O ácido fólico pode fazer seu cabelo crescer mais rápido?

O ácido fólico pode fazer seu cabelo crescer mais rápido?

Nutrição tem um impacto na estrutura do cabelo e no crescimento do cabelo. O ferro desempenha um papel significativo no crescimento do cabelo que foi provado em um modelo animal. O ácido araquidônico, um ácido graxo ômega-6, tem um efeito sobre o crescimento do cabelo, aumentando a proliferação do folículo. Da mesma forma, a suplementação de zinco em pacientes com deficiência resultou em crescimento de pêlos. No entanto, atualmente há informações limitadas sobre os efeitos da suplementação de ácido fólico no crescimento do cabelo.

A perda de cabelo é comum particularmente em homens e mulheres que chegam perto dos 50 anos. Indivíduos com perda de cabelo frequentemente questionam se os suplementos nutricionais podem se beneficiar na restauração do crescimento capilar ou na prevenção da queda de cabelo. De fato, a suplementação excessiva de certos nutrientes, incluindo selênio, vitamina A e vitamina E, tem sido relacionada à perda de cabelo. No entanto, é surpreendente que o suplemento para cabelo mais vendido na Amazon.com contenha vitamina A e vitamina E, seguida de selênio.

O ácido fólico é encontrado naturalmente em todos os verdes folhosos, frutas e em muitos alimentos fortificados, o que torna a deficiência incomum. Nenhum relatório está disponível até agora que o ácido fólico está associado ao crescimento do cabelo. De fato, a perda de cabelo não está associada à deficiência de ácido fólico. Segundo Durusoy et al, 2009, não houve diferença significativa nos níveis séricos de folato em 91 pacientes com queda de cabelo em comparação aos controles. Em outro estudo, 200 mulheres com eflúvio telógeno crônico (queda do cabelo) mostraram que 28,5% tinham ácido fólico sérico elevado (Rushton DH, 2002).

Conclusão

A necessidade diária de ácido fólico é de 400 mcg por dia. Esta quantidade não é suficiente para estimular o cabelo a crescer mais depressa. Por outro lado, não há provas científicas ou provas disponíveis até agora sobre a associação do ácido fólico com o crescimento do cabelo ou perda de cabelo. De fato, um estudo realizado em 200 mulheres com eflúvio telógeno crônico (queda do cabelo), que exibiu que 28,5% do ácido fólico sérico elevado. Apesar do alto nível de ácido fólico, existe condição de queda de cabelo. Apenas informações limitadas estão disponíveis sobre os efeitos da suplementação com ácido fólico relacionada à melhora do crescimento capilar.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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