Saúde Mental

O que é Tanatofobia ou Medo da Morte: Causas, Sintomas, Tratamento, Prevenção

A palavra grega “Thanatos” refere-se à personificação da morte de acordo com a mitologia grega. A palavra fobia é grego significa medo. Tanatofobia ou medo da morte é um medo irracional que as pessoas desenvolvem dentro de si e quando o medo aumenta, então as pessoas param de deixar suas casas com medo de morrer.

A morte é inevitável e não pode ser evitada, e todos temos medo de morrer e todos ficamos assustados se testemunharmos ou encontrarmos algum incidente mortal. Mesmo que todos nós temamos a morte, geralmente não permitimos que o medo afete nossas vidas diárias. Mas algumas pessoas ficam com tanto medo da morte que não conseguem pensar em outra coisa que isso. Eles aplicam todas as medidas para se proteger e entrar em um distúrbio psicológico e, em seguida, depressão . Esse estado em que você sempre tem medo de morrer é conhecido como tanatofobia ou medo da morte. Tanatofobia ou medo ou morte não é o mesmo que necrofobia, que é ter medo de objetos mortos.

Tanatofobia ou Medo da Morte em Crianças

As crianças não estão bem acostumadas com as várias crenças religiosas ou mecanismos de defesa. Eles também não podem seguir o conceito do tempo e as pessoas que estão saindo também voltarão. Isso pode levar ao medo dentro deles que eles se relacionam com a morte. Nem sempre isso pode ser considerado fobia. Se o medo persistir por pelo menos 6 meses, então é considerado como uma dor de humor ou medo da morte em crianças e deve ser tratado de acordo.

Causas da Tanatofobia ou Medo da Morte

Não há causas exatas de tanatofobia ou medo da morte como todos os outros tipos de fobia. A tanatofobia ou o medo da morte podem crescer dentro de você devido a testemunhar a morte de um próximo ou devido a crenças religiosas ou até mesmo estar sob a fobia de outras coisas. Algumas das prováveis ​​causas do desenvolvimento de tanatofobia ou medo da morte são:

  1. Tanatofobia ou Medo da Morte Podem Ser Causados ​​por Religião

    Certas crenças religiosas podem criar o medo dentro do paciente. Ele ou ela pode pensar que o caminho para a salvação é muito difícil e qualquer erro individual pode condená-lo. Essas pessoas desenvolvem o medo da vida após a morte e, assim, são afetadas pela tanatofobia ou pelo medo da morte. Para tratar esses tipos de pacientes, seria mais fácil se o terapeuta ou o psiquiatra pertencessem à mesma fé e, em seguida, o médico pudesse derrubar o medo no paciente. Mesmo os líderes religiosos podem oferecer ajuda, desde que o tratamento clínico continue da maneira correta.

  2. Tanatofobia ou Medo da Morte Causado pelo Medo do Desconhecido

    A tanatofobia ou o medo da morte também podem assumir o controle da pessoa que tem medo do desconhecido. Todos nós estamos cientes das coisas que nos rodeiam, mas as partes desconhecidas do mundo ou a parte desconhecida após a vida podem criar o medo em alguém. Crenças filosóficas e religiosas podem fazer com que você tenha medo da vida após a morte desconhecida e do lugar para o qual você será enviado após a morte. Para tratar essa causa, os grupos devem ser formados por indivíduos semelhantes e depois questionar as crenças para se livrar do medo.

  3. O medo de perder o controle pode causar tanatofobia ou medo da morte

    Como o conhecimento tem controle sobre a vida e as coisas, a morte é outro impacto na vida que não pode ser controlado pelas pessoas. Assim, pessoas que sofrem de tanatofobia ou medo da morte podem pensar que perderiam o controle quando morrem e, assim, evitam a morte fazendo check-ups rigorosos e também obtendo um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) . As pessoas até começam a pensar delirantes nesta fase. Tal estágio de tanatofobia ou medo da morte exige que o psiquiatra os faça acreditar que a morte é inevitável e não em seu controle intencional.

  4. O medo de fatores comumente associados à morte pode causar tanatofobia ou medo da morte

    Todas as pessoas têm medo de morrer, mas certas pessoas têm medo dos fatos comuns que podem causar a morte. Esses tipos de pessoas estão com medo de qualquer tipo de situação, como uma doença longa, dor terrível de perder a dignidade. Pessoas com tanatofobia ou medo da morte também desenvolvem outras fobias como nosofobia e transtornos somatoformes. Deve-se pedir a essas pessoas que questionem suas razões de medo para que elas ganhem clareza e percam o medo.

  5. Medo Atribuído à Preocupação com Parentes

    Se alguém testemunhar a morte de um próximo, a pessoa pode se tornar suscetível à tanatofobia ou ao medo da morte. Preocupações com famílias ou situações difíceis também podem fazer com que as pessoas pensem que a família se tornaria desamparada se ele falecesse.

  6. Uma experiência traumática pode causar tanatofobia ou medo da morte

    Qualquer experiência traumática pode levar à tanatofobia ou medo da morte em uma pessoa. Se uma pessoa sofre uma atividade violenta ou uma situação de quase morte, o medo é acionado na pessoa. Ocorrências como doenças graves, abusos e choques às vezes fazem com que uma certa forma seja tanatofóbica.

    Sofrer alguma morte extremamente próxima ou situação traumática pode desencadear o medo ou a morte em você e torná-lo tanatofóbico. Ser testemunha de um incidente semelhante também poderia ser uma razão para ser tanatofóbico.

Sinais e Sintomas de Tanatofobia ou Medo da Morte

Os sinais e sintomas da tanatofobia ou medo da morte são como qualquer outro tipo de fobia. Os sintomas usuais são:

  • O medo irritante da morte é irrelevante, mas as pessoas não podem controlar e pensar em morrer.
  • Medo da vida após a morte e medo do desconhecido, que pode estar ligado a eventos de sepultamento e cremação.
  • Temendo que alguém morra quando adoece ou fica doente por muito tempo. A doença pode parecer uma ameaça à vida, mesmo quando não é uma doença mortal.
  • Situações estressantes podem levar ao pensamento da morte e isso é um sintoma de tanatofobia ou medo da morte.
  • As crianças muitas vezes ficam grudadas em relação aos idosos.
  • As pessoas escolhem permanecer em casa para estarem seguras. Eles começam a evitar todo tipo de contato humano ou contato com o mundo exterior.
  • Ficando delirante e não sendo capaz de separar o irreal do real.
  • Os sintomas físicos da tanatofobia ou medo da morte são ataques de pânico , náuseas, vômitos, tontura, falta de ar .

Se a pessoa está sofrendo de tanatofobia ou medo da morte, a coisa comum que você notará nela é que ela ou ele se fecha do mundo. Se a pessoa mantiver esse comportamento evitado por mais de 6 meses, a pessoa deve ser levada aos médicos para obter ajuda.

Fatores de risco para tanatofobia ou medo da morte

Os fatores que são mencionados abaixo podem aumentar o risco de tanatofobia ou medo da morte no paciente e causar efeitos prejudiciais; os fatos são:

  • A idade de uma pessoa é um fator de risco para a tanatofobia ou medo da morte. Todos os tipos de fobias começam a surgir dentro de você a partir dos 13 anos de idade, mas a tanatofobia ou o medo da morte podem se desenvolver dentro de você a partir dos 10 anos de idade.
  • Você pode adotar a tanatofobia ou o medo da morte se algum dos membros da sua família a tiver. Também a fé ou filosofia que você adota da sua família pode levar ao medo da morte.
  • Seu temperamento é um fator de risco para a tanatofobia ou o medo da morte. Sua natureza pode desenvolver a fobia em você como se você pensa mais coisas negativas do que as pessoas normais.
  • Um evento traumático em sua vida é um fator de risco para a tanatofobia ou o medo da morte. Ser uma testemunha de um incidente chocante ou sofrer um enorme choque pode desenvolver o medo em você.

Complicações na tanatofobia ou medo da morte

A tanatofobia ou o medo da morte podem parecer estúpidos para as pessoas comuns, mas o paciente talvez esteja passando por complicações graves e enfrentando problemas como:

  • Isolamento social. A pessoa se torna socialmente isolada. Ele ou ela perde contatos com todas as pessoas conhecidas. Então o paciente escolhe se fechar do mundo exterior quando entra em um estado delirante.
  • A depressão clínica  é uma complicação na tanatofobia ou medo da morte. Distúrbios de ansiedade e depressão clínica podem ocorrer quando você desenvolve o medo dentro de si mesmo.
  • O abuso de substâncias pode ser uma complicação. A tanatofobia ou medo da morte cria um estresse em você que pode levar ao abuso de substâncias.
  • O medo pode instigá-lo a tentar um suicídio para se livrar da dor psicológica que você está sofrendo.

Testes para diagnosticar tanatofobia ou medo da morte

Muitos transtornos como depressão,  TDAH e  transtornos bipolares estão ligados à tanatofobia ou ao medo da morte. Também doenças como enxaqueca , acidentes vasculares cerebrais,  esquizofrenia e  doença de Alzheimer estão relacionadas à tanatofobia ou medo da morte. A tanatofobia ou medo da morte, portanto, precisa ser diagnosticada corretamente. O diagnóstico funciona melhor quando a fobia é percebida pelo próprio paciente. Depois de perceber certas mudanças em sua rotina, se o paciente optar por consultar um médico, o tratamento fica mais fácil.

A tanatofobia ou o medo da morte podem ser identificados pelos profissionais. Uma vez que o médico descarta os sintomas físicos, você deve ser encaminhado para um profissional de saúde mental adequado. Todos os fatores possíveis devem então ser verificados e o paciente deve responder a várias perguntas para descobrir a fobia e confirmá-la. Então, o imediato e o melhor tratamento devem ser sugeridos. Se o paciente percebe que tem medo de sair de casa ou está se tornando socialmente isolado, temendo ferir a si próprio, então a indicação de quando ele ou ela deve optar por visitar um médico.

Tratamento para tanatofobia ou medo da morte

Vários tipos de psicoterapias podem ser adotados pelos profissionais de saúde mental para tratar o paciente com tanatofobia ou medo da morte. Alguns deles são:

  1. Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) para Tratar Tanatofobia ou Medo da Morte

    Uma das terapias mais eficazes é a TCC ou terapia comportamental cognitiva. Nesta terapia para a tanatofobia ou medo da morte, o médico tenta identificar o motivo do medo que está causando o sofrimento do paciente. Diversas maneiras são então sugeridas e feitas para a prática, para que o paciente possa se acalmar. A ideia básica é substituir a imagem temerosa da mente por uma imagem reconfortante.

  2. Técnicas de Relaxamento para Tratar Tanatofobia ou Medo da Morte

    Várias técnicas de relaxamento, como meditação, exercícios de respiração, exercícios de liberação de músculos para a tanatofobia ou medo da morte são sugeridas pelo médico para tratar os ataques de pânico sempre que o medo é acionado em você. Mostrar uma foto relacionada à morte e, em seguida, outra imagem de calma também pode ajudá-lo a acalmar seus nervos.

  3. Outra maneira de tratar a tanatofobia ou o medo da morte é por aconselhamento religioso

    O aconselhamento religioso pode ser útil se a pessoa que sofre de tanatofobia ou medo da morte desenvolver o medo devido às suas crenças religiosas. A fobia pode ser controlada pela pessoa uma vez que ela aprenda que as filosofias que seguiu são infundadas. O conhecimento religioso ajuda a acalmar a pessoa quando supervisionado por um médico.

  4. Medicamentos para tanatofobia ou medo da morte

    Várias pílulas anti-ansiedade são sugeridas pelos médicos para acalmar seus nervos para evitar um ataque de pânico na tanatofobia ou medo da morte.

  5. Grupos de apoio para tanatofobia ou medo da morte

    Um grupo de apoio pode ser muito útil no tratamento da tanatofobia ou do medo da morte. Como a pessoa deve encontrar mais pessoas que tenham medo semelhante, ela aprenderá a relaxar. Ouvir suas histórias e experiências pode reduzir o medo da pessoa.

Prevenção da Tanatofobia ou Medo da Morte

A tanatofobia ou medo da morte pode levar a sérias conseqüências se não for tratada a tempo. Assim que você notar certos distúrbios em si mesmo ou em alguém que esteja próximo a você, consulte um médico imediatamente para evitar que a fonia piore. Os próximos devem estar alertas sobre o paciente e estar ao seu lado, o que ajudará o paciente a se recuperar logo.

Prognóstico / Perspectivas para Tanatofobia ou Medo da Morte

Os pacientes tanatofóbicos geralmente se recuperam do medo e, portanto, os relatos são em sua maioria positivos. Se diagnosticado oportunamente e tratado corretamente, deve-se obter a capacidade de superar a tanatofobia ou o medo da morte.

Lidando com tanatofobia ou medo da morte

Lidar com a tanatofobia ou o medo da morte não é muito fácil, pois às vezes você pode ter que desistir de sua fé e crenças. Estar em terapia pode ajudar você a ganhar clareza. Ir com o fluxo e tomar terapias de exposição também pode ajudá-lo a melhorar.

O hábito de questionar antigas crenças filosóficas pode ajudá-lo a lidar com a tanatofobia ou o medo da morte e obter uma visão clara e perder a tanatofobia ou o medo da morte. Interagir com as pessoas também pode ser útil. Conhecer pessoas que enfrentam as mesmas dificuldades e discutir os problemas também pode ajudá-lo a chegar a uma solução.

É preciso aceitar o fato de que a morte não pode ser evitada. Encarar situações diariamente pode ajudar alguém a superar o medo. Deve-se aprender a questionar as crenças antes de aplicá-las à sua vida diária.

Período de recuperação / tempo de cura para tanatofobia ou medo da morte

Os médicos podem ajudá-lo a aprender se a tanatofobia ou o medo da morte podem se manifestar novamente depois que você for tratado. O tratamento clínico pelo qual você está passando também informará o período de recuperação / tempo de recuperação que você precisará para ficar bem. Também o estágio em que você está pode decidir o tempo das terapias que podem se estender de meses a anos.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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