil para energizar, relaxar, reduzir o stress, etc. O óleo de lavanda é um dos óleos essenciais mais utilizados para a massagem de aromaterapia.
Massagem com pedras quentes:
Pedras lisas são aquecidas e colocadas em pontos específicos do corpo. Isso ajuda a soltar e aquecer os músculos tensos e também ajuda a equilibrar os centros de energia no corpo. A pressão suave com as pedras também pode ser aplicada pelo massoterapeuta.
Massagem Deep Tissue:
As camadas mais profundas de músculo e tecido conjuntivo são direcionadas neste tipo de massagem. É benéfico em músculos cronicamente tensos / tensos ou músculos doloridos, estresse repetitivo, pacientes recuperando-se de lesões ou com problemas posturais. Os pacientes podem sentir-se sensíveis por 1 a 2 dias após uma massagem profunda. Técnicas de fricção ou movimentos lentos são usados em toda a extensão do músculo pelo massoterapeuta.
Massagem Tailandesa:
Massagem tailandesa ajuda no equilíbrio das energias do corpo com o uso de pressão suave em determinados pontos do corpo. Alongamentos e compressões também são feitos em massagens tailandesas. Massagem tailandesa é muito energizante quando comparado a outros tipos de massagens. Ajuda na redução do estresse e melhora da amplitude de movimento e flexibilidade.
Gravidez Massagem:
Também conhecida como massagem pré-natal, a massagem da gravidez está se tornando bastante popular entre as mulheres grávidas. Massagistas devem ser qualificados em massagem gravidez para saber o caminho certo para colocar e apoiar o corpo da mãe grávida durante a massagem, juntamente com o conhecimento sobre como modificar as técnicas de massagem. Massagem de gravidez é útil para diminuir o inchaço, reduzindo o estresse / ansiedade, aliviar dores, dores e depressão. Esta massagem é personalizada de acordo com as necessidades específicas da mulher.
Massagem Desportiva:
Massagem desportiva é especificamente adaptada para atletas ou indivíduos envolvidos em esportes ou outras atividades físicas. O foco principal é prevenir e tratar lesões e aumentar o desempenho do atleta. Há uma mistura de técnicas usadas em uma massagem esportiva. Os golpes usados são mais rápidos que a massagem sueca. A técnica comum utilizada é o alongamento facilitado, que ajuda a soltar os músculos e aumentar a flexibilidade.
Massagem nas costas:
Os músculos das costas e seus problemas estão focados neste tipo de massagem. Poucas clínicas de massagem / spas oferecem massagens de 30 minutos nas costas.
