Mente e corpo são sofisticadamente integrados entre si. Eles trabalham em colaboração e transferem todas as funções fundamentais para a nossa vida. Quando o corpo está sadio, o cérebro está sadio e vice-versa. Desta forma, mente e corpo estão presos em um relacionamento indivisível.
Pelo contrário, se o corpo experimenta uma doença, a psique fica excessivamente angustiada ao longo de algum período de tempo. Além disso, se a mente não é saudável, ela claramente prejudica os segmentos do corpo em qualquer momento em meio à doença em curso. Consequentemente, podemos inferir que há basicamente uma parte física associada a problemas mentais e vice-versa. Este artigo investiga a absoluta maioria dos problemas de estômago ocorridos devido a ansiedade e estratégias que você pode usar para pará-los.
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Ligação entre problemas de ansiedade e estômago
Pesquisadores afirmaram que o cérebro e o estômago têm uma associação sólida. Ambos são influenciados por neurotransmissores e hormônios similares. E ambos, ansiedade e problemas estomacais são em grande parte delicados ao estresse e mudanças nesses padrões sintéticos. Essa é a razão pela qual quando você tem ansiedade, problemas de estômago são inconcebivelmente normais.
Ansiedade pode influenciar o ácido do estômago também. Aqueles com indigestão têm uma tendência a ser mais propensos a efeitos colaterais extremos de azia quando têm ansiedade. A possibilidade de aumento dos ácidos estomacais ocorre em meio a momentos de nervosismo quando os ácidos estomacais incrementam a dose de refluxo ácido com eles.
Uma indicação básica é dores de estômago. A ansiedade pode intensificar os efeitos colaterais da dor de estômago e cãibras e fazer com que você se sinta realmente esgotado em seu estômago.
Ansiedade pode causar indigestão
A indigestão é inacreditavelmente básica para aqueles que experimentam os efeitos nocivos do nervosismo laborioso. A fonte correta que causa indigestão não é exatamente clara. Ansiedade libera muita adrenalina. E a adrenalina muda a forma como o corpo forma suplementos, particularmente glicose. À medida que o suplemento do seu corpo se transforma, pode influenciar o seu conforto geral do estômago e o sistema de digestão.
Ansiedade pode causar problemas de estômago como síndrome do intestino irritável (IBS)
Também conhecido como IBS , esse problema é descrito por cólicas estomacais, dor, inchaço, constipação, gases e intestinos soltos. Não há razão particular conhecida; No entanto, alguns especialistas propõem que os indivíduos que experimentam os efeitos nocivos da SII tenham um cólon mais sensível e sensível ao sustento e ao estresse específicos. Indivíduos com IBS muitas vezes experimentam os efeitos negativos do mal-estar e da ansiedade, que podem intensificar as indicações. A razão é que o cólon é, até certo ponto, controlado pelo sistema sensorial, que reage ao nervosismo e à ansiedade.
IBS pode ser estranho e doloroso. Mas isso não prejudica os órgãos digestivos permanentemente. Nem causa outras infecções gastrointestinais.
Ansiedade Afeta Seu Estômago Causando Hiperventilação
Ansiedade causa hiperventilação e hiperventilação é uma condição que causa problemas estomacais. Essa condição também causa engolir o ar, doenças; pressão estomacal extraordinária e outras indicações relacionadas com o estômago. Indivíduos com sintomas de ataques de pânico normalmente sofrem de hipersensibilidade.
Assim, independentemente da possibilidade de que os problemas estomacais sejam genuinamente fracos, aqueles que são hipersensíveis experimentarão sérias dificuldades no estômago, fazendo com que se sintam mais extremos do que costumam ser.
Formas de Lidar com a Ansiedade para Enfrentar os Problemas do Estômago?
Coma saudável para reduzir problemas de estômago durante a ansiedade
Um destaque entre outras soluções para problemas de estômago causados por causa da ansiedade é que você deve se abster de comer nutrição que é difícil de processar em meio a inquietação e estresse. Como isso coloca parte da tensão e pressão em seu estômago e intensifica os problemas do estômago. Desta forma, a adoção de uma rotina de alimentação saudável é essencial para aliviar as indicações de problemas de estômago causados por causa da ansiedade.
Exercite-se regularmente para reduzir a ansiedade
Exercício permite que você controle melhor o seu nervosismo e também equilibra seus níveis hormonais. Exercício é um destaque entre outras coisas que você pode seguir para o seu bem-estar físico e emocional e reduz a ansiedade também.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.