Dieta E Nutrição

7 alimentos eficazes de limpeza do rim

Os rins são responsáveis ​​por filtrar os resíduos e toxinas do sangue e manter o equilíbrio homeostático, ou seja, o corpo humano com base na regulação da pressão arterial, água, minerais e hormônios da corrente sanguínea. Os rins são responsáveis ​​por processar cerca de 200 litros de sangue em um dia para filtrar 2 litros de excesso de produtos residuais e conteúdo de água, enquanto monitora o equilíbrio apropriado de fósforo, potássio e sódio no sangue.

No entanto, quando os rins sobrecarregam com alimentos processados, medicamentos, produtos químicos, conservantes e produtos químicos elevados, eles reduzem sua capacidade de fazer cada uma das funções acima mencionadas e outras importantes para manter a boa saúde de uma maneira adequada. Assim, para garantir que os rins continuem a desempenhar adequadamente as suas funções, é essencial que escolhamos alguns alimentos na nossa dieta para limpar e desintoxicar os rins, os quais mencionamos neste artigo.

# 1. Vinagre de maçã

ACV, ou seja, o vinagre de maçã atua como uma maneira eficaz de melhorar a saúde geral dos seres humanos, pois não só ajuda na desintoxicação do rim, mas também estimula o sistema imunológico de uma pessoa. O ACV contém componentes fosforosos, acéticos e cítricos, cuja combinação ajuda a degradar e prevenir a formação de cálculos nos rins. Você deve definitivamente criar o hábito de ter ACV com o estômago vazio durante o período da manhã e, mais tarde, 1 ou 2 vezes durante o dia.

# 2. Combinação de Bagas

Cranberries, framboesas, amoras e mirtilos vêm com ricos minerais, vitaminas e propriedades antioxidantes anti-inflamatórias e flavonóides. Antioxidantes desempenham um papel importante para tirar os radicais livres do corpo e, por sua vez, retardar a progressão de qualquer problema renal. Você pode optar por ter smoothie berry por uma vez em um dia.

# 3. Suco de limão

Suco de limão por causa da natureza ácida provou aumentar os níveis de citrinos na urina, ou seja, um fator desencoraja a formação de pedras nos rins. Para isso, você deve espremer alguns limões em um litro de água morna ou fria e beber.

# 4. Sucos de beterraba e beterraba

Sucos de beterraba e beterraba contêm um fito-químico benéfico chamado betaína. Além disso, eles vêm com qualidades antioxidantes e desempenham um papel importante para aumentar a acidez da urina. Desta forma, os sucos de beterraba eliminam o acúmulo de fosfato de cálcio e outros produtos químicos similares dos rins. Assim, a remoção de componentes de cálcio nos rins aumenta suas funções e reduz a probabilidade de insuficiência renal ou cálculos renais.

# 5. Cenouras

As cenouras incorporam o caroteno, que tem um papel primordial na luta contra o câncer e na remoção de vários metais pesados ​​e componentes tóxicos presentes nos rins humanos. Além disso, componentes de fibras presentes em cenouras se ligam a toxinas e ajudam na eliminação de cálcio e outros produtos químicos similares. Portanto, você deve criar o hábito de ter cenouras orgânicas, cruas e não peladas. Além disso, você deve tomar suco de cenoura durante o período da manhã e que também com o estômago vazio.

# 6. Alho

O alho é a melhor opção para a imunidade do corpo, limpeza do fígado e dos rins, bem como para melhorar a boa saúde. Isso ajuda ainda mais na redução da pressão arterial em seu corpo. Fora isso, o alho fornece proteção para o coração, rins, fígado, lunges e sangue de várias toxinas e metais nocivos. Uma das melhores maneiras de ter alho é incluí-lo na dieta diária no momento de cozinhar alimentos. Alho cozido vem com um aroma agradável e é de sabor delicioso.

# 7. Folhas de dente de leão

Dandelion Leaves vem com flavonóides antioxidantes, que ajuda na limpeza dos rins, purificação do sangue e aumentando o fluxo de urina. Você deve certificar-se de ter um chá de dente-de-leão desintoxicado em uma base diária.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment