Dicas para evitar que as crianças fiquem doentes na escola
Em média, as crianças tendem a ter pelo menos 8 a 10 resfriados em um ano. De fato, um resfriado comum e tosse causam mais dias perdidos na escola e visitas ao médico do que qualquer outra doença em crianças. O resfriado comum é muitas vezes um pesadelo para os pais, pois todos sabem com que rapidez e facilidade os resfriados passam para os outros membros da família quando uma criança chega em casa com um resfriado da escola. O resfriado comum e a tosse não são a única doença desagradável e indesejada que as crianças correm o risco de sair da escola. Há muitos outros problemas médicos, como infecções nos ouvidos, erupções cutâneas, gripe estomacal , etc., que as crianças pegam na escola e levam para casa.
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Dicas para evitar que as crianças fiquem doentes na escola
Sentar-se em uma sala de aula com 20 a 30 alunos por cinco dias em uma semana é uma receita certa para se adoecer quando qualquer criança tiver alguma coisa. Independentemente das medidas que você toma em casa, seu filho ainda entrará em contato com germes na escola. É por isso que é importante saber como evitar que as crianças adoeçam na escola. Damos uma olhada em algumas maneiras pelas quais podemos garantir que as crianças não fiquem doentes com germes que permanecem nas escrivaninhas, armários, maçanetas e outras superfícies na escola.
Mantendo suas mãos limpas
A importância de manter as mãos das crianças limpas não pode ser enfatizada suficiente. O vírus do resfriado comum se espalha como um incêndio dentro dos confins próximos de uma escola, causando uma série de sintomas como tosse, dor de garganta , congestão, fadiga e dores de cabeça. Não há cura para o resfriado comum e você só tem que esperar que a infecção se resolva em alguns dias.
- A medida preventiva de lavar as mãos durante o dia, especialmente antes de fazer as refeições, é fundamental para manter os germes afastados. Simplesmente lavar as mãos com sabão e água é suficiente.
- Muitos pais preferem dar aos filhos um desinfetante para as mãos. Enquanto desinfetante para as mãos também é utilizável, é menos eficaz do que a lavagem das mãos. No entanto, manter uma pequena garrafa de desinfetante para as mãos é uma boa idéia se eles não puderem lavar as mãos prontamente, eles ainda serão capazes de desinfetar suas mãos.
- Para fazer com que o desinfetante para as mãos funcione de maneira eficaz, você deve dizer ao seu filho para esfregar a solução nas mãos e dedos até que o produto seque, por cerca de 30 segundos. No entanto, crianças menores de seis anos não devem usar desinfetante para as mãos sem supervisão.
- O uso de desinfetantes para as mãos também é recomendado para os pais que idealmente devem higienizar suas mãos quando eles pegam seus filhos na escola ou em atividades, particularmente durante a temporada de gripes e resfriados.
- Um ponto a ter em mente é que os sanitizantes que alegam ser naturais não matam germes suficientes. Você precisa comprar um desinfetante que contenha pelo menos 60% de álcool.
As crianças também devem ser incentivadas a não tocar o rosto, a boca ou o nariz com as mãos. Isso ajudará a reduzir o risco de pegar um resfriado e também a mantê-los a salvo de outras infecções contagiosas, como a conjuntivite.
Siga um cronograma rigoroso de vacinação.
Você deve ter ouvido o ditado: “é melhor prevenir do que remediar”. A fim de garantir que seu filho não traga de volta uma doença perigosa e potencialmente fatal da escola, é uma necessidade absoluta que você mantenha seu filho atualizado sobre seu calendário de vacinação. Conseguindo todos da família a vacina contra a gripe sazonal também é recomendada. De fato, desde 2010, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos começaram a recomendar que todos os maiores de seis meses devem fazer a vacinação contra a gripe. Mesmo se você perder a programação da vacina no outono ou no inverno, então você pode até obtê-lo na primavera. Como o pico da temporada de gripe não começa até fevereiro, a vacina ainda fornecerá proteção, mesmo que seja em maio.
Pare de compartilhar alimentos e bebidas.
Embora os pais geralmente apóiem o conceito de compartilhar alimentos e bebidas com outras crianças, é melhor desencorajá-los a compartilhar bebidas e coisas boas, pois isso pode facilmente espalhar o resfriado e os germes da gripe. Seu filho também pode ficar doente de outras doenças contagiosas que se espalham ao entrar em contato direto com muco ou saliva. Algumas dessas doenças contagiosas incluem:
- Vírus estomacais
- Mononucleose
- Mão, febre aftosa
Chapéus e lenços também são alguns outros itens pessoais que não devem ser compartilhados entre as crianças. Os piolhos e micose são duas infecções potencialmente contagiosas que podem ser transmitidas dessa maneira.
Criar consciência.
Para manter seus filhos a salvo de germes na escola, é importante criar conscientização e ensinar seu filho a ficar longe das crianças que estão espirrando ou tossindo. Diga-lhes para se afastarem dessa criança e não se misturarem. Se, por outro lado, o seu filho é o doente, então você deve ensiná-lo a cobrir a boca e o nariz quando espirrar ou tossir. Se eles estão usando um tecido para espirrar, então eles devem jogá-lo no lixo imediatamente depois. Lavar as mãos depois também é necessário.
Importância da Atividade Física.
O exercício ou qualquer tipo de atividade física é especialmente importante para evitar que as crianças adoeçam na escola. O exercício regular ajuda a impulsionar o sistema imunológico de uma criança e também ajuda seus corpos a combater a infecção.
Seja jogando esportes ao ar livre ou até mesmo atividades internas, como a dança ou pode até mesmo ser uma atividade simples, como jogar tag.
Pelo menos 60 minutos de exercício ou atividade física são necessários para crianças entre 5 e 18 anos de idade.
Conclusão
Manter seus filhos seguros e saudáveis é uma prioridade para todos os pais. As prioridades acima discutidas podem ajudar a reduzir as chances de o seu filho ficar doente ao entrar em contato com germes em sua escola.
Você deve trabalhar em conjunto com seu médico para garantir que seu filho receba os cuidados médicos adequados que sua condição requer.