O que é Dissonância Cognitiva, Conheça sua Teoria e Exemplos

A dissonância cognitiva é definida como um estado mental em que nossa crença não combina com nosso comportamento. Em termos de psicologia, é um desconforto mental associado ao estresse psicológico experimentado por uma pessoa, em que a pessoa se apega a mais de uma idéia, atitude ou crença contraditória. A teoria da dissonância cognitiva é aplicável em todas as situações que envolvem formação e mudança de atitude. Também desempenha um papel importante na resolução de problemas e na tomada de decisões. A dissonância (ou seja, a falta de discordância) surge quando o indivíduo tem que escolher entre comportamento e atitude que contradiz um ao outro. Essa dissonância é então eliminada pela remoção ou mudança do significado ligado às crenças / percepções conflitantes ou pela aquisição de uma nova crença para alcançar um equilíbrio.

A teoria da dissonância cognitiva foi apresentada pelo psicólogo Leon Festinger. Ele sugeriu que as pessoas têm uma necessidade interna de garantir que suas crenças e comportamentos sejam consistentes. Em seu livro, ele mencionou que “a dissonância cognitiva é considerada uma condição que leva a atividades relacionadas à redução da dissonância, assim como a fome resulta em atividades relacionadas a reduzi-la. É bem diferente do que muitos psicólogos veem e lidam em diferentes pacientes”. mas é uma condição poderosa “. Ele realizou um estudo de observação sobre um culto que acreditava que o mundo chegaria ao fim depois de uma inundação. Os seguidores do culto desistiram de suas casas e empregos para mostrar sua lealdade ao culto. A inundação não aconteceu, e os seguidores do culto acreditavam que isso não se devia à previsão incorreta de inundação,

A teoria da dissonância cognitiva afirma que as pessoas tentam e procuram coerência em seu comportamento cognitivo, que pode ser qualquer coisa como uma opinião ou uma crença. Se houver uma inconsistência entre comportamento e atitude, a dissonância é eliminada. Na maioria dos casos, onde há uma desarmonia entre atitude e comportamento, a atitude geral muda de modo a acomodar o comportamento atual. A dissonância surge quando a mente é feita para escolher entre duas ações incompatíveis de crenças; especialmente quando ambas as alternativas são igualmente atraentes. A força e intensidade da dissonância é influenciada por poucos fatores mencionados.

• Número total de crenças dissonantes
• O nível de importância associado a cada uma dessas crenças
• Relação de importância entre as crenças dissonantes e constantes
• Pensamentos e crenças mais pessoais tendem a ter maior importância.

Quanto maior a força associada a uma crença dissonante, maior é a pressão para aliviar a sensação de desconforto. Foi notado que a dissonância é eliminada de 3 formas, conforme listado abaixo:

• Remover ou diminuir a importância associada à crença dissonante
• Ultrapassa a crença dissonante acrescentando mais crenças consonantais
• Altere a inconsistência associada à crença, alterando a crença.

A dissonância cognitiva ocorre em situações da vida cotidiana e é mais evidente quando o comportamento entra em conflito com crenças vitais para a auto-identidade. A dissonância cognitiva pode ser melhor compreendida com a ajuda dos seguintes exemplos:

Exemplo de Dissonância Cognitiva # 1. Vamos considerar alguém que queira comprar um carro. Ele escolhe um carro caro, mas entende que o carro não é bom o bastante para longas distâncias. A dissonância surge quando ele acredita que um carro caro deve ser bom para uma viagem longa e distante. A dissonância pode ser eliminada reduzindo a importância associada à crença e decidindo que o carro será usado para uma viagem de curta distância. Maior importância (acrescentando crenças constantes) é dada às outras características do carro, como características de aparência, segurança e manuseio. A dissonância pode ser abolida escolhendo um carro diferente, mas na maioria dos casos, é muito mais difícil. É mais fácil mudar a crença em vez disso.

Exemplo de Dissonância Cognitiva # 2. Outro exemplo seria considerar um indivíduo que fuma em uma base regular. Ele provavelmente está ciente dos riscos à saúde associados ao tabagismo, mas ainda continua fumando. Ele tem maior valor associado ao tabagismo em comparação com os efeitos prejudiciais do tabagismo em sua saúde, considerando assim seu comportamento para continuar fumando como “valendo a pena”. O pensamento dissonante também pode ser eliminado, convencendo-se que o impacto negativo do tabagismo é exagerado e continua a fumar.

A dissonância cognitiva é um estado mental em que há conflito entre duas ou mais crenças. Desempenha um papel importante na tomada de decisões, valorizando julgamentos e avaliações da situação. A autoconsciência de crenças conflitantes pode ajudar a melhorar a capacidade de tomar decisões lógicas. Um descompasso entre comportamento e crenças leva a um desconforto psicológico (também conhecido como dissonância cognitiva) e pode afetar drasticamente o pensamento racional e o crescimento. A dissonância cognitiva é tratada alterando a importância associada a uma crença, de tal forma que a crença dissonante é eliminada e a crença consonante é fortalecida.

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Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.