10 maneiras em que o chá de Kombuchá pode beneficiar sua saúde

Kombucha é um chá fermentado que é consumido desde milhares de anos e é conhecido por seus maravilhosos benefícios para a saúde. Também é rico em probióticos benéficos. O chá de Kombuchá contém antioxidantes que podem matar bactérias nocivas e também podem combater várias doenças. O Kombucha é classificado como uma bebida não alcoólica com presumíveis benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos dar uma olhada em alguns dos melhores benefícios para a saúde do chá de Kombuchá.

Ajuda na desintoxicação:

Kombucha contém ácidos bacterianos e uma série de diferentes enzimas que ajudam no corpo na remoção de toxinas nocivas. De acordo com evidências científicas, o ácido glucônico presente no Kombuchá se liga a toxinas nocivas para eliminá-las do corpo. O ácido glúdico, que também é um subproduto do Kombuchá fermentado, aumenta a capacidade do fígado de remover as toxinas do corpo. Assim, adicionar chá de Kombuchá à sua dieta é extremamente benéfico.

Ajuda na estimulação do sistema imunológico:

O Kombucha contém bactérias probióticas ou bactérias saudáveis. Assim, consumir este chá resulta em bactérias saudáveis, estimulando o sistema imunológico do corpo. Houve um elo estabelecido entre as bactérias saudáveis ​​no estômago e o sistema imunológico do corpo. Probióticos fortalece nossa imunidade contra microorganismos nocivos e várias doenças. O chá de Kombuca contém vitamina C, que é extremamente benéfico para afastar condições inflamatórias, danos celulares e tumores.

Benefícios de saúde digestivos do chá de Kombuchá:

O chá de Kombuchá também pode ser benéfico para melhorar a digestão. Há evidências suficientes para sugerir que a combinação de bactérias probióticas, enzimas e ácidos orgânicos no Kombuchá promove a digestão fácil dos alimentos e literalmente cura um indivíduo com problemas estomacais. Probióticos ajuda a evitar ou fornecer alívio das condições, incluindo síndrome do intestino irritável , constipação e diarréia .

Um corpo humano saudável tem cerca de 5-6 libras de bactérias e microorganismos saudáveis; no entanto, devido a um estresse contínuo, esses micróbios podem se esgotar. O uso de álcool, antibióticos e outros organismos prejudiciais também desempenham um papel no esgotamento dessas bactérias saudáveis ​​no corpo. Ao beber chá de kombuchá, o nível normal de bactérias saudáveis ​​é restaurado.

Benefícios do chá de Kombuchá na prevenção do câncer:

De acordo com uma pesquisa de uma importante revista, sabe-se que o microbioma no Kombuchá tem poder anticancerígeno. Esses microbiomas aumentam as defesas naturais do corpo para alguns tipos de câncer. Esses micróbios ajudam a ativar as células do nosso corpo, o que ajuda a matar as células cancerígenas. Além disso, o ácido glicólico presente no Kombucha contribui muito para diminuir o risco de desenvolver câncer. Lactobacillus encontrado no Kombucha também é benéfico na ativação das células que ajudam a matar as células cancerígenas no corpo.

Previne a artrite:

Há também mais um benefício para a saúde do chá de Kombuchá; e isto é conhecido por prevenir a artrite . Glucosamina é um composto potencial encontrado no chá de Kombuchá que pode evitar e tratar todos os tipos de artrite. As glucosaminas aumentam a produção de ácido hialurônico, o que pode ajudar a proteger a cartilagem e reduzir a dor artrítica.

Aumenta a energia:

Kombucha contém pequena quantidade de cafeína, juntamente com ferro e vitamina B. O teor de ferro aumenta a hemoglobina no sangue, aumentando assim o fluxo de oxigênio. Há pessoas que tomam kombucha precisamente por isso.

Benefícios da perda de peso do chá de Kombuchá:

Depleção nos micróbios saudáveis ​​no corpo causa diabetes e obesidade. Os antioxidantes presentes no chá de Kombuchá, juntamente com os ácidos naturais, promovem a perda de gordura. Kombucha aumenta o metabolismo se for tomado antes das refeições. As variantes preto e verde do chá de Kombuchá são especialmente eficazes pela adição das propriedades antioxidantes e da colônia simbiótica presente no Kombuchá.

Melhora o desempenho atlético:

De acordo com vários atletas do passado e do presente, o chá de Kombuchá aumenta os níveis de energia durante o exercício e também ajuda na recuperação mais rápida após um treino extenuante. Os atletas olímpicos da antiga URSS costumavam beber até três copos de chá de Kombuchá todos os dias para evitar a dor muscular devido ao acúmulo de ácido lático. Isso junto com a maior imunidade da bebida, você obtém uma bebida que melhora o desempenho e é completamente natural e não contém aditivos.

Diminui os níveis de colesterol:

Da pesquisa, descobriu-se que Kombucha também pode ajudar na manutenção de níveis saudáveis ​​de colesterol e níveis de açúcar no sangue. Em estudos com animais, o Kombuchá conseguiu reduzir os níveis de colesterol LDL dos níveis de colesterol ruim e aumentar os níveis de HDL ou o colesterol bom.

Melhora o humor:

Outro benefício importante para a saúde do chá de Kombuchá é que melhora o humor. O conteúdo de vitamina B encontrado no Kombuchá, especialmente a vitamina B1, a vitamina B6 e a vitamina B12, ajudam na luta contra condições como a depressão . Também estabiliza o humor e aumenta a concentração. O conteúdo de vitamina C neste chá impede a liberação de cortisol, que é um hormônio do estresse.

Além disso, o Kombucha tem muito pouco álcool natural que reduz ainda mais o estresse e traz positividade no consumidor.

Conclusão:

Então, agora estamos cientes de alguns dos melhores benefícios para a saúde do chá de Kombuchá. Se você está impressionado com seus benefícios, então incorporar este chá em sua dieta regular e experimentar os benefícios por si mesmo. Embora, Kombucha é considerado seguro durante a gravidez, ainda é importante para você verificar com seu médico antes de iniciar esta bebida.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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