Qual é a ligação entre diabetes e doenças cardiovasculares?

Estudos recentes mostraram que as pessoas que têm diabetes estão em maior risco de ter doenças cardíacas também. A doença cardiovascular é hoje conhecida por ser uma complicação significativa do diabetes e também é a principal causa de morte em pessoas que têm diabetes. De fato, quase 65% de todos os diabéticos morrem de acidente vascular cerebral e doença cardíaca.

Segundo a American Heart Association, se você tem diabetes, então seu risco de desenvolver doenças cardíacas é mais do que quase o dobro da população em geral. Não apenas os idosos, mas até mesmo pessoas com menos de 65 anos que têm diabetes têm um risco substancialmente maior de sofrer um ataque cardíaco ou derrame, assim como doenças renais. Entender a conexão entre diabetes e doenças cardiovasculares é a chave para a prevenção. Além disso, há muitas coisas que você pode fazer para diminuir o risco de doenças cardíacas se tiver diabetes.

A doença cardiovascular é agora comprovada como uma complicação significativa decorrente do diabetes. É também uma das maiores causas de morte precoce entre pessoas com diabetes. Adultos que têm diabetes têm até quatro vezes mais chances de ter doenças cardíacas ou sofrer um derrame em comparação com pessoas que não têm diabetes. Mas qual é a conexão entre diabetes e doença cardiovascular?

A razão pela qual as pessoas que têm diabetes estão em maior risco de contrair uma doença cardiovascular é que os níveis elevados de glicose no sangue em pessoas com diabetes aumentam o risco de um acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, angina e também doença coronariana. Durante um período de tempo, os altos níveis de glicose na corrente sanguínea podem causar danos às artérias. Esse dano faz com que as artérias se tornem duras e rígidas. O material gorduroso também se acumula dentro desses vasos sanguíneos, uma condição que é referida como aterosclerose . A aterosclerose pode, então, eventualmente, começar a bloquear o fluxo sanguíneo normal para o coração ou até mesmo para o cérebro, causando um ataque cardíaco ou derrame.

As pessoas que têm diabetes tipo 2 também tendem a ter problemas lipídicos, obesidade e pressão alta – fatores que aumentam o risco de contrair doenças cardiovasculares. Fumar também duplica o risco de doença cardíaca em pacientes diabéticos.

Vejamos alguns desses fatores e o papel que eles desempenham no diabetes e nas doenças cardíacas.

Níveis elevados de glicose no sangue

Todo mundo sabe que altos níveis de glicose no sangue ou níveis de açúcar no sangue estão ligados ao diabetes. No entanto, muitos permanecem inconscientes de que o alto nível de açúcar no sangue é um grande fator de risco que pode contribuir para doenças cardíacas.

O corpo precisa de açúcar como fonte de energia e é armazenado sob a forma de glicogênio no fígado. Quando você tem diabetes, o açúcar pode continuar na corrente sanguínea, saindo do fígado para a corrente sanguínea. Isso pode causar danos aos vasos sangüíneos, bem como aos nervos que controlam os vasos sanguíneos, o que pode, ao longo de um período de tempo, aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame.

É por isso que é crucial monitorar seus níveis de açúcar no sangue para gerenciar seu diabetes. Você pode fazer isso através do uso de um dispositivo de automonitoramento que mede o nível de açúcar no sangue.

Pressão alta

A hipertensão arterial é talvez o fator de risco mais comum para doenças cardíacas entre os diabéticos . Quando você tem pressão alta, isso sobrecarrega o seu coração, muitas vezes causando danos aos seus vasos sanguíneos. Esse dano pode torná-lo altamente suscetível a muitas complicações, incluindo:

Se você está sofrendo de diabetes e também tem pressão alta, então você é duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas do que as pessoas que não têm diabetes.
A melhor maneira de prevenir doenças cardíacas ao mesmo tempo que tem diabetes e pressão alta é controlar a pressão arterial mantendo um estilo de vida saudável. O primeiro passo que você pode dar para um estilo de vida mais saudável é ter uma dieta saudável que inclua muitos vegetais e frutas de folhas verdes. Exercer regularmente e tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico em tempo hábil também são importantes.

Altos níveis de gordura no sangue

Níveis elevados de gorduras no sangue, como triglicérides e colesterol, são comumente encontrados em diabéticos. Níveis mal administrados desses lipídios também são um fator de risco conhecido para doenças cardíacas. Quando você tem altos níveis do LDL “ruim” do colesterol e níveis insuficientes do colesterol “bom” HDL, isso causa um acúmulo de placas de gordura nos vasos sanguíneos que podem causar bloqueios. Isso pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.

Embora em muitos casos os níveis de colesterol possam ser influenciados pela sua genética, ainda assim é possível administrar e melhorar os níveis de colesterol fazendo uma escolha de estilo de vida saudável. Uma rotina regular de exercícios também é crucial para manter níveis saudáveis ​​de lipídios no corpo.

Estar com sobrepeso ou obeso

Tem sido notado que as pessoas que têm diabetes estão com excesso de peso ou obesidade. A obesidade é outro fator que aumenta o risco de ter doença cardiovascular. A obesidade é conhecida por influenciar a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e até mesmo os níveis de colesterol. É por isso que manter um peso saudável é importante para reduzir o risco de doença cardiovascular.

Para efetivamente perder peso, você pode discutir com um nutricionista ou seu médico para elaborar um plano de dieta que seja saudável para você e que também limite sua ingestão de açúcar, gorduras trans, sódio e gorduras saturadas. Ter um horário regular de exercícios também é um passo importante para alcançar um peso saudável e mantê-lo.

Fumar

Se você tem diabetes, então fumar é uma maneira certa de aumentar seu risco de contrair doenças cardíacas também. O diabetes combinado com a fumaça do cigarro cria um acúmulo de placas prejudiciais nas artérias, fazendo com que elas se estreitem. Esse estreitamento pode causar uma variedade de problemas, como ataque cardíaco, derrame e problemas nos pés. No caso dos diabéticos, os problemas nos pés podem muitas vezes levar à amputação. É por isso que é tão importante que os diabéticos parem de fumar.

Conclusão

Como discutido, esses são os principais fatores que estabelecem uma conexão entre diabetes e doença cardiovascular. Agora que você está ciente dos fatores de risco, é hora de agir e dar um passo em direção a um estilo de vida mais saudável. Ao comer direito, manter-se ativo, controlar a pressão arterial, o açúcar no sangue e os níveis de colesterol, você pode reduzir significativamente o risco de ter doenças cardíacas. Essas etapas também ajudarão você a melhorar sua saúde cardíaca .

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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