Dieta E Nutrição

16 chás naturais e seus benefícios para a saúde

O chá é uma bebida normal que é consumida por cerca de 90% da população mundial. O chá é a bebida matinal diária da nossa cultura indiana e pode ser consumido duas vezes por dia, três vezes por dia. É popularmente conhecido pelo nome de “chai”. O chá natural foi originado na China como uma bebida medicinal e foi popular entre a dinastia Tang, que levou à sua disseminação para a população mundial. Após a sua descoberta, muitos outros extratos naturais foram sendo derivados de seus benefícios médicos e melhoria da perda de peso. O chá é uma das bebidas mais refrescantes usadas atualmente.

16 chás naturais e seus benefícios para a saúde

Vários chás naturais estão disponíveis e têm benefícios de saúde diferentes, dependendo de seus extratos e composição. Fora da grande variedade de lista de chás disponíveis em todo o mundo, alguns são discutidos abaixo:

# 1. Chá de erva-cidreira

Chá de capim-limão como o nome sugere é preparado a partir da planta de capim-limão. Tem vários usos e benefícios para a saúde e um dos seus principais usos inclui seu uso em cozinhar legumes. Este chá tem um elemento especial que tem citral presente nele. Este elemento ajuda na digestão de nossa comida e aumenta o metabolismo do corpo; Portanto, o chá de capim-limão é frequentemente servido após o jantar como um estimulador metabólico ou potenciador intestinal. Chá de erva-cidreira pode ser facilmente modificado para fazer muitos chás acarinhados como chá de limão gengibre, chá de alho limão etc.

# 2. Chá verde

O chá verde é um dos mais procurados e procurados. O chá verde é também chamado de “erva maravilha” ou “chá maravilha”, porque provou ser extremamente benéfico para a saúde humana. No chá verde, devido à presença de potentes antioxidantes, como polifenóis, fenóis, etc, ajuda na redução dos radicais livres que estão sendo produzidos em nosso corpo.

Também reduz as chances de câncer ou quaisquer condições pré-malignas e também proíbe a formação de tumores. O chá verde é considerado extremamente benéfico para a nossa saúde por causa de sua capacidade de diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos e outros benefícios incluem o fortalecimento do sistema imunológico do nosso corpo, para que ele possa lutar contra problemas como cárie dentária e diferentes manifestações virais. A pressão arterial também pode ser reduzida pelo uso regular de chá verde. No entanto, o chá verde é extremamente popular entre as pessoas que querem perder peso, pois é um estimulador do metabolismo; daí provoca aumento da queima de gordura e leva a perda de peso. O chá verde também estimula os movimentos intestinais e provoca a evacuação intestinal e leva a um corpo saudável.

# 3. Chá de gengibre

O chá de gengibre, como o nome sugere, é preparado a partir da planta de gengibre. A planta de gengibre é preferida, pois estimula os níveis de energia do nosso corpo e também atua como um estimulador para o sistema metabólico do nosso corpo, por isso, devido aos seus efeitos metabólicos, torna mais rápida a digestão dos alimentos. Também é dado a pessoas que sofrem de náusea extrema ou náusea recorrente. O uso mais significativo do chá de gengibre inclui a presença de mediadores antiinflamatórios nele. Assim, é geralmente e mais comumente usado por pessoas que sofrem de qualquer tipo de artrite que é a inflamação das articulações, pois é uma condição dolorosa e chá de gengibre proporciona alívio adequado do mesmo.

# 4. Chá de urtiga

Bem, o chá de urtiga não é comumente ouvido, mas é popular entre os problemas renais pessoas da nossa sociedade. Chá de urtiga é preparado a partir das folhas da planta de urtiga e, em seguida, é comercializado como chá de urtiga. Chá de urtiga beneficia pessoas que sofrem de anemia e hipertensão. Os benefícios do chá de urtiga incluem redução na pressão arterial elevada, bem como alívio da dor da artrite reumática e outros tipos de artrite. Chá de urtiga também fortalece nosso sistema imunológico e recruta mais células de caça. Chá de urtiga também pode ser usado no tratamento de tosses e resfriados. Muitos problemas metabólicos são reduzidos com Nettle Tea e esses problemas são como infecções do trato urinário, problemas renais e da bexiga e congestão da via nasal.

# 5. Chá Rooibos

O chá Rooibos é um dos chás de ervas mais populares e amplamente utilizados em todo o mundo. Devido aos seus bons resultados e variedade de benefícios para a saúde, é extremamente popular. O chá Rooibos tem muitas vitaminas, minerais e antioxidantes e, portanto, atua como um estimulante de saúde eficiente. Sabor e aroma diferente do chá Rooibos torna mais popular. Benefícios médicos do chá Rooibos incluem redução do estresse, que é um dos principais componentes do nosso estilo de vida diário. A insônia também é um pouco aliviada pelo uso do chá Rooibos.

# 6. Chá de trevo vermelho

Red Clover Tea, como o nome sugere é composto de flores secas, pétalas e sépalas da planta perene que é planta de trevo vermelho. Red Clover Tea ajuda no alívio de todas as complicações e desconfortos que ocorrem devido à menopausa que é após a cessação do ciclo menstrual das mulheres. Chá de trevo vermelho também reduz o estresse em seres humanos e ajuda a ter um sono tranquilo. Além dos benefícios de saúde mencionados acima, o Red Clover Tea também nos ajuda fortalecendo nossos ossos e melhorando e melhorando um pouco nossa memória.

# 7. Chá de hortelã-pimenta

Peppermint hortelã chá como o nome sugere, é um chá derivado de hortelã-pimenta e tem um sabor arrebatador. É um dos chás mais calmantes da erva Peppermint. Benefícios do uso de chá de ervas Peppermint incluem alívio de problemas de vômitos, enjôo e náuseas etc. Chá de hortelã também fortalece o mecanismo do sistema imunológico do nosso corpo e também dá nosso corpo proteção contra problemas leves como congestionamento, tosse, problemas asmáticos leves e compensação de obstruído nariz, dores leves e dor crônica na garganta e faringe em casos de faringite crônica ou aguda. Há muitas pessoas que sofrem de problemas cardíacos e devem estar bem informadas e avisadas para não usar e beber o chá de hortelã-pimenta por causa de seus efeitos que podem levar à deterioração de sua saúde cardíaca.

# 8. Chá de camomila

Derivado da planta de camomila, o chá de camomila é popular por causa de sua propriedade, que ajuda a reduzir o estresse humano e também fornece uma melhoria no processo de digestão dos alimentos. O chá de camomila é uma das ervas populares mais conhecidas, que é usada em todo o mundo. Outros benefícios médicos proporcionados pelo sono sadio e tranquilo e redução dos problemas de insônia . Algumas pessoas que foram encontradas alérgicas à planta de camomila e chá são aconselhadas a abster-se de beber chá de camomila.

# 9. Chá de lavanda

De acordo com o nome, este chá é derivado de extratos de lavanda e seu talo, flor e pétalas e, portanto, contém um aroma incrível também como é preparado a partir de flores secas de roxo, branco e rosa que resulta em chá de lavanda. É um dos mais medicinais chá de ervas disponíveis no mercado, que também pode ser usado como uma erva perfumada em todo o mundo. Seus benefícios podem ser obtidos por beber camomila regularmente, o que leva à redução de vários problemas respiratórios, como tosse, asma, bronquite e manter a temperatura do corpo e também no tratamento da febre. Na aplicação tópica ou cutânea, leva à cicatrização e melhora de várias úlceras, feridas, cortes e feridas, etc.

# 10. Chá de cardamomo

O chá de cardamomo é feito por secagem e processamento de flores brancas de cardamomo e suas lindas e doces sementes aromáticas. As plantas de cardamomo geralmente são cultivadas na Guatemala e na Índia e são seus principais exportadores. Ele tem sido usado desde os tempos antigos na Índia. Chá de cardamomo consiste em um sabor muito doce e aromático. Um dos seus principais benefícios inclui a indigestão, a dor de estômago e, além disso, também ajuda na redução de vários outros problemas como flatulência e também o problema de sentir náuseas ao ingerir alimentos condimentados. Medicamente falando, o chá de cardamomo melhora nossa imunidade, melhorando o mecanismo do nosso corpo na luta contra vários distúrbios pulmonares e problemas comuns como tosse e resfriado. De acordo com algumas informações, ajuda a reduzir o consumo de cafeína e também os níveis tóxicos em nosso corpo.

# 11. Chá de canela

Chá de canela é derivado de extratos de canela, como folhas, pétalas e flores e caule. Chá de canela foi provado muito saudável e benéfico para a nossa saúde e pode ser preparado muito rápido e muito fácil. O chá de canela é preferido por indivíduos jovens e obesos, pois é extremamente benéfico para a perda de peso e aumento do nosso metabolismo; e não apenas o metabolismo, acredita-se também que o chá de canela aumenta a força e a imunidade do nosso corpo para combater infecções virais e outras infecções microbianas. Por fim, de acordo com alguns colegas, o chá de canela também ajuda a controlar o açúcar no sangue. Chá de canela tende a tornar-se ainda mais eficaz e melhor quando é misturado e misturado com mel.

# 12. Chá De Cardo De Leite

Milk Thistle Tea é a ligeira variação do chá da casa comum e de todos os indianos, também chamado de “chai”, e é o chá mais utilizado, feito e bebido. Milk Thistle Tea pode ser preparado com leite simples e erva de cardo de leite. As utilizações do chá de cardo de leite incluem o seu papel em ajudar a limpar e purificar o fígado e os seus componentes que levam à melhoria da função hepática. Milk Thistle Tea também tende a ter um grande impacto na melhoria da saúde do nosso sistema digestivo, mantendo e regulando a produção de bile.

# 13. Chá de dente de leão

Dandelion Tea é feito de folhas da planta, flores e caules, como o nome sugere. Dandelion Tea contém imensas quantidades de vitaminas e minerais que são benéficos para o nosso corpo. Agora vem para a função mais original e importante de Dandelion Tea, que inclui a sua capacidade de diminuir a retenção de líquidos e é papel na dor articular e inchaço causado pela artrite . Além de seus efeitos sobre a artrite, Dandelion Tea também é conhecido por melhorar a saúde do nosso sistema digestivo e função hepática.

# 14. Chá da Flor de Hibisco

Chá da flor de hibisco como o nome sugere, é feito após o processo de secagem e processamento de flores de hibisco e caules. O chá da flor de hibisco é amplamente conhecido devido aos seus efeitos na redução da hipertensão, colesterol e pressão arterial. Devido à presença de antioxidantes no chá e na planta das flores de hibisco, fornece ou protege contra todos os radicais livres prejudiciais e prejudiciais às células presentes no nosso corpo. Algumas outras combinações e usos do chá da flor de hibisco incluem seus usos em Zinger Tea e Sorrel Tea.

# 15. Chá de cúrcuma

Chá de cúrcuma , como o nome sugere, é derivado de planta de açafrão e é um chá de ervas bem conhecido. Açafrão tem sido o ingrediente-chave e componente de tempero-chave em caril e, além disso, também tem sido usado como uma planta medicinal por pelo menos mais de 5.000 anos. De acordo com a herbologia Ayurveda, a cúrcuma tem a capacidade de regular o ciclo menstrual das mulheres e pode proporcionar alívio das cãibras e também melhora a digestão do nosso corpo. Cirurgicamente, diz-se que a cúrcuma tem o potencial de dissolver todos os cálculos biliares e fornecer ajuda e suporte para uma função hepática mais saudável. Alguns outros benefícios do chá de cúrcuma incluem prevenção de câncer gástrico e câncer de cólon.

# 16. Chá de folhas de amora

Chá de folhas de amora é derivado de folhas de amora. Blackberry deixa chá tem um sabor berry estimulante e refrescante nele. Blackberry deixa chá é conhecido porque contém antioxidantes como flavonóides, e é realmente bom para a nossa saúde e estado mental.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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