Crianças

A exposição aos germes pode impulsionar o sistema imunológico das crianças?

Os pais constantemente se preocupam em manter seus filhos limpos e protegidos do perigo. No entanto, a esterilização excessiva do ambiente pode causar mais danos do que benefícios. Estudos comprovam que expor crianças a micróbios presentes ao ar livre pode ajudar seu sistema imunológico a se tornar mais forte e robusto. Quer saber se a exposição a germes aumenta o sistema imunológico das crianças? Aqui está uma pequena parte da leitura que explica como a exposição aos germes é saudável para as crianças.

A exposição aos germes pode impulsionar o sistema imunológico das crianças?

A fixação dos pais por estilos de vida ultra-limpos e centrados no interior está enfraquecendo a resistência das crianças contra doenças. A maioria dos pais acredita que todos os germes são ruins, mas isso não é verdade. Na verdade, a maioria dos germes apenas estimula o sistema imunológico e torna a criança mais forte. Esterilizar a casa como um hospital pode tornar o sistema imunológico da criança hipersensibilizado, deixando-os mais suscetíveis a alergias, asma e até mesmo problemas de desenvolvimento neurológico. Sem exposição a germes e sujeira no início da vida, o sistema imunológico não aprende a controlar sua reação a invasores comuns como pólen e poeira. Isso pode resultar no sistema imunológico “falhando” mais tarde na vida e causando alergias e outras doenças.

Os pesquisadores acreditam que o sistema imunológico das crianças da era anterior era mais robusto do que o das crianças hoje em dia. Isso se deve ao fato de os pais terem uma atitude mais relaxada em relação aos germes, e os corpos das crianças foram fortalecidos pela exposição a uma infinidade de interações microbianas. Para apoiar esta teoria, foram realizados estudos sobre o perfil imunológico das crianças Amish, que levam um estilo de vida extremamente simples, livre das amenidades modernas e no qual a agricultura desempenha um papel fundamental. A pesquisa descobriu que os jovens que viviam em pequenas fazendas ricas em micróbios e foram expostos a germes tinham taxas significativamente mais baixas de asma.Hoje, quando as crianças não recebem exposição suficiente aos micróbios, o sistema imunológico começa a enfraquecer, o que aumenta as chances de reação alérgica. Então, para aumentar a imunidade de seus filhos, a saúde geral e o bem-estar, os pais devem deixar que seus filhos tenham um pouco de exposição aos germes:

Evite higienizadores

Quando as crianças brincam na lama do jardim, não é necessário que os pais esterilizem imediatamente as mãos ou os rostos das crianças. Em comparação com a água com sabão, os desinfetantes para as mãos são muito mais prejudiciais para a saúde de uma criança. Assim, esses saneantes devem ser evitados tanto quanto possível. No entanto, ao cozinhar e manusear a carne, deve-se tomar cuidado extra, já que a carne crua pode conter muitos patógenos causadores de doenças. Assim, os pais devem higienizar as mãos depois de trabalhar com carne crua. No entanto, a exposição a germes que as crianças ficam depois de jogar na lama / sujeira definitivamente ajuda a impulsionar o sistema imunológico.

Possuir um animal de estimação

O medo de passar os germes para as crianças é infundado. Na verdade, quando um cachorro lambe o rosto de uma criança, ele não prejudica a criança, mas beneficia o sistema imunológico da criança. Mesmo suas fezes, por mais desagradáveis ​​que sejam, não causam nenhum dano, tudo graças à vacinação e ao saneamento geral nas casas de hoje. Um animal de estimação, como um cão, não só se torna o companheiro mais leal de uma criança, mas também ajuda a impulsionar o sistema imunológico de uma criança. Estudos descobriram que estar exposto a animais de tenra idade diminui o risco de obesidadee também resulta em menos alergias. Cães em particular expõem as crianças a bactérias e sujeira no início da vida, o que cria imunidade precoce. Pesquisas conduzidas em crianças e suas mães a partir da gravidez mostraram que a exposição pré e pós-natal enriqueceu o intestino com quantidades saudáveis ​​de dois tipos de bactérias, Ruminococcus e Oscillospira, e também duplicou a probabilidade de multiplicação em abundância, especialmente se o animal de estimação ficou na casa. Ruminococcus e Oscillospira foram associados à diminuição do risco de alergias na infância e obesidade, respectivamente.

É bom comer comida caída

As crianças não devem ser desencorajadas para pegar e ter comida do chão. Quando a comida cai no chão, muitos micróbios se ligam a ela em milissegundos. Esses micróbios, quando ingeridos, podem ajudar a fortalecer a imunidade da criança de forma eficaz. Comer a comida caída é seguro na maioria das vezes, uma vez que nas casas modernas de hoje, é quase impossível encontrar áreas de superfície com alto risco de patógenos extremamente prejudiciais.

Tem comida fermentada

As crianças devem receber alimentos mais fermentados, que contenham bactérias, em suas refeições diárias. A microflora que prospera em alimentos fermentados cria um revestimento protetor nos intestinos e protege contra fatores patogênicos, como a salmonela e a E. coli. Alguns alimentos fermentados, que podem ser incluídos na dieta diária das crianças, são miso, picles, tempeh, coalhada, natto e kimchi; tudo o que ajuda a impulsionar o sistema imunológico das crianças.

Conclusão

Assim, os pais não devem se preocupar com a exposição do seu filho à lama ou aos animais de estimação. Eles devem deixar seu filho brincar no chão, comer comida do chão às vezes, resgatar ou acariciar um cachorro e ficar um pouco sujo! Eles devem deixar seu filho ser feliz e saudável. Para as crianças, um pouco de sujeira e seus germes são realmente bons!

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment