Por que eu estou em tal mau humor na maioria das vezes?

Quando se trata de seu humor, então há possibilidades de mudanças de humor como felicidade, tédio, raiva, impaciência etc. Mudanças de humor moderadas são boas, mas quando há um sentimento extremo de estar muito irritado ou mal-humorado, pode ser algo preocupar-se com. Pode ser depressão também. O sentimento de tédio ou desesperança em excesso também pode ser um sinal de depressão . A maioria das pessoas pensa que a depressão significa apenas sentir-se extremamente triste, mas não é assim. Há muitos modos e sentimentos que podem indicar depressão, como muitas mudanças de humor , raiva, impaciência ou até mesmo apatia.

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Por que eu estou em tal mau humor na maioria das vezes?

Se você acha que está sempre de mau humor, pode haver muitas razões médicas por trás disso. Quando a situação se torna extremamente complicada, você precisa verificar por uma ou mais razões dadas abaixo:

Desordem da tireóide . A glândula tireoide é conhecida como a “glândula mestra” do nosso corpo e é responsável pelo controle de muitas funções do corpo, como manter peso, temperatura corporal, pele saudável, metabolismo geral etc. Portanto, é óbvio que até mesmo uma ligeira perturbação em seu funcionamento altere o humor. Sobre a atividade da tireóide pode levar à ansiedade e fazer você se sentir nervoso enquanto uma glândula tireóide hipoativa pode levar ao tédio e tristeza. Um exame de sangue simples pode ajudá-lo a concluir sobre sua atividade da tireóide e medicamentos para o mesmo pode controlar seu humor em grande medida.

Estágio Inicial Do Diabetes . O diabetes afetou mais de 40% das pessoas em todo o mundo e há cerca de 20 milhões de pacientes sozinhos nos EUA. O metabolismo inadequado da glicose leva a um baixo nível de açúcar no sangue ou a um nível extremamente alto de açúcar no sangue. Baixos níveis de açúcar no sangue levam à raiva e angústia. Nível de açúcar desequilibrado leva ao desequilíbrio de substâncias químicas no cérebro como a serotonina. Tal condição leva à raiva, agressão, confusão e, às vezes, ataques de pânico. Mais uma vez, um simples teste de açúcar no sangue pode ajudá-lo a conhecer a condição. Mudanças nos hábitos alimentares e estilo de vida podem controlar o nível de açúcar e também equilibrar o seu humor.

Falta de sono . Você está dormindo o suficiente? Se a resposta for “Não”, então pode ser uma razão provável para o seu mau humor. Todos nós conhecemos as vantagens de um sono profundo, mas ainda não percebemos os efeitos negativos que acontecem em nós por causa do sono inadequado. Não é apenas a questão do número de horas que você dorme, mas também a qualidade do sono que você está tomando. Se, apesar de ter dormido adequadamente, o seu humor ainda não está fresco, você pode estar sofrendo de apneia do sono. Para diagnosticar apneia do sono, os médicos podem sugerir um estudo do sono simples, exame físico ou histórico médico, é bastante comum e pode ser tratado facilmente.

Lutando contra a dor crônica . Problemas médicos crônicos podem causar irritação e mau humor. Se você também está sofrendo de dor crônica e não está recebendo alívio, mesmo após a medicação, então você provavelmente deve entrar em contato com um bom médico ou tentar algumas outras maneiras de se livrar das condições médicas. Pessoas com dor crônica podem se sentir desconfortáveis ​​o tempo todo e resultar em mau humor. No entanto, se o paciente estiver sob medicação para dor crônica e tomar analgésicos opióides, alterações de humor e irritação podem ser apenas efeitos colaterais.

A vitamina D Deficiência . Se você está sempre dentro de sua casa durante o dia e sai apenas à noite, então você está privado de luz solar suficiente. Nenhuma luz solar significa deficiência de vitamina D, que pode levar a uma série de doenças crônicas, incluindo depressão. Certifique-se de ter tempo suficiente para estar ao sol, para que seu corpo possa sintetizar a quantidade suficiente de vitamina D.

Conclusão

Se você ou alguém ao seu redor está sempre de mau humor, pode haver várias razões. Alguns dos motivos mais comuns estão listados acima. Além destes, pode haver outros motivos que precisam ser identificados, diagnosticados e tratados. Mau humor é algo para não se preocupar muito, mas também não é algo para ignorar completamente.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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