O que é pré-diabetes: sintomas, causas, diagnóstico, tratamento, tratamento alternativo

Você está ciente de uma condição conhecida como pré-diabetes e que mais e mais pessoas estão sendo diagnosticadas neste intervalo? Então, o que é pré-diabetes?

Prediabetes é um estágio que é considerado como um estágio inicial, ainda que potencialmente reversível, do desenvolvimento do diabetes tipo 2. O pré-diabetes também é chamado de tolerância diminuída à glicose (IGT) ou glicemia de jejum alterada (IFG). Deve ser mencionado que os indivíduos com pré-diabetes têm um risco significativo de desenvolver diabetes completo. Aqui, o nível de açúcar no sangue da pessoa é ligeiramente maior do que o normal, mas não alto o suficiente para ser denominado como diabetes e pode não ter nenhum sintoma de pré-diabetes. No entanto, a boa notícia é que essa condição pode ser revertida com medidas de estilo de vida.

Vamos olhar para os sintomas, causas, testes e tratamento de pré-diabetes.

Embora não existam sinais e sintomas específicos para pré-diabetes, é necessário monitorar os sintomas do diabetes tipo 2. No entanto, alguns dos sintomas de pré-diabetes incluem

• Ganho de peso
• Perda súbita inexplicável de peso
• Sensação constante de fome
• Cura lenta ou tardia de feridas, cortes ou contusões.
• Visão borrada .
• Infecções recorrentes na pele.
• Sintomas de gripe, incluindo fraqueza, cansaço , fadiga etc.
• Perda de sentimento nas mãos ou pés.
• IMC elevado ou índice de massa corporal
• Infecções recorrentes da bexiga ou vaginais.
• Micção freqüente pode ser um sintoma para verificar.

Existem alguns sintomas de pré-diabetes que você precisa observar e entender quando visitar um médico.

• Caso você esteja inativo
• Se você tem mais de 45 anos de idade
• Se você tem uma história familiar de diabetes 2 diabetes.
• No caso de você estar acima do peso com um índice de massa corporal acima de 25
• No caso de você ter pressão alta.
• Se o seu colesterol HDL ou lipoproteína de alta densidade estiver abaixo de 35 mg / dL

Se você desenvolveu diabetes gestacional, enquanto estava grávida ou deu à luz um bebê com mais de 9 quilos.

Embora a causa do diabetes seja multifatorial, vale a pena conhecer as causas do pré-diabetes, para que a ação possa ser tomada de acordo. A seguir estão algumas das causas mais comuns de pré-diabetes:

• História familiar de diabetes
• Pressão alta
• Os distúrbios do sono podem ser uma causa contribuinte de pré-diabetes
• As doenças cardiovasculares podem ser uma das causas dos pré-diabetes
• Obesidade ou excesso de peso
• Mais uma causa de pré-diabetes pode ser o aumento dos níveis de triglicérides
• Mulheres que sofreram de diabetes gestacional durante a gravidez têm chances de pré-diabetes.

A seguir estão algumas das possíveis complicações se o pré-diabetes for deixado sem tratamento; como a condição pode levar ao diabetes tipo 2 e as complicações associadas a ele.

• Cegueira
• Doenca renal
• Doença cardíaca
• Amputações
• Colesterol alto
• Pressão alta
• Acidente vascular encefálico

Deixe-nos saber sobre alguns dos testes e diagnóstico de pré-diabetes:

# 1. Hemoglobina Glicada ou Teste A1C: Este é um exame de sangue que indica um nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2-3 meses e é um dos testes mais populares para pré-diabetes. Funciona pelo fato de medir a porcentagem de açúcar no sangue ligada à hemoglobina, a proteína transportadora de oxigênio nas hemácias. Quanto mais altos os níveis de açúcar no sangue, mais hemoglobina terá com o açúcar ligado. Um valor normal está abaixo de 5,7%, enquanto um valor entre 5,7 e 6,4% é considerado pré-diabetes. Um nível de 6,5% ou mais indica que um indivíduo tem diabetes.

# 2. Teste de Açúcar no Sangue em Jejum: O teste de açúcar no sangue em jejum é mais um exame de sangue em que uma amostra de sangue é coletada após o paciente jejuar por pelo menos 8 horas ou jejuar durante a noite. Sob tais condições, se o nível de açúcar no sangue for inferior a 100 mg / dL, então é normal. No entanto, um nível de açúcar no sangue variando de 100 a 125 mg / dl é tomado como pré-diabetes e qualquer coisa acima de 126 mg / dl é considerada como diabetes mellitus. Este é um dos testes comuns para pré-diabetes e pode ser facilmente realizado até em casa.

# 3. Teste de tolerância à glicose oral: Este é um teste raramente usado para diagnosticar pré-diabetes e diabetes, exceto durante a gravidez. Aqui, uma amostra de sangue é coletada após 8 horas ou jejum noturno. Em seguida, a pessoa que está sendo submetida ao teste é solicitada a tomar uma solução açucarada e o nível de açúcar no sangue é medido novamente após 2 horas. Um nível de açúcar no sangue abaixo de 140 mg / dL é normal. Se estiver entre 140 e 199 mg / dL, considera-se como pré-diabetes, enquanto se for de 200 mg / dL ou superior, possivelmente é diabetes.

Agora que sabemos alguns dos testes importantes para pré-diabetes, é necessário conhecer o tratamento de pré-diabetes.

Medicamentos para o tratamento de Prediabetes – Existem alguns medicamentos de prescrição para pessoas com fatores de risco graves de desenvolvimento de diabetes de pré-diabetes. É importante tomar estes medicamentos apenas como medicamente recomendado.

Estilo de vida saudável para tratamento de pré-diabetes : O melhor tratamento para o pré-diabetes é ter estilo de vida saudável, incluindo alimentação saudável, exercícios e perda de peso, o que pode normalizar o nível de açúcar no sangue e ajudar a evitar que o pré-diabetes progrida para o diabetes.

Nutrição: Tome alimentos que são baixos em gordura e calorias, mas ricos em fibras para comer saudável e tratar pré-diabetes. Você pode adicionar mais frutas, legumes e cereais integrais à sua dieta regular. Ir para uma variedade de alimentos sem comprometer o sabor ou a nutrição. Evite gorduras saturadas enquanto cozinha.

Exercício: exercícios regulares podem ajudar na manutenção de níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e, portanto, também tratar pré-diabetes. Preveja pelo menos 30 a 45 minutos de atividade física moderada ou exercícios na maioria dos dias da semana. Não pule o exercício por mais de dois dias em uma semana. Escolha uma caminhada rápida, ciclismo, natação, pelo menos, 5 dias por semana. Treinamento de resistência, como levantamento de peso, pelo menos, 2 dias por semana pode ser eficaz em mantê-lo apto.

Perda de peso: Um dos passos mais importantes no tratamento do pré-diabetes é a perda de peso. Se você está acima do peso ou obeso, mantenha-se informado de que perder cerca de 5-10% do seu peso corporal ou 10-20 libras pode reduzir o risco de desenvolver diabetes. Concentre-se em exercício, dieta e um hábito de vida saudável para perda de peso.

Existem muitas terapias alternativas para o tratamento de pré-diabetes. Cássia canela, ginseng, goma guar, cromo, Gymnema, magnésio, soja, cacto de pera espinhosa são conhecidos para tratar pré-diabetes ou prevenir a sua progressão para o diabetes. No entanto, é essencial que você consulte o seu médico antes de tomar qualquer tipo de tratamento herbal ou alternativo para pré-diabetes.

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