Saúde Mental

O que é Thalassophobia ou medo do mar e como é tratado?

Talassofobia ou medo do mar é uma espécie de fobia em que o sofredor tem intenso medo do mar. O termo talassofobia é derivado da palavra grega ‘Thalasso’ que significa ‘mar’ e ‘Fobos’ significa ‘medo’. O medo surge em algumas pessoas assim que elas visitam um corpo de água como um mar ou um oceano.

Causas da Talassofobia ou Medo do Mar

O medo do mar ou do oceano (ou de qualquer corpo aberto de águas profundas) é um fenômeno muito comum em pessoas com talassofobia ou medo do mar. O medo da distância da terra, estar perto de qualquer vasto corpo de água e estar em um navio pode aumentar a fobia que levará a náuseas e vômitos na talassofobia ou medo do povo do mar. A talassofobia pode às vezes crescer em uma pessoa devido à hereditariedade, velhice ou qualquer tipo de razão psicológica. Fatores culturais como certas situações sociais podem causar talassofobia ou medo do mar nas pessoas. Ver qualquer imagem submarina ou uma imagem em que um mergulhador de águas profundas encontra um grande animal marinho também pode criar o medo em você e causar talassofobia ou medo do mar.

Sinais e Sintomas da Talassofobia ou Medo do Mar

No sofredor de talassofobia ou medo do mar, quando um ataque ocorre em uma pessoa, o primeiro sintoma proeminente é a palidez na pele. Em seguida, a pessoa começa a suar, reações alérgicas como vermelhidão da pele ou manchas brilhantes na pele podem ser notadas que o resultado do surto emocional que ocorre. Logo ele ou ela se torna fraco no membro, o batimento cardíaco aumenta e ele ou ela encontra dificuldade em respirar. Se o ataque é leve, a talassofobia ou medo dos sintomas do mar, como náuseas, vômitos, dor de cabeça, nervosismo e tontura são vistos. A pessoa imagina um animal aquático se aproximando dele ou dela quando aparece diante da água. O medo de se afogar e morrer aumenta a talassofobia ou o medo do mar na pessoa.

Se o medo continua crescendo na pessoa, então o batimento cardíaco aumenta. Essa mudança natural no ritmo pode resultar em um ataque cardíaco ou um ataque de pânico que afeta o cérebro. Uma pessoa que tem talassofobia ou medo do mar pode sentir falta de ar e sufocar, o que pode levar a riscos de vida nos locais. Mencionar a pessoa para entrar na água também pode desencadear a talassofobia ou o medo do mar.

Complicações na talassofobia ou medo do mar

Talassofobia ou medo do mar podem levar a complicações. O medo pode se desenvolver na pessoa devido a várias razões que podem ser psicológicas, culturais ou devido a algum trauma do passado. A talassofobia ou medo do mar pode se manifestar sob certo medo oculto. A exposição contínua a itens que possam manifestar o medo na pessoa levará a pessoa à depressão clínica .

Testes para diagnosticar a talassofobia ou o medo do mar

Não há testes adequados para descobrir se a pessoa tem talassofobia / medo do mar ou não. Testes neurológicos podem ser feitos para verificar as leituras do cérebro para identificar se a pessoa é fóbica ou não. A talassofobia ou o medo do mar também podem ser identificados quando você percebe uma certa mudança em uma reação como um reflexo de vômito em uma pessoa quando ela está sendo exposta a um grande corpo de água.

Como a talassofobia ou o medo do mar são tratados?

O tratamento para a talassofobia ou o medo do mar envolve a psicoterapia e podem ser adotadas formas psicológicas para derrubar e tratar a talassofobia ou o medo do mar na pessoa, pacificando a pessoa com alguma imagem que não faz a pessoa temer e depois mostrar outra imagem de uma pessoa no fundo do mar. Desta forma, o cérebro pode ser condicionado para diminuir a obsessão na pessoa. Isso é conhecido como terapia de exposição. A terapia de Morita que ensina a acompanhar o fluxo também pode ser adotada. Sedativos podem ser prescritos para controlar as erupções cutâneas que podem aparecer devido ao medo. Cuidados constantes devem ser tomados durante o tratamento de talassofobia ou medo do mar.

Prevenção da Talassofobia ou Medo do Mar

Não há como garantir a talassofobia ou o medo do mar. Cuidar do medo antes que ele se manifeste em um problema maior é a melhor maneira de evitar que a talassofobia ou o medo do mar se instalem em você. Deve-se tentar entrar em corpos de água para superar o medo.

Prognóstico / Perspectivas para Talassofobia ou Medo do Mar

O prognóstico é bom para a talassofobia ou medo do mar. Dependendo da situação do paciente, o tempo necessário para normalizar o paciente com talassofobia ou medo do mar talvez seja de alguns meses a alguns anos.

Mudanças de estilo de vida para talassofobia ou medo do mar

‘Ir com o fluxo’ é a melhor maneira de lidar com o medo. Evite interações desnecessárias deste tópico. Enfrentar o medo de superá-lo é, portanto, a maneira mais adequada de lidar com o medo.

Deve-se aprender a nadar para superar a talassofobia ou o medo do mar. Indo para aulas de natação pode ser um começo e é uma boa mudança de estilo de vida. Obter uma sessão terapêutica informal também pode ajudar a pessoa a passar pelo trauma.

Lidando com Thalassophobia ou Medo do Mar

Coping é um desafio quando você está sofrendo de talassofobia ou medo do mar e especialmente quando você tem que enfrentar seu medo todos os dias. Ajuda psicológica pode ser tomada para combater a talassofobia ou o medo do mar. O autocuidado também é possível. Você também pode procurar aconselhamento, hipnose e terapia de programa neuro linguístico (PNL). A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é outro método que você escolhe para combater a talassofobia ou o medo do mar, pois ajuda a separar seus pensamentos do real e do irreal.

Período de recuperação / tempo de cura para talassofobia ou medo do mar

O tempo de cura / período de recuperação da talassofobia ou medo do mar depende do tratamento que você escolheu. Você pode consultar o seu médico sobre o consumo de tempo do tratamento e também deve conversar sobre o fato de que talassofobia ou medo do mar pode voltar a ocorrer ou não. A recuperação será mais rápida se você receber ajuda no estágio inicial da talassofobia ou medo do mar.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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