5 coisas que você pode fazer para evitar cabelos grisalhos

Encontrar uma mecha de cabelos grisalhos pode ser bastante assustador para as pessoas, pois elas percebem que é um sinal de idade para alcançá-las. Com o primeiro sinal de cabelos grisalhos, as pessoas começam a pesquisar na internet maneiras de controlar o Graying of Hair. Graying of Hair é um fenómeno genético e a idade em que o cabelo começa a ficar cinzento depende da composição genética e não está sob o controlo de um indivíduo.

Há maneiras, no entanto, como certas mudanças de estilo de vida que, quando seguidas de forma diligente, podem ajudar a parar a progressão ou até eliminar completamente o envelhecimento prematuro do cabelo pelo maior tempo possível. Usar uma tintura de cabelo é uma solução possível, mas é temporária. Delinear abaixo estão algumas maneiras de prevenir grisalhos.

5 coisas que você pode fazer para evitar cabelos grisalhos

Algumas das formas de prevenir o envelhecimento dos cabelos são:

Aumento da ingestão de vitaminas: A vitamina B12 é extremamente vital para um bom cabelo saudável. A deficiência de vitaminas, especialmente a vitamina B12, pode fazer com que os cabelos percam a pigmentação, resultando no envelhecimento dos cabelos. Alimentos ricos em vitaminas são peixes, ovos, frango, além de frutas, legumes, nozes e laticínios. Você também pode tomar suplementos vitamínicos, a fim de evitar grisalhos.

Massagem com Óleo de Ovo: O óleo de ovo é um excelente remédio natural para prevenir o envelhecimento dos cabelos. Ele contém um antioxidante chamado xantofila que retarda o processo de envelhecimento evitando grisalhos. Você precisa aplicar Egg Oil no couro cabeludo algumas vezes por semana e deixá-lo durante a noite. Lave o cabelo no dia seguinte. Esta é realmente uma boa dica para evitar grisalhos.

Evite fumar: A nicotina presente nos cigarros não só acelera o processo de envelhecimento, mas também faz com que os cabelos percam o pigmento, tornando o cabelo prematuramente grisalho. Assim, para evitar grisalhos de cabelo você precisa se abster de fumar. Os fumantes a tempo parcial podem achar fácil parar, mas os fumantes de longa data podem precisar de aconselhamento e outras formas de se livrar desse hábito.

Saúde do Cabelo: É extremamente essencial cuidar bem dos cabelos para prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo. Pêlos insalubres tendem a se tornar cinzentos cedo e são mais propensos a cair e quando o novo cabelo cresce, ele tem pigmento menos do que o normal e é mais comum que não seja de cor cinza. Tente evitar o uso de secadores de cabelo para secar o cabelo, pois isso exerce pressão excessiva sobre o cabelo, o que, por sua vez, leva a que caiam prematuramente ou fiquem cinza. Se você branquear seu cabelo, então é recomendável tentar mantê-lo tingido. Nunca escove o cabelo, mesmo quando eles estão emaranhados depois de um banho, pois eles tendem a quebrar o cabelo. Seja gentil com seus cabelos e cuide bem deles.

Suplementos de ervas: Você também pode tentar certos suplementos de ervas que estão facilmente disponíveis no mercado para tornar seu cabelo mais saudável. Embora não existam estudos comprovados que mostram que os suplementos de ervas como Amla, algas e folhas de urtiga são bastante populares e são acreditados para evitar grisalhos. É altamente recomendável consultar o seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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