Cuidado Capilar

Causas de envelhecimento prematuro de cabelos e 7 maneiras de preveni-lo

O envelhecimento precoce tornou-se uma preocupação vital para milhares de pessoas em todo o mundo. Houve um tempo em que o problema do cabelo grisalho era apenas experimentado por pessoas mais velhas. No entanto, atualmente, devido à poluição e aos altos níveis de estresse, até meninas e meninos de 16 anos estão lidando com a questão do envelhecimento prematuro. Tanto homens como mulheres estão sempre atentos a maneiras de manter os cabelos escuros e densos e evitar a instalação de fechaduras prateadas logo no início. Quer saber o que causa o envelhecimento prematuro do cabelo e como ele pode ser prevenido? Vá até o seguinte trecho de leitura para entender melhor o envelhecimento prematuro.

Causas de Graying prematuro

Os folículos pilosos contêm células de pigmentação chamadas melanina, que são responsáveis ​​por fornecer o cabelo com sua cor natural. Quanto mais os folículos capilares geram o conteúdo de melanina, mais escura fica a cor do cabelo. À medida que as pessoas envelhecem, elas tendem a perder essas células e, como resultado, diminuem a intensidade e até mesmo a perda da cor do cabelo. Quando a quantidade de melanina diminui consideravelmente em tenra idade, ocorre prematuramente o cabelo grisalho. Genética, problemas de tireóide, deficiência de vitamina B12, falta de nutrição, estresse, tabagismo, estilo de vida agitado e alguns problemas de saúde são as principais causas de envelhecimento prematuro.

7 maneiras de prevenir o envelhecimento prematuro

Enquanto alguns medicamentos e tratamentos cosméticos podem ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro, a maioria das pessoas prefere optar por formas naturais de manter os cabelos escuros e densos. O envelhecimento precoce pode ser evitado simplesmente:

# 1. Reduzindo o estresse para prevenir o envelhecimento prematuro: O estresse pode causar uma enorme mudança na cor do cabelo. É preciso controlar e manter o estresse sob controle para evitar o envelhecimento prematuro.

# 2. Comendo direito de impedir Greying prematuro:Comer uma dieta nutritiva e balanceada é importante para manter o envelhecimento prematuro à distância. O cabelo e as unhas requerem muitas proteínas chamadas Queratina para se manterem fortes e saudáveis. Deve-se, portanto, incluir uma grande quantidade de alimentos embalados em proteínas, como produtos lácteos e lentilhas em sua dieta regular para evitar o envelhecimento precoce. Eles também devem adicionar uma quantidade suficiente de vegetais como aipo, espinafre, repolho, capsicum, pepino e outras folhas verdes em sua dieta para obter sua dose diária de nutrientes, a fim de prevenir o envelhecimento prematuro. Ao beber um copo grande de smoothie verde todas as manhãs, pode-se evitar o envelhecimento prematuro do cabelo e aumentar a saúde do cabelo, naturalmente. Ao incluir frutas frescas e muitas frutas vermelhas como framboesas, morangos, mirtilos, cranberries, amoras, groselhas, etc. em sua dieta, pode-se fornecer ao organismo antioxidantes, minerais e vitaminas que são úteis no controle do envelhecimento prematuro do cabelo. O salmão é uma rica fonte de selênio e proteína, que juntos ajudam a equilibrar os níveis hormonais no corpo e previnem o envelhecimento precoce dos cabelos.

A amêndoa é um depósito de proteínas, vitamina E e cobre que ajudam a manter a cor do cabelo intacta e a reduzir o envelhecimento prematuro do cabelo. Não é apenas um bom tônico para o cabelo, mas também para a pele. Chocolate é enriquecido com cobre, que é conhecido por aumentar a produção de melanina no corpo. Ao comer chocolate preto puro, pode-se manter o cabelo preto e saudável, sem acrescentar calorias extras ao corpo. Triphala é uma erva que é muito benéfica para o cabelo, pele e olhos. Ao beber um copo de água triphala todos os dias, pode-se evitar que os cabelos grisem prematuramente.

# 3. Deixar de fumar para prevenir o envelhecimento prematuro : Os cigarros contêm substâncias cancerígenas ou carcinogênicas, que afetam os folículos pilosos e causam graying prematuro, queda de cabelo e quebra. Então, para evitar esses problemas de cabelo deve-se evitar e parar de fumar completamente.

# 4. Mantenha o controle da tireoide para evitar o envelhecimento prematuro : Pessoas que sofrem de problemas de tireoide, como hipertireoidismo ou hipotireoidismo, também são propensas a um envelhecimento precoce. Deve-se, portanto, manter um controle sobre o nível da tireóide para manter os cabelos saudáveis ​​e evitar o envelhecimento prematuro.

# 5. Evite o uso de xampus agressivos para prevenir o envelhecimento prematuro: A maioria dos xampus e condicionadores disponíveis no mercado contêm produtos químicos que podem ter muitos efeitos negativos sobre o cabelo, como grisalhos e queda de cabelo. As pessoas devem mudar para xampus orgânicos mais suaves para garantir uma melhor saúde do cabelo e evitar o envelhecimento prematuro.

# 6. Lubrificação regular é uma obrigação para evitar grisalhos prematuros: Por causa da falta de umidade, cabelos secos e desidratados dão lugar ao envelhecimento prematuro. Deve-se, assim, lubrificar os cabelos regularmente ou tratar os cabelos com spas para mantê-los bem hidratados e condicionados. O uso de óleo de cabelo perfumado deve ser completamente evitado, pois estes contêm substâncias químicas nocivas que podem ter muitos efeitos colaterais no cabelo, incluindo envelhecimento prematuro.

# 7. Melhores remédios caseiros para Graying prematuro:A queda de cabelo e o envelhecimento prematuro também podem ser controlados e prevenidos usando certos remédios caseiros. Cabaça Ridge cozidos em óleo de coco é um dos tratamentos caseiros mais eficazes para cabelos grisalhos e sua prevenção. Mesmo, um enxágue com chá concentrado pode ajudar a prevenir a perda da cor do cabelo. Pode-se também tratar o envelhecimento precoce por ter 1 colher de chá de gengibre fresco ralado misturado com mel todos os dias. Folhas de caril fervente em óleo de coco e aplicá-lo no cabelo podem ajudar a deixar o cabelo longo, preto e brilhante. Massagear o cabelo e couro cabeludo com 1 colher de sopa de sal comum misturado em 1 colher de sopa de chá preto forte e deixá-lo descansar por uma hora, antes de lavar o cabelo também pode impulsionar a saúde do cabelo. Graying prematuro também pode ser evitado massageando o couro cabeludo todas as noites com uma mistura de suco de amêndoa, suco de amla e algumas gotas de limão.

Conclusão

Enquanto algumas pessoas estão bem com os cinzas, a maioria das pessoas odeia experimentar este temido sinal de envelhecimento. No entanto, o cabelo grisalho já não está apenas relacionado com a idade, mas está associado a uma má alimentação, a um estilo de vida pouco saudável e a práticas inadequadas de tratamento capilar. Assim, praticando um estilo de vida saudável, hábitos alimentares e regime de cuidados com os cabelos, pode-se prevenir de forma fácil e eficaz o envelhecimento prematuro dos cabelos.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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