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Lesão Cerebral Traumática (TCE) ou Lesão Intracraniana: Recuperação, Prognóstico, Dicas de Enfrentamento, Yoga

O período de recuperação / tempo de cicatrização para traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana depende em grande parte da gravidade da lesão, lesões secundárias e da idade do paciente. Período de recuperação é muitas vezes alcançado ao nível de ser capaz de melhorar as condições, evitar mais danos, treinar habilidades e readaptar os pacientes para a sociedade. Pessoas com traumatismo cranioencefálico grave (TCE) ou lesão intracraniana nunca se recuperam completamente ao estado anterior de seu ser.

A recuperação completa é frequentemente alcançada para lesão cerebral traumática grave (TCE) ou lesão intracraniana com sintomas leves como estresse , cansaço, dores de cabeça , irritabilidade, perda de memória  e outros. A recuperação para lesão cerebral traumática leve (TCE) ou lesão intracraniana é geralmente entre 7 a 10 dias após a lesão. Em situações severas, podem durar até 3 meses.

Como prevenir lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?

Para prevenir a ocorrência ou reocorrência de lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana, os seguintes cuidados devem ser tomados especialmente para os idosos e também para crianças pequenas:

  • Sempre use cintos de segurança  e airbags em um veículo. Não permita que crianças pequenas se sentem nos bancos da frente. Eles devem sentar-se na parte de trás com assentos especiais para crianças.
  • Não dirija bêbado ou sob a influência de drogas, e se você estiver sob medicações que enfraquecem seu corpo.
  • Certifique-se sempre de usar um capacete ao andar de bicicleta a motor, bicicleta, skate ou snowmobiles para evitar lesões cerebrais traumáticas (TCE) ou lesão intracraniana. Ao praticar esportes como beisebol, hóquei, patinação, esqui ou equitação, use uma proteção para a cabeça .
  • Use azulejos ásperos no banheiro e no chão da cozinha para evitar lesões cerebrais traumáticas (TCE) ou lesão intracraniana.
  • Corrigir os corrimãos nos banheiros ajudará as crianças pequenas e os idosos a prevenir lesões cerebrais traumáticas (TCE) ou lesões intracranianas.
  • Fixe corrimãos nos dois lados da sua escada.
  • Assegure-se de que os locais de jogo estejam protegidos com amortecedores.
  • As crianças não devem brincar perto das varandas.
  • Proteja as varandas com muros altos ou trilhos altos ajustados.
  • Não jogue lixo no chão e escadas.
  • Assegure-se de que os quartos estejam bem iluminados.
  • Conserte guardas nas janelas.
  • Mantenha os objetos longe do chão.

Dicas de enfrentamento para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana

Para que o paciente possa lidar bem com sua condição de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana, a família, os cuidadores e o paciente devem estar envolvidos para garantir que os requisitos necessários sejam seguidos para alcançar bons resultados e não se sentir desanimado.

Existem várias maneiras pelas quais um paciente pode lidar com as várias condições de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana que os impede de participar de atividades da vida diária. Eles devem seguir estratégias de enfrentamento para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana:

  • Uma boa dica de enfrentamento para traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana é ajudar o paciente a lembrar-se dessas coisas, pessoas e eventos que devem ter esquecido ao escrevê-las.
  • O grupo de apoio deve assegurar que o paciente se junte a um grupo de pessoas na comunidade que estão na mesma condição do traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana como estão e que estão recebendo alguma ajuda de especialistas em  apoio emocional e social.
  • A fim de lidar adequadamente com a lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana, assegure-se de que o paciente siga a mesma rotina todos os dias. Suas propriedades devem ser mantidas em locais específicos e quando for visitar, os mesmos caminhos devem ser seguidos.
  • A manutenção do foco é crucial durante o tempo de enfrentamento dos pacientes com lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana. Certifique-se de que uma tarefa esteja concluída antes de passar para outra.
  • Faça uma pausa em intervalos, na escola, no trabalho ou em outras atividades, pois essas atividades podem ser muito cansativas.
  • O paciente com lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana deve ficar constante em áreas menos barulhentas, pois ambientes ruidosos podem quebrar os nervos do paciente.
  • As atividades de tarefas diárias devem ser mais flexíveis e divididas em diferentes etapas.

Qual é o prognóstico de lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?

O prognóstico para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana geralmente dura meses ou anos. Deve-se ter cuidado para evitar a recorrência de lesão cerebral, pois isso pode levar a incapacidades permanentes. O período de tempo para recuperação total do traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana muitas vezes depende de quanto tempo dura o coma e da gravidade dele. Também depende da extensão do trauma.

O que Yoga Poses / Asanas são sugeridos para lesão cerebral traumática (TBI) ou lesão intracraniana?

A lesão cerebral traumática leve (TCE) ou a lesão intracraniana pode ser tratada com ioga, pois é um exercício que melhora as condições do corpo e da mente ao fazer alguns exercícios de relaxamento e alongamento corporais.

Yoga  promove o bem-estar total do corpo e da mente através de alguns exercícios e posturas. Não tem efeitos colaterais e é recomendado para vítimas de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. Realizar alguns dos seguintes yoga diariamente para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana irá percorrer um longo caminho para melhorar a recuperação mais rapidamente:

  • Hastapadasana: Isso significa ficar de frente para frente. Fazer essa postura por traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana aumentará o suprimento de sangue para o cérebro, de modo que revitalize os nervos e acalme a mente.
  • SetuBandhasana: Isso significa “a pose da ponte”. Ajuda a reduzir a ansiedade e a relaxar o cérebro nos pacientes com lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana.
  • Shishuasana: Isso significa ‘criança posar’. Relaxa o sistema nervoso e tira dores e dores.
  • Marjariasana: Isso significa “Cat Stretch”. Ajuda na circulação adequada do sangue e relaxamento da mente para as vítimas de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana.
  • Paschimottanasa: Isso significa ‘Curva para a frente com duas pernas’. Reduz o estresse e relaxa o cérebro.
  • AdhoMukhaSvaasana: Isso significa ‘Pose de Cachorro Voltada para Baixo ‘. Ajuda a aumentar a circulação do sangue para o cérebro e acalma dores de cabeça .
  • Padmasana: Isso significa ‘ Lotus Pose ‘. Ele ajuda a acalmar a mente e acalma dores de cabeça nos pacientes de lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana.
  • Shavasana: Shavasana significa “pose de cadáver”. Deve ser a última pose, geralmente dura mais tempo. A pessoa se deita para cima como um cadáver por alguns minutos. A postura do cadáver ajuda a revitalizar o corpo.

Esses exercícios de ioga são muito úteis, mas não devem ser usados ​​no lugar da medicação. As posturas podem ser praticadas durante o período de reabilitação ou após a recuperação completa do traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. Posturas de Yoga devem ser praticadas com a ajuda de um professor especialista. Antes de entrar em qualquer aula de yoga, consulte seu médico para confirmação.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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