Formas naturais para fortalecer as raízes do cabelo

Parecendo ótimo é um pacote completo de ótima pele e ótimo cabelo com outros fatores cosméticos. Por isso, queremos preservar a integridade e a força dos nossos cabelos e evitar as raízes do cabelo fracas. Embora existam muitas opções de tratamento capilar, as formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo podem ser de grande utilidade.

A questão aqui é como fortalecer as raízes do cabelo naturalmente e convenientemente para evitar queda de cabelo e queda de cabelo e este artigo tem como objetivo fornecer respostas adequadas e eficazes. Leia mais para obter dicas naturais e holísticas para fortalecer as raízes do cabelo e, por sua vez, cultivar cabelos grossos e saudáveis.

As formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo são uma forma segura e holística quando se procura uma pele e cabelo mais saudáveis. Na ausência de qualquer problema dermatológico no couro cabeludo ou alopecia que comprometa a qualidade do seu cabelo; fortalecer as raízes do cabelo é possível com medidas simples diárias sem medicação. Abaixo estão algumas dicas úteis e dicas para adicionar a sua beleza e regime de saúde para garantir raízes de cabelo forte e por sua vez; Desfrute de um cabelo forte e saudável.

Aumente sua ingestão de ferro

Uma maneira de aumentar o crescimento capilar e garantir folículos pilosos mais fortes é aumentar a ingestão de ferro. É uma das formas naturais mais eficazes para fortalecer as raízes do cabelo. Você pode optar por suplementos de ferro, mas a maneira natural de aumentar a ingestão de ferro é adicionar mais alimentos ricos em ferro à sua dieta. Fígado, carne, peixe são ótimas fontes não-vegetarianas de ferro, enquanto tofu, frutas secas, nozes, leguminosas e feijão e grãos integrais são ótimas fontes vegetarianas de ferro. O ferro é fundamental para transportar oxigênio para os folículos pilosos e pode, assim, fortalecer as raízes do cabelo e melhorar a saúde do cabelo naturalmente.

Limite de Exposição Química

As cores de cabelo, alvejantes e outros produtos de modelação de cabelo têm frequentemente um forte conteúdo químico que afecta as raízes do cabelo ao longo do tempo. Esses produtos químicos enfraquecem as raízes do cabelo e levam à perda de cabelo ou cabelos quebradiços que são propensos à quebra. Limitar a exposição a esses produtos é um passo muito holístico e uma das formas naturais mais importantes para fortalecer as raízes do cabelo.

Evite banhos de cabeça de água quente

Banhos de água quente podem ser realmente relaxantes e até mesmo necessários durante os meses mais frios do ano. No entanto, a água quente pode danificar seu cabelo; a água quente também retira a umidade do cabelo e também enfraquece as raízes. Os efeitos gerais dos banhos de cabeça de água quente são cabelos sem vida sem brilho que são fracos em sua base, frágeis e propensos à quebra. Por isso, vale a pena usar uma touca de banho enquanto toma banho e toma um banho de cabelo com água morna. Evitar o banho de cabelo com água quente é uma das formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo.

Adicione mais zinco à sua dieta

O zinco ajuda a fortalecer as raízes do cabelo, ligando as proteínas que protegem a integridade estrutural de cada fio de cabelo. Qualquer um pode se beneficiar da ingestão adequada de zinco para raízes de cabelo mais fortes. Grandes fontes nutricionais de zinco são ostras, carne bovina, cordeiro, porco e frango para não-vegetarianos e nozes, sementes de abóbora, espinafre, sementes de abóbora, chocolate amargo e cogumelos para aqueles que preferem uma dieta vegetariana. Inclua esses alimentos ou considere a suplementação de zinco como uma das formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo.

Adicione mais proteínas à sua dieta

Proteínas animais e vegetais podem contribuir para raízes do cabelo mais fortes. As proteínas são fundamentais para suplementar a integridade celular em todas as partes do corpo, incluindo couro cabeludo e cabelo. A ingestão adequada de proteínas significa um cabelo mais forte desde as raízes até às pontas; é uma das formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo. Aqueles em uma dieta não-vegetariana podem aumentar a sua ingestão de proteínas, adicionando mais carnes, ovos e peixe à sua dieta, enquanto o vegetariano pode confiar em lentilhas, feijão, soja e tofu para suplementação protéica.

Simplesmente relaxar

O estresse tem vários efeitos adversos no corpo humano, incluindo pele e cabelos fracos. Excesso de estresse pode levar a raízes do cabelo mais fracas e excesso de queda de cabelo. Os esforços para reviver o estresse, o Yoga e os exercícios respiratórios parecem funcionar melhor para aliviar o estresse. Você pode incorporar estes em seu estilo de vida saudável como formas naturais para fortalecer as raízes do cabelo.

Dicas para fortalecer as raízes do cabelo naturalmente

Enquanto algumas das melhores maneiras naturais para fortalecer as raízes do cabelo são como mencionado acima; Aqui estão algumas dicas simples para fortalecer os folículos pilosos e induzir o crescimento saudável e brilhante do cabelo.

Algumas dessas medidas adicionais e dicas de prevenção de danos ao cabelo estão listadas abaixo.

  • Diminua a temperatura dos gadgets de modelagem de cabelo, como secadores de cabelo e chapinha de cabelo
  • Tratar caspa para evitar o enfraquecimento das raízes do cabelo e queda de cabelo
  • Pare de fumar
  • Delicie-se com Aloe Vera e massagens no couro cabeludo com óleo de coco
  • Mantenha-se bem hidratado
  • Aumente sua ingestão de cobre nutricional
  • Garantir a ingestão adequada de vitaminas A, B, C e E para raízes de cabelo mais fortes e melhor cabelo

Juntamente com essas medidas; Você também deve olhar para os medicamentos prescritos ou hábitos de vida, como má alimentação e falta de sono que poderia enfraquecer as raízes do cabelo. No geral; um estilo de vida positivo e holístico e uma dieta saudável formam uma das formas naturais de fortalecer as raízes do cabelo.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment