Saúde Mental

Pogonofobia: Causas, Sintomas, Tratamento, Tratamento Alternativo, Prevenção, Diagnóstico

Pogonofobia é um tipo específico de fobia em que uma pessoa desenvolve medo de barba. Esse medo é muitas vezes persistente, inexplicável, sem qualquer razão ou lógica. Um indivíduo com pogonofobia mostra sinais de nervosismo, ansiedade  e se torna instável quando vê pessoas com barba ou pêlos faciais. A pogonofobia leva a um estado de doença mental e milhares de pessoas são vítimas desta doença médica.

Os pacientes de pogonofobia podem ser tratados explicando-os adequadamente a razão para os homens terem barba. Como a doença está relacionada ao estado mental, o uso de antidepressivos  e psicoterapia funciona como melhor tratamento para a pogonofobia. Aconselhamento sessões com o terapeuta de saúde mental também são úteis no tratamento da pogonofobia.

Causas da Pogonofobia

As causas da pogonofobia podem estar relacionadas a um ou mais dos seguintes motivos:

  • Um encontro desagradável ou um incidente traumático com uma pessoa com barba pode levar ao medo de barbas na mente da pessoa. Em tal situação, a mente inconsciente desencadeia um mecanismo de autopreservação, que aparece como fobia de barba chamada pogonofobia.
  • O pêlo facial é geralmente associado à personalidade áspera e rude. O olhar “impuro-não-barbeado” deixa uma impressão de pessoa sem lar, pobre e doente. Isso faz com que a pessoa fóbica pense que a pessoa não é higiênica e está em um estado muito ruim, onde ele não pode se barbear.
  • Geralmente programas de TV, filmes e livros apresentam indivíduos com barba como perigosos e infiéis, o que faz com que uma pessoa fóbica se sinta temida, levando à pogonofobia.
  • Existem algumas culturas onde a barba faz parte dos valores tradicionais, mas não há lugar para barba na sociedade moderna, especialmente nos países ocidentais.
  • A pogonofobia pode afetar homens e mulheres de todas as idades, mas as mulheres em geral não gostam de homens com barba ou barba. 9 de 10 mulheres em uma pesquisa não gostaram de homens com barba longa.
  • A maioria dos líderes políticos e membros do congresso americano pode ser vista com um barbear limpo, já que as pessoas têm um gosto natural por essas personalidades. Só Abraham Lincoln pode ser lembrado como presidente popular com barba.
  • Em alguns casos, a pogonofobia pode estar relacionada a fatores ambientais e genéticos. Uma pessoa em uma família ou parentes com pogonofobia aumenta o risco de desenvolver pogonofobia em crianças apenas observando-as passar pela ansiedade e sofrimento.
  • Preocupações com a saúde e condições médicas também podem levar a um estado de pogonofobia. Lesões cerebrais traumáticas são seguidas por fobia em muitos casos. O estado de depressão  ou abuso também pode levar à pogonofobia.

Sinais e Sintomas da Pogonofobia

Existem muitos sinais e sintomas de pogonofobia. A pogonofobia pode dificultar gravemente a vida social de um indivíduo e pode afetar adversamente sua carreira e saúde. A pogonofobia tem um impacto negativo na vida, cuja magnitude pode variar de acordo com a extensão da pogonofobia. Os sinais e sintomas da pogonofobia e os efeitos adversos incluem:

  • Sentir-se ansioso e nauseado é um sintoma de pogonofobia.
  • Palpitações cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares podem ser um sintoma de pogonofobia.
  • Um ataque de pânico completo ou um ataque de ansiedade é um dos principais sintomas da pogonofobia.
  • Falta de ar ou hiperventilação em torno de homens com barba é vista em vítimas de pogonofobia.
  • Suando, tremendo também é observado.

Pogonofobia pode levar a miséria financeira, afetando o desempenho de um indivíduo que dificulta a carreira e crescimento. A pogonofobia deixa um indivíduo desconfortável com os caras com barba no escritório e sociedade afetando sua capacidade de concentração e desempenho. Isso é muito prejudicial para a carreira deles e os priva de oportunidades de crescimento e promoções.

Alguns dos sinais e sintomas emocionais associados ao estado de pogonofobia são os seguintes:

  • Sabendo que você está exagerando, mas sentindo-se impotente para controlar seu medo.
  • Sentindo que você vai morrer ou desmaiar.
  • Medo de perder o controle ou enlouquecer.
  • Sentimento de ansiedade avassaladora ou pânico.
  • Sentindo uma intensa necessidade de escapar da situação.

Independentemente do tipo de fobia, incluindo pogonofobia, as reações são comuns. Alguns deles são os seguintes:

  • Uma condição desagradável de terror incontrolável, pânico ou pavor quando você se depara com situações que causam medo como sujeitos com barbas ou pêlos faciais.
  • ansiedade e sensação de medo o tempo todo fazendo você lutar a cada momento.
  • A sensação de ansiedade torna você ainda mais instável e se comporta de maneira anormal.
  • O medo pode desencadear reações físicas indesejáveis, como dificuldade em respirar, sudorese, sensação de pânico, etc …
  • A sensação de impotência, onde você não pode controlar o seu medo, mesmo quando está completamente consciente de que é irracional.
  • As crianças podem sentir mais medo e trauma, fazendo-as chorar.

Quando ver um médico para a pogonofobia?

Nunca é fácil viver com medo em mente. Mesmo um simples medo de viajar no elevador também pode fazer com que você vá para as escadas. No entanto, é normal e a menos que o medo comece a afetar adversamente sua vida, isso não pode ser chamado de fobia . Se os seus medos chegarem a um nível em que a sua vida social, a rotina normal e o trabalho começarem a ser afetados, é o momento em que você deve procurar aconselhamento e tratamento para a pogonofobia de um especialista em psicologia. A terapia pode ter recompensas frutíferas.

É provável que o médico faça uma ou mais das seguintes perguntas durante o exame de pogonofobia e, portanto, é melhor estar preparado com as respostas:

  • Durante seus ataques de pogonofobia relacionados à ansiedade e ao medo, você teve incapacidade de respirar ou qualquer problema relacionado a ataques cardíacos?
  • Você pensou em se prejudicar?
  • Você sofreu recentemente com um ataque de pogonofobia, no qual de repente você fica com medo ou se sente desconfortável?
  • Você encontrou alguma coisa que tenha alguns papéis para piorar ou melhorar os sintomas da pogonofobia?
  • Você tem dependência de álcool ou qualquer outro tipo de droga considerada ilegal? Se sim, até que ponto.
  • Você se sentiu nervoso, ansioso ou nervoso recentemente por causa da pogonofobia?
  • Quando você identificou os sintomas da pogonofobia pela primeira vez?
  • Quais são os outros sintomas relacionados que você possui?
  • Conte-me sobre situações em que tais sintomas provavelmente ocorrem.
  • Você passou por algum diagnóstico com algum tipo de condição médica no passado?
  • Você passou por tratamento para doenças mentais ou sintomas psiquiátricos em seu passado? Se sim, por favor mencione sobre a terapia lhe dá a maioria dos benefícios.

Fatores de Risco para a Pogonofobia

A seguir estão os fatores que aumentam o risco de pogonofobia:

  • Sua idade pode ser um fator de risco para a pogonofobia. Há chances aumentadas de desenvolver fobia em tenra idade abaixo de treze anos. Algumas fobias específicas, como a pogonofobia, são vistas mais cedo com menos de dez anos.
  • Seus parentes podem desempenhar um fator de risco no desenvolvimento de pogonofobia em você. Um familiar ou parente que tenha alguma fobia em particular aumenta suas chances de desenvolver fobia em algum momento de sua vida. A causa pode estar relacionada a razões genéticas ou pode estar entrando em sua mente devido à observação do comportamento da pessoa fóbica.
  • Seu temperamento pode ser um fator de risco para a pogonofobia. Um comportamento naturalmente agressivo, uma abordagem negativa na vida ou uma sensibilidade extrema a situações também podem fazer com que você seja pogonofóbico.
  • Um evento traumático em sua vida pode ser um fator de risco para a pogonofobia.A fobia também pode se desenvolver devido a algum incidente desagradável ou traumático na vida como ser atacado por animal, preso em um elevador etc…

Complicações na Pogonofobia

A pogonofobia pode não parecer um grande problema, mas pode afetar seriamente todo o estilo de vida de um indivíduo. A seguir estão algumas das complicações da pogonofobia:

  • O isolamento social é uma possível complicação na pogonofobia. Pode fazer você viver uma vida isolada e afastá-lo da família, amigos e colegas que podem fazer com que você se sinta solitário. Também perturba sua vida profissional.
  • A depressão é uma complicação na pogonofobia. É muito fácil ficar deprimido e desenvolver sentimentos de ansiedade.
  • O abuso de substâncias pode ser uma complicação na pogonofobia. A fobia pode levá-lo a drogas e torná-lo viciado em drogas .
  • Suicídio é uma possível complicação na pogonofobia. Em alguns casos específicos de fobia, o indivíduo pode sentir vontade de cometer suicídio.

Testes para diagnosticar a pogonofobia

Os exames médicos não podem determinar o caso da pogonofobia. Somente os especialistas podem identificar um paciente com pogonofobia após uma sessão interativa completa com o indivíduo, envolvendo um conjunto específico de perguntas relacionadas à história social, psiquiátrica e médica.

A American Psychiatric Association definiu claramente os critérios para a pessoa ser diagnosticada com qualquer tipo de fobia no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais . Exércitos, médicos e seguradoras fazem uso deste manual para analisar a situação de fobia e recomendar o tratamento adequado.

Aqui estão alguns dos critérios listados para fobias específicas como a pogonofobia:

  • Uma ansiedade extrema ou medo causado por uma situação desagradável ou objeto como tempestades, voar, cobras etc …
  • Um sentimento imediato de ansiedade quando confrontado com o medo.
  • Um sentimento irracional e inexplicável de medo ou ansiedade em situação envolvendo medo.
  • Tendência a fugir do medo específico ou incapacidade de enfrentar o medo.
  • Uma sensação de dificuldade e sofrimento, resultando em perturbação da sua vida social e profissional, puxando-o para baixo.
  • Fobia persistente e evitação, que pode durar até seis meses ou até mais.

Tratamento para Pogonofobia

Os medicamentos anti-ansiedade disponíveis para o tratamento da pogonofobia são eficazes apenas na supressão dos sintomas da pogonofobia, como a ansiedade, mas não podem curar a causa raiz, que é a pogonofobia.

Fisioterapia  e terapia da conversa são um dos melhores tratamentos para a pogonofobia. Uma das melhores maneiras de combater a situação da pogonofobia é explicar ao paciente sobre as barbas e por que ele é mantido. Isso pode levar a pessoa ao estado normal e sair do estado mental que leva ao medo das barbas.

Algumas das outras terapias utilizadas para o tratamento da pogonofobia são terapia cognitivo comportamental (TCC), terapia com PNL e hipnoterapia. No entanto, todas estas terapias devem ser realizadas por um especialista no campo.

Em alguns casos de pogonofobia, onde o objeto específico que causa a pogonofobia pode ser evitado, não há necessidade de tratamento. No entanto, não é possível em caso de pogonofobia e, portanto, é altamente recomendável procurar aconselhamento médico e tratamento adequado.

Felizmente, a maioria dos casos da pogonofobia pode ser tratada com sucesso. Existem muitas terapias disponíveis para tratamento, mas uma única terapia não pode ser igualmente eficaz em todos os pacientes. Assim, a combinação de terapias deve ser usada para tratar a pogonofobia.

Algumas das melhores terapias são as seguintes:

  1. Tratamentos de fala
  2. Técnicas de autoajuda
  3. Medicação.
  1. Tratamentos falados para a pogonofobia

    A fisioterapia e o aconselhamento adequado ao paciente são os melhores exemplos de terapias da fala para a pogonofobia. Algumas outras terapias nessa categoria são a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a atenção plena, que têm sido usadas com razoável taxa de sucesso.

    Terapia cognitivo-comportamental  (TCC) para o tratamento da pogonofobia é muito bem sucedida no passado recente. A TCC é uma parte do tratamento que envolve aconselhamento, com o objetivo de trazer o pensamento positivo e as mudanças necessárias no comportamento, que podem ser úteis no enfrentamento e até mesmo na superação da pogonofobia.

    A terapia de exposição ou dessensibilização é uma das partes da TCC (terapia cognitivo-comportamental) em que a vítima da pogonofobia é gradualmente exposta ao medo do medo para torná-lo destemido e menos ansioso contra o medo.

    No caso da pogonofobia, a terapia de exposição começaria com uma pequena exposição da pessoa com barba, com a ajuda de fotos e livros relacionados. Na próxima etapa, você será solicitado a se encontrar e passar algum tempo com uma pessoa com barba para afastar o medo. Finalmente, você seria solicitado a ter um relacionamento amigável com essa pessoa. O TCC computadorizado também está disponível, mas o Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) e muitos outros especialistas não recomendam esse método para o tratamento da pogonofobia.

  2. Tratamento medicamentoso para a pogonofobia

    Embora as terapias de fala e aconselhamento adequado funcionem melhor no tratamento da pogonofobia, sem quaisquer efeitos colaterais, os medicamentos podem ser usados ​​por um curto período de tempo para o tratamento da ansiedade que são causados ​​devido à pogonofobia. Os medicamentos geralmente recomendados são os seguintes:

    • Bloqueadores beta
    • Antidepressivos
    • Tranquilizadores

    Medicamentos antidepressivos para a pogonofobia

    Os antidepressivos são úteis na redução dos sinais de ansiedade na pogonofobia. Alguns dos inibidores da recaptação da serotonina (SSRIs) são comumente usados ​​para superar problemas relacionados à ansiedade, transtorno do pânico e fobia social. Alguns deles são:

    • Paroxetina (seroxato)
    • Sertralina (lustral)
    • Escitalopram (cipralex)

    A venlafaxina (Efexor) é um tipo especial de serotonina, que funciona particularmente bem contra a ansiedade. O inibidor de recaptação de noradrenalina (SNRI) também pode ser usado.

    Alguns dos efeitos colaterais comuns deste tratamento para a pogonofobia são os seguintes:

    Também pode aumentar sua ansiedade nos estágios iniciais e também pode afetar a vida sexual.

    A clomipramina (Anafranil) é um dos medicamentos mais eficazes e licenciados que funciona muito bem contra a pogonofobia. É um tipo de antidepressivo tricíclico (TCA). No entanto, pode mostrar os seguintes efeitos colaterais:

    • Palpitações (batimentos cardíacos irregulares)
    • Visão embaçada
    • Boca seca
    • Dificuldade em urinar
    • Tremores (tremores)
    • Sonolência
    • Constipação .

    Se uma pessoa está tomando medicamentos antidepressivos, ela não pode ser interrompida de repente, pois pode levar a sintomas de abstinência. A medicação tem que ser reduzida gradualmente.

    Tranquillizers para Pogonophobia

    Há um grupo especial de medicamentos chamados Benzodiazepínicos, pertencentes ao grupo de tranqüilizantes menores, que também podem ser usados ​​em pequenas dosagens para eliminar a ansiedade na pogonofobia. Diazepam (Valium) é um dos medicamentos comuns pertencentes a este grupo.

  3. Tratamento de auto-ajuda para a pogonofobia

    Não existe uma estratégia única para o programa de auto-ajuda que funcione para todos no tratamento da pogonofobia. Assim, cada indivíduo tem que elaborar uma estratégia para se adequar com a ajuda do especialista ou do médico. Algumas das estratégias de um programa de auto-ajuda para o tratamento da pogonofobia são as seguintes:

    • Usando a terapia de exposição para superar seu medo.
    • Participando de um grupo de autoajuda.
    • Mudancas de estilo de vida.
    • Uma combinação destes.

    Terapia de exposição para a pogonofobia

    Esta terapia envolve aumentar gradualmente a exposição do paciente para a pogonofobia. No caso da pogonofobia, a terapia de exposição pode ser adotada primeiro passando um pouco de tempo com as pessoas com barba e, em seguida, aumentando gradualmente o tempo que você gasta com elas e, finalmente, desenvolvendo uma forte amizade com a pessoa. É uma terapia muito eficaz para o tratamento da pogonofobia e ansiedade.

    Mudanças no estilo de vida da pogonofobia

    Fazer as mudanças necessárias no estilo de vida também pode ajudar no tratamento e reduzir os sintomas da pogonofobia, como ataques de pânico. Algumas das mudanças de estilo de vida recomendadas para a pogonofobia são:

    • Reduzir ou evitar a cafeína e outros estimulantes.
    • Dormindo o suficiente.
    • Comer refeições saudáveis ​​e regulares.
    • Exercício regular

    Outras técnicas de autoajuda para a pogonofobia

    A seguir estão algumas das técnicas que podem ser úteis para lidar com a pogonofobia:

    • Técnicas de relaxamento ajudam a controlar os sintomas da pogonofobia, como a ansiedade. Inclui tipos especiais de exercícios físicos que permitem relaxar, permitindo que você controle sua respiração.
    • Técnicas de relaxamento podem ser combinadas com uma visualização mental positiva em relação aos nossos problemas e arredores. Isso pode nos ajudar a lidar com nossa ansiedade e medo.
    • Os grupos de autoajuda também podem oferecer suporte a grupos, fornecendo uma excelente plataforma para pessoas que enfrentam problemas e situações semelhantes. Aqui, as pessoas podem se entender de uma maneira melhor e compartilhar suas experiências, que podem ajudar os outros a reunir força e lidar com a situação. Há especialistas que ensinam as pessoas sobre dicas e truques para enfrentar os problemas de uma maneira melhor.

Tratamento alternativo para a pogonofobia

Tratamentos alternativos para a pogonofobia incluem hipnoterapia, psicologia energética e PNL (programação neuro-linguística). A pogonofobia é mais um problema com a mente subconsciente e, portanto, a maioria dos tratamentos para a pogonofobia gira em torno do hipnotizador, psicólogo, hipnoterapeuta e psiquiatra. Os médicos tentam alcançar a causa raiz do problema, que está em seu cérebro, e depois iniciar uma terapia adequada. Algumas das terapias, que podem ser usadas eficazmente contra a pogonofobia, são:

Hipnoterapia ou hipnoanálise para o tratamento da pogonofobia

A hipnoterapia, também conhecida como hipnoanálise, é uma das terapias mais eficazes no tratamento da pogonofobia. Nesta terapia, os especialistas tentam estabelecer uma conexão direta com sua mente subconsciente para entender a causa raiz que está levando à pogonofobia. Assim, ao compreender a causa do medo, a mente subconsciente pode ser manipulada em uma direção positiva e novas idéias podem ser implantadas, o que pode ajudá-lo a sair da pogonofobia.

Pode levar várias sessões para manipular sua mente contra a pogonofobia. Há muitas pessoas que podem não querer brincar com a mente, mas é apenas uma terapia para ajudá-lo a enfrentar seu medo de barbas. Além disso, é bastante seguro e mostra resultados rápidos. Também é aprovado pela American Medical Association e tem sido usado com sucesso desde 1958.

Psicologia Energética no Tratamento da Pogonofobia

Psicologia Energética é uma das terapias controversas, mas muito eficazes para superar sua pogonofobia. Envolve técnicas simples como qi gong, t ai chi, acupressão, prana, yoga, medicina energética etc … Também ensina passos simples para os pacientes sobre como levar uma vida normal e se livrar da pogonofobia. O trabalho de terapia com os chamados pontos de energia na superfície do nosso corpo, que é utilizado para manipular eletroquímica do cérebro para a positividade com a ajuda de alguns procedimentos psicológicos.

PNL ou Programação Neurolinguística

PNL ou programação neuro-linguística também é um tratamento eficaz para a pogonofobia. Na terapia de PNL, o terapeuta observa as palavras que você usa para descrever seus sintomas. O terapeuta observará os movimentos do corpo e as expressões faciais e tentará descobrir a fonte subjacente do seu problema. Eles ajudarão você a remodelar suas associações e pensamentos mentais para mudar sua percepção.

Enfrentando a Pogonofobia

Lidar com a pogonofobia é um desafio. É sempre melhor procurar tratamento profissional e aceitar ajuda de especialistas para se ajudar a enfrentar o medo. A seguir estão algumas das coisas que podem ajudá-lo a lidar com a pogonofobia:

  • A fim de lidar adequadamente com a pogonofobia, você não deve fugir de seus medos. Tente elaborar estratégias para superar o medo com a ajuda de seus amigos, familiares e terapeutas.
  • Junte-se a um grupo de apoio para lidar adequadamente com a pogonofobia. Procure ajuda de um grupo de apoio onde você pode conversar com as pessoas que sofrem de pogonofobia e obter apoio dos especialistas. É um bom lugar onde as pessoas podem entender bem a sua situação.
  • Tome a medicação conforme indicado para lidar bem com a pogonofobia. É muito importante tomar a dosagem de medicamentos adequadamente e não pular nenhuma medicação, pois isso pode levar a sintomas semelhantes aos da abstinência.
  • Se cuida. Mantenha-se fisicamente apto, dando um descanso adequado ao seu corpo e fazendo uma dieta saudável. Isso vai mantê-lo ativo durante todo o dia.

Ajudando seu filho a lidar com a pogonofobia

Leve seus filhos imediatamente para tratamento se você vir sinais de pogonofobia, pois isso pode prejudicar seu crescimento mental e físico. As seguintes maneiras são úteis nesta situação de pogonofobia:

  • Fale abertamente sobre a pogonofobia. Não ignore a situação ou leve-a casualmente. Deixe que seus filhos saibam que você está preocupado e passe tempo com eles conversando e compreendendo a situação deles.
  • Não reforce a pogonofobia. Ajude seu filho a sair da pogonofobia em vez de reforçá-lo. Ajude-o a enfrentar a situação, expondo-o gradualmente ao medo, prestando ajuda profissional.
  • Modelo de comportamento positivo Seja um modelo para a criança e mostre-lhe como enfrentar o medo da pogonofobia. As crianças aprendem todas as coisas observando e assim você pode ajudá-lo a superar o medo, demonstrando um comportamento positivo.

Prevenção da Pogonofobia

Não é fácil prevenir a pogonofobia se é causada por genes. É altamente recomendável iniciar uma terapia adequada imediatamente no caso de indivíduos pogonofóbicos que têm filhos. Embora haja muito pouca chance de desenvolver fobia geneticamente, as crianças podem facilmente desenvolver fobia quando vêem você reagir ansiosamente aos seus medos regularmente. Portanto, você pode salvar seus filhos de obter pogonofobia, tratando-se no tempo.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment