Saúde Mental

Nyctophobia ou medo da noite / escuridão: causas, sintomas, tratamento, prevenção

Principalmente a escuridão e as noites estão ligadas a crenças e pensamentos sombrios. Enquanto algumas pessoas apreciam a experiência da noite hoje em dia, muitos outros temem a terrível escuridão da noite. Esse tipo de medo da noite / escuridão é conhecido como Nyctophobia. Nyctophobia ou medo de noite / escuridão também é conhecido como lygophobia, scotophobia ou achluophobia. Seu nome é derivado da palavra grega “Nuktos”, que significa noite ou trevas. O medo irrelevante e intenso das trevas leva inúmeras pessoas a se esquivar completamente de qualquer rotina noturna ou de lugares escuros. Isso pode ser uma intrusão extrema no cotidiano de uma pessoa. Um indivíduo com nyctophobia ou medo de noite / escuridão não tem medo de encontrar qualquer componente irregular ou paranormal na obscuridade, no entanto, tem medo da escuridão por nenhuma razão particular por qualquer extensão da imaginação. O medo pode ser desencadeado apenas por uma ideia ou consideração de estar na escuridão.

É Nyctophobia ou medo da noite / escuridão uma doença comum?

Nyctophobia ou medo da noite / escuridão é uma das fobias mais comuns em indivíduos, particularmente em crianças. Várias pesquisas mostraram que 90% das crianças temem a noite e a escuridão. Caso a situação seja séria e sem tratamento, o medo pode se prolongar até a idade adulta.

Quais são as causas da Nyctophobia ou medo da noite / escuridão?

Alguns elementos básicos responsáveis ​​por causar nyctophobia ou medo de noite / escuridão em indivíduos, particularmente crianças, estão listados abaixo:

  1. Nyctophobia ou medo da noite / escuridão causada devido à experiência traumática

    Qualquer tipo de lesão ou incidente angustiante relacionado com a escuridão pode ser uma causa forte por trás de indivíduos, particularmente crianças para desenvolver nyctophobia ou medo de noite / escuridão. Por exemplo, se uma criança foi rotineiramente castigada trancando-a em um quarto escuro, então há riscos mais extremos que ela desenvolverá nictofobia ou medo de noite / escuridão. Da mesma forma, outros eventos traumáticos que ocorreram em meio à noite, por exemplo, violência, abuso, acidentes, se perder, podem também causar nictofobia ou medo da noite / escuridão. Essa experiência traz memórias e pensamentos terríveis sobre como a escuridão e a noite são perigosas.

  2. Nyctophobia ou medo de noite / escuridão causada devido a qualquer fraqueza de saúde mental anterior

    Qualquer tipo de problema de saúde mental anterior pode também causar nyctophobia ou medo de noite / escuridão em um indivíduo. No caso em que uma pessoa tem sofrido tipos distintos de  depressão antes, ela pode debilitar a vitalidade de sua psique. De fato, mesmo um pequeno evento, por exemplo, apagão súbito ou estar sozinho em um quarto escuro pode causar nyctophobia individual ou medo de noite / escuridão.

Quais são os sinais e sintomas de Nyctophobia ou medo de noite / escuridão?

As crianças podem se transformar em chupar o dedo, ou na cama molhada, inferidas pelo medo da noite ou da nictofobia. Ele pode tornar-se mais apegado e recusar-se a dormir sem a luz noturna, ou insistir em dormir com um adulto.

Muitas vezes, os padrões de adormecimento e dieta de jovens e adultos podem mudar atribuíveis a esse medo da fobia das trevas. Eles podem encontrar sintomas físicos de nyctophobia ou medo de noite / escuridão, tais como:

  • Dores e tormentos.
  • Relaxamento superficial rasa.
  • Palpitações cardíacas .
  • Tremendo e tremendo.
  • Agonia no peito ou desejo de engasgar.
  • Náuseas e outras doenças gastrointestinais.
  • Chorando, gritando.
  • Redução do desejo ou, alternativamente, devorar ou devorar alimentos vorazmente.

Sinais psicológicos e sintomas da nyctophobia ou medo da noite / escuridão incluem:

  • Pensamentos da morte, mordendo a poeira regularmente conectada com tanatofobia.
  • Medo de ser atacado por ‘bicho-papão’, fantasmas e criaturas; Verificar e reverificar debaixo da cama ou em salas de armazenamento.
  • Recusar-se a dormir sozinho ou recusar-se a sair de casa após o anoitecer. Tentando ficar acordado durante a noite, acordando algumas vezes.
  • Sentindo medo, tendo um desejo de fugir na escuridão confrontada.

A nictofobia ou o medo da noite / escuridão podem influenciar a qualidade do sono. Isso pode causar ansiedade. Os adultos podem começar a demonstrar falta de produtividade no trabalho. Assim, a depressão e outros problemas mentais e físicos são normais na nictofobia ou no medo das pessoas da noite / escuridão. Tudo isso pode afetar a satisfação pessoal de alguém.

Quando consultar um médico para Nyctophobia ou medo de noite / escuridão?

Nyctophobia ou medo de noite / escuridão pode tomar uma forma grave quando prolongada por um longo período de tempo. O indivíduo pode começar a ficar longe de lugares que podem ser escuros ou até mesmo parar atividades noturnas. Na chance de que as indicações acima tenham sido constantes por mais de seis meses, sugerimos que você consulte um especialista.

Quais são os fatores de risco para Nyctophobia ou medo de noite / escuridão?

Nyctophobia ou medo da noite / escuridão também tem sido conectado com o avanço da humanidade. Nos primeiros períodos, os indivíduos costumavam ir caçar à noite e enfrentar monstros selvagens. Escuridão tem sido considerada como residência de monstros, criaturas malignas e paranormais. Esta é a razão da escuridão, o tema fundamental dos filmes de terror e do Halloween. Ao longo destas linhas, a nictofobia ou o medo da noite / escuridão também podem ser resultantes de um comportamento aprendido que foi dado pelo próprio avanço humano.

Complicações Associadas à Nyctophobia ou Medo da Noite / Escuridão

Apesar do fato de que as fobias podem parecer sem sentido para os outros, elas podem destruir a população em geral que as causam, questões que influenciam inúmeras partes da vida. Complicações de nyctophobia ou medo de noite / escuridão incluem:

  • O isolamento social pode ser uma complicação da nictofobia ou do medo da noite / escuridão. Evitar pontos e coisas que você teme pode trazer problemas escolares, profissionais e de relacionamento. Os jovens com estas dispersas correm o risco de problemas escolares e depressão , e podem não desenvolver grandes habilidades sociais.
  • Outra complicação da nyctophobia ou medo da noite / escuridão é a depressão. Numerosos indivíduos com medos têm transtornos de ansiedade e depressão.
  • O uso indevido de substâncias é uma possível complicação da nictofobia ou do medo da noite / escuridão. A ansiedade de viver com um medo sério pode causar abuso de substâncias.
  • Algumas pessoas com receios particulares podem estar em risco de suicídio.

Há algum teste para diagnosticar a Nyctophobia ou o medo da noite / escuridão?

Não há testes de laboratório para diagnosticar nictofobia ou medo de noite / escuridão. Em vez disso, o diagnóstico depende de uma reunião clínica intensiva e de regras demonstrativas. Seu especialista fará perguntas sobre seus sinais e sintomas de nyctophobia ou medo de noite / escuridão e terá uma história terapêutica, psiquiátrica e social.

Para ser determinado a ter um medo, você deve atender a certos critérios no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, distribuído pela Associação Americana de Psiquiatria. Este manual é utilizado por fornecedores de bem-estar psicológico para analisar as condições e pelas agências de seguro para pagar pelo tratamento.

Quais são os tratamentos para Nyctophobia ou medo de noite / escuridão?

Mistura de vários tratamentos e soluções pode controlar nyctophobia ou medo de noite / escuridão.

  1. Terapia de Exposição é um Tratamento Excelente para a Nyctophobia ou Medo da Noite / Escuridão

    A terapia de exposição é uma estratégia de tratamento extremamente bem sucedida para nyctophobia ou medo de noite / escuridão. O conselheiro faz o indivíduo ir contra as trevas e estuda por que e como o indivíduo responde. O especialista instruiria diversas rotas de descontração, por exemplo, controle da respiração, percepções da mente e abordagens refletivas para diminuir a apreensão. Através de exposições gerais, o indivíduo desenvolve tolerância para a trepidação e miséria.

  2. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma opção de tratamento possível para Nyctophobia ou medo de noite / escuridão

    A terapia comportamental cognitiva (TCC) pode ser usada no tratamento da nictofobia ou medo da noite / escuridão. A TCC é feita para entender os pensamentos e imagens antagônicos existentes no cérebro do indivíduo sobre as noites e a escuridão. O especialista orienta o indivíduo e tenta construir considerações positivas em vez das negativas. O conselheiro também gerencia, através de programações de condutas adequadas, que podem realizar tarefas noturnas e resistir à penumbra.

  3. Medicamentos também podem ajudar no tratamento de Nyctophobia ou medo de noite / escuridão

    Apenas em casos graves, medicamentos são utilizados, por exemplo, anti-ansiedade e anti-depressivos para reduzir as manifestações de nictofobia ou medo da noite / escuridão. Seja como for, eles devem ser tomadas apenas sob consulta de um especialista.

Como prevenir a nictofobia ou o medo da noite / escuridão?

Se você tiver nyctophobia ou medo de noite / escuridão, considere ajuda para evitar que nyctophobia ou medo de noite / escuridão piorem, especialmente se você tiver filhos. Apesar do fato de que qualidades hereditárias provavelmente tomam parte no avanço dos medos, ver repetidamente a resposta fóbica de outra pessoa pode desencadear um medo nos jovens. Ao gerenciar seus próprios sentimentos de medo, você não os transmitirá para seus filhos.

Como lidar com Nyctophobia ou medo da noite / escuridão?

Adultos sofrendo de nyctophobia ou medo de noite / escuridão freqüentemente entendem que o medo deles é bobo. No entanto, eles se sentem frágeis para derrotá-lo e temem a chegada da noite durante todo o dia.

Felizmente, há confiança e numerosos tratamentos que podem derrotar esta nyctophobia ou medo de noite / escuridão. Especialistas proficientes podem chegar à base da apreensão das trevas e, assim, a hipnoterapia.

Além destes, pode-se também ver técnicas de auto-ajuda para nyctophobia ou medo de noite / escuridão. Estas incorporam continuamente apresentar-se ao objeto de apreensão e registrar pensamentos irracionais e transformá-los em pensamentos sadios. Meditação e representação positiva são outras estratégias de auto-aperfeiçoamento recomendadas por especialistas para vencer a Nyctophobia.

Programação neuro-lingustic (NLP), bem como comportamentos e comportamentos cognitivos tratamentos são outros sistemas viáveis ​​utilizados para derrotar nyctophobia ou medo de noite / escuridão. Estes ajudam o indivíduo a lidar com sua reação desconfortável quando confrontado com o choque, para esta situação, escuridão ou noite. Medicamentos e medicamentos também podem ser usados ​​para acalmar a ansiedade e diminuir a depressão. Mas, estas não são respostas longas para nyctophobia ou medo de noite / escuridão e é preciso saber sobre seus sintomas imagináveis.

Quanto tempo demora para se recuperar de Nyctophobia ou medo de noite / escuridão?

O período de recuperação / tempo de cura para nyctophobia ou medo da noite / escuridão depende do método de tratamento e seu especialista deve ser a pessoa que pode lhe dar o tempo de recuperação aproximado. Aconselhe seu especialista para o tempo de recuperação e para consultas adicionais, como recorrência, etc …

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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