Como controlar Fussy Eating in Kids?

Não é incomum que bebês e crianças pequenas sejam exigentes quando comem. Fussy Eating é um problema comum em todos os lares que tem um bebê. Fazer um bebê comer se torna uma tarefa árdua, especialmente quando o bebê é exigente quanto a comer. Estudos mostram que nem sempre é o alimento que é dado ao bebê que o deixa nervoso. O estado de espírito do bebê em que o bebê pode estar brincando ou apenas acordado do sono contribuem para o Fussy Eating in Kids. É muito comum que as crianças gostem de um determinado alimento um dia e não gostem dele no dia seguinte. Algumas crianças podem não gostar da cor da comida ou do sabor ou textura dela. A introdução de um novo alimento na dieta também pode não cair tão bem com as crianças. Este não é um sinal de que a criança está doente, mas é apenas uma parte do desenvolvimento normal.

Outra causa possível para uma alimentação agitada é que a criança pode não estar com fome no momento em que você tenta alimentá-lo. É extremamente difícil prever quando um bebê sentirá fome, pois o sistema digestivo de um bebê ainda está em fase de desenvolvimento. Quanto mais ativa a criança for, mais cedo sentirá fome. Todos estes desaparecem à medida que a criança cresce e quando a criança tem dois ou três anos de idade, as coisas se normalizam. Delineado abaixo estão algumas maneiras de lidar com Fussy Eating in Kids.

Como controlar Fussy Eating In Kids?

A vontade de uma criança de comer depende de como a criança está com fome, do ambiente ao redor da criança e do humor geral da criança.

  • Certifique-se que a criança está feliz e tente garantir que mais pessoas estão lá em torno da criança e estão brincando com a criança na hora das refeições. Mesmo que alguma comida ou água seja derramada pela criança, você não deve desencorajar a criança, mas deve elogiá-la para, pelo menos, experimentar um novo item alimentar ou comer um alimento saudável, que pode não ser tão bom quanto o sabor.
  • Não espere que a criança coma toda a comida que está no prato. Mesmo que restem alguns alimentos, você não deve se sentir desanimado, pois com a próxima refeição seu filho pode comer o prato inteiro.
  • Tente distrair a criança mostrando a ele ou às suas fotos ou o seu desenho favorito e depois tente alimentar a criança como quando a criança está distraída, ele pode nem saber quanto comida ele tem comido e, finalmente, terminar a refeição inteira.
  • Não tente forçar a criança a comer, pois pode levar ao vômito de comida. Também não ceda à inquietação como se você fizesse isso, apenas encorajaria a criança a ser mais exigente ao comer no dia seguinte.
  • Nos casos em que a criança se sente desconfortável perto das pessoas enquanto come, você pode levar a criança para outra sala silenciosa para se alimentar.
  • Outra maneira de controlar Fussy Eating in Kids é contando histórias enquanto a criança está comendo. Isso vai distrair a criança da comida e prestar mais atenção à história que permitirá que a criança complete a refeição sem qualquer problema.
  • Experimente e altere o menu da criança todos os dias, de tal forma que a criança se adapte a gostos diferentes e comece a apreciá-los.
  • Às vezes, ceder às exigências da criança também é útil para controlar Fussy Eating in Kids. Se a criança não gostar de um alimento em particular, tente evitá-la, mesmo que seja nutritiva. Você pode ter que encontrar outro alimento que a criança pode gostar e tem a mesma quantidade de nutrição nele.
  • Se seu filho é avesso a comer qualquer coisa nova em sua dieta, então o que você pode fazer é misturar alguma quantidade de comida nova na dieta e, em seguida, tentar se ele ou ela comer a refeição. É mais provável que, quando a criança começa a comer a nova preparação, ela goste do sabor e torne mais fácil introduzir novos alimentos na dieta da criança.
  • Encoraje o seu filho quando ele completar uma refeição completa, como bater palmas após terminar a comida, para que a criança sinta que ele ou ela conseguiu alguma coisa e encorajará a criança a repeti-la, resultando em se livrar da agitação.
  • Tente evitar misturar alimentos não saudáveis, como chocolate na refeição, pois isso pode fazer com que a criança se sinta mais atraída por comidas não saudáveis ​​do que a comida normal que é nutritiva para o bebê.

Em resumo, Fussy Eating in Kids é uma parte do crescimento e não deve ser levado a sério, a menos que comece a prejudicar a saúde da criança. Nesses casos, você precisa consultar um pediatra, pois a criança pode precisar de medicamentos para melhorar a dieta e, finalmente, controlar o Fussy Eating.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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