O que não comer quando você tem um comprometimento cognitivo leve?

O comprometimento cognitivo leve é ​​uma perda lenta de memória e capacidade de pensar. É perceptível ao próprio paciente, sua família e amigos. Cria problemas relacionados à linguagem, pensamento, memória e julgamento. Essas deficiências de memória, linguagem, pensamento e julgamento são mais rápidas que as mudanças relacionadas à idade normal. Essas mudanças são percebidas pela própria pessoa afetada, sua família e amigos próximos. Não é uma condição séria para influenciar a vida diária normal e a função independente. Afeta de 15 a 20% dos idosos acima dos 65 anos. Normalmente, essas mudanças não pioram e melhoram sozinhas. Apenas alguns casos de comprometimento cognitivo leve podem se transformar em demência, doença de Alzheimer e outros problemas neurológicos.

Table of Contents

O que não comer quando você tem um comprometimento cognitivo leve?

A dieta tem um pequeno papel a desempenhar no tratamento do comprometimento cognitivo leve. No entanto, a modificação na dieta pode retardar o progresso do comprometimento cognitivo leve para demência, doença de Alzheimer e outros problemas neurológicos na velhice. Os itens alimentares que devem ser evitados no comprometimento cognitivo leve são

  • Produtos de origem animal, como carne vermelha, etc.
  • Alimento altamente saturado que contém uma grande quantidade de gordura saturada, como óleo hidrogenado processado, gordura trans ou óleo vegetal processado
  • Alimentos lácteos com alto teor de gordura, como manteiga, queijo gordo
  • Fast food como pizza, hambúrgueres, hambúrguer, pipoca de microondas
  • Alimentos fritos como batata frita, frango frito, carne frita, peixe frito
  • Alta comida picante
  • Itens altamente açucarados, como refrigerantes, sobremesas e adoçantes naturais, como mel, xarope de bordo, etc.
  • Carboidrato branco como macarrão, pão, arroz branco, etc.
  • Dieta sem glúten como o glúten pode promover a formação de placas de beta-amilóide em maior medida

Se você quiser comer uma dieta rica em açúcar, então você pode optar por isso apenas uma vez por semana. A dieta deve conter baixo teor de açúcar, pouco carboidrato, baixo teor de gordura e anti-inflamatório para garantir a boa saúde do cérebro.

O comprometimento cognitivo leve é ​​uma condição caracterizada por uma redução lenta das habilidades de pensar ou lembrar de qualquer coisa. Isso pode acontecer devido ao processo de envelhecimento e outros danos às células cerebrais. É uma condição perceptível, reconhecível e mensurável que se desenvolve principalmente após os 65 anos de idade. Não é uma condição prejudicial para deteriorar a vida diária e a função independente. Pode ser administrado, desacelerar e até mesmo reverter com estilo de vida e modificação da dieta.

Tratamento para comprometimento cognitivo leve

O tratamento do comprometimento cognitivo leve não depende de um método de tratamento. Estilo de vida e modificação da dieta desempenha um papel importante no manejo do comprometimento cognitivo leve. Também depende da remoção da causa da doença.

O principal objetivo do tratamento nesses casos é reabilitar e gerenciar seus sintomas. A FDA (Food and Drug Administration) não aprovou nenhum medicamento ou tratamento específico para o comprometimento cognitivo leve. Os médicos podem usar inibidores da colinesterase (geralmente usados ​​para a doença de Alzheimer) para tratar a perda de memória. Tratar a causa do comprometimento cognitivo leve pode curar o comprometimento cognitivo leve, por exemplo, se a pressão alta for mantida no controle, pode tratar o comprometimento cognitivo leve.

A Associação de Alzheimer afirma que as mudanças no estilo de vida podem influenciar o comprometimento cognitivo leve e retardar seu possível progresso para a demência. Mudanças no estilo de vida podem até reverter o caso. Estas mudanças de estilo de vida que devem ser adotadas são-

  • Exercícios regulares
  • Cessação do tabagismo para melhorar a saúde cardiovascular
  • Introdução de frutas frescas, vegetais, proteínas magras, produtos com baixo teor de gordura, cereais integrais e cereais
  • Participação ativa em atividades impulsionadoras da memória, atividades sociais e físicas

Conclusão

O comprometimento cognitivo leve é ​​uma condição na qual há um declínio lento nas habilidades cognitivas de uma pessoa. É uma condição inofensiva e não interfere em grande parte na rotina e na função independente. Evitar alimentos com alto teor de gordura e alto teor de carboidratos com as outras mudanças na dieta e outros discutidos acima pode retardar o processo de envelhecimento e o progresso da condição.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment