A depressão pode ser sempre boa para você?

“A depressão pode realmente fazer você se sentir muito baixo e mantê-lo longe de sua rotina normal na vida.” No entanto, você já se perguntou “A depressão pode ser sempre bom para você?” Leia o post e fique a conhecer.

Alguns especialistas dizem que “a depressão também pode ser boa para você”. É óbvio que, para alguém que sofre de depressão, talvez de uma depressão leve ou grave, isso pode parecer absurdo e até ofensivo. No entanto, se dermos uma olhada em alguns dos benefícios da depressão, isso pode nos fazer saber como enxergar a doença de uma forma mais positiva e iluminada. Então, abaixo, falaremos sobre alguns dos benefícios da depressão e isso nos faria saber que, às vezes, a depressão também pode ser boa para nós, por alguns motivos.

Isso faz de você um bom escritor:

Se você estiver disposto a escrever algo ou expressar algo, mas incapaz de fazê-lo; sua depressão ou o transtorno do humor às vezes o ajudariam a fazê-lo. Geralmente a depressão pode mantê-lo isolado da multidão e quando você está em silêncio ou em uma fase solitária, você teria boas palavras para escrever seus pensamentos; e acredite, quando você escreve algo profundo durante esta fase isolada, você pode criar grandes textos.

Ele ajuda você a aprender como lidar:

Quando você sofre de depressão, você certamente tenta descobrir várias maneiras de sair disso; e com esse processo de encontrar maneiras de sair da depressão, você pode se tornar uma pessoa melhor no enfrentamento e aprender a lidar melhor. No entanto, escolhas ruins de enfrentamento podem causar mais problemas. Por isso, é sempre bom trabalhar em conjunto com o terapeuta e aprender várias habilidades de enfrentamento que você realmente precisa.

Depressão faz você rir mais:

A depressão também faz você rir mais. Pessoas com depressão às vezes, riem por razões desconhecidas, às vezes riem de si mesmas e geralmente têm um grande senso de humor.

Depressão ajuda você a pensar:

O que mais poderia ser bom em relação à depressão? Seria correto dizer que uma mente deprimida geralmente está sempre em esteira. Geralmente as pessoas com depressão pensam muito e esse pensamento contínuo pode ser um bom exercício cerebral que resulta em pensamento analítico.

Isso te torna mais compassivo:

Geralmente a depressão deixa você mais compassivo. Esta é talvez uma das melhores coisas que alguém com depressão pode ter em si mesmo. É verdade que a depressão perturba as células nervosas encontradas no cérebro. No entanto, também expande o seu coração tornando-o mais compassivo.

Isso faz você menos julgador:

Se você ficou totalmente incapacitado por sua depressão, pelo menos por um período de tempo temporário, você se tornaria menos crítico, e dificilmente julgaria ou manteria qualquer opinião sobre os outros de como eles são, o que dizem ou se comportam.

A depressão aumenta a autoconsciência:

Estando em depressão você realmente se torna muito autoconsciente. A maioria das pessoas descobre seu talento criativo quando passa pela fase de depressão. Talvez essa seja a razão pela qual a maioria dos escritores, poetas, músicos, artistas, tenha experimentado a depressão em algum momento de suas vidas.

Você não tem mais medo da morte ou qualquer outra coisa:

“A morte é o fim supremo! Mas acabamos todos os dias pensando na morte! ”Não é? Mas, você conheceu uma pessoa com depressão, dificilmente teme a morte ou qualquer outra coisa em sua vida. Isto porque, quando você tenta sair da depressão, você geralmente tenta o seu melhor para viver sua vida completamente. Você coloca todos os seus esforços para permanecer destemido sobre qualquer coisa e aproveitar cada momento.

Depressão força você a apreciar pequenas coisas:

A vida pode ser realmente muito difícil para você, especialmente quando você está cheio de negatividade, discriminação, isolamento e muitos pensamentos de corrida. No entanto, se você está tentando lidar com sua condição e trabalhar com seu terapeuta para se concentrar em pequenas coisas na vida em sua vida e então você realmente começa a apreciar as pequenas coisas e que lhe dá a sensação de calor e satisfação na vida. Para aqueles que experimentaram a depressão, há sempre algo para apreciar na vida.

Conclusão:

É verdade que a depressão pode realmente levar o prazer e muitas outras coisas da sua vida. No entanto, se você está envolvido bem com as terapias baseadas em mindfulness e na escrita pensativa expressiva, então seria realmente eficaz na gestão dos sintomas da depressão. Você entenderia lentamente que o suicídio não é a solução; em vez disso, você começaria a apreciar sua vida e a cuidar da melhor maneira possível, ajudando-a a sair dos sofrimentos e a viver a vida ao máximo.

Concentre-se no lado positivo da depressão, conte com as bênçãos e as coisas boas que você poderia ter ou experimentar apenas por causa de sua depressão; e seja a melhor pessoa que você sempre quis ser!

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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