Dieta E Nutrição

7 alimentos que tornam o TDAH pior

TDAH é um tipo de síndrome que é encontrado em crianças e ainda continua na idade adulta. O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é a forma completa da síndrome, que geralmente atinge crianças com 3 ou mais anos de idade. O comportamento irritante, a hiperatividade, a falta de concentração, a incapacidade de compreender o que é dito várias vezes e de ficar furioso ou com rajadas curtas em curtos intervalos são alguns sintomas que você encontrará em crianças e adultos que sofrem de TDAH.

Sim, de acordo com cientistas, confirma-se que o que adultos ou crianças comem está atingindo diretamente os gráficos-alvo do problema de TDAH. Existem alguns tipos de alimentos e preparações que não são frutíferas para crianças que estão passando por uma fase de TDAH.

A deficiência em diferentes tipos de alimentos é a razão para o pior estágio do TDAH em crianças e adultos. Níveis adequados de proteínas, vitaminas e minerais são necessários a cada dia para o manejo adequado e a prevenção do TDAH.

Alimentos como carne magra, aves de capoeira, ovos, feijão, soja, produtos lácteos com baixo teor de gordura são muito benéficos para quem sofre de TDAH. Dieta rica em proteínas é recomendada para todas as faixas etárias, de modo que seus neurotransmissores recebam suprimento adequado de células, o que ajuda na comunicação com outros órgãos do corpo. O açúcar no sangue é controlado pelo uso de dieta rica em proteína em uma base regular.

Deficiências em certos tipos de alimentos podem piorar os sintomas de TDAH em crianças e adultos. Uma dieta de TDAH que garante que você está recebendo níveis adequados dos alimentos certos otimiza a função cerebral e previne o TDAH. Bem, existem vários produtos alimentares que devem ser evitados quando sofrem de TDAH. Assim, de muitos alimentos, abaixo estão 7 principais alimentos que pioram o TDAH:

7 alimentos que tornam o TDAH pior

Refrigerantes

Se o seu filho tiver TDAH, pare de lhe dar bebidas refrigerantes completamente. Eliminar todos os tipos de bebidas ácidas de sua vida porque eles têm conservantes adoçantes artificiais e o teor de açúcar é muito ruim para sua saúde. Teores elevados de frutose são piores para as crianças que sofrem de TDAH. Xarope de milho e cafeína ambos são conteúdos que estão em grande quantidade nas bebidas de refrigerante. De acordo com a pediatria e o chefe do departamento da FDA, as crianças devem evitar refrigerantes que vêm em garrafas seladas ou preparadas em uma lanchonete personalizada. Após a ingestão de refrigerantes, as crianças geralmente se comportam de maneira adversa e tendem a se tornar hiperativas quando deveriam dormir ou fazer uma refeição adequada. Eles reagem exageradamente sempre que são instruídos a parar de fazer qualquer coisa ou ficarem calmos. Na verdade, as crianças tendem a desenvolver uma tendência comum à agressão.

Algodão doce

Candy é um tipo de item de comida doce favorito que contém cores artificiais feitas por produtos químicos e açúcar ilimitado. Esta é uma combinação muito ruim quando falamos de crianças e adultos afetados pelo TDAH. Deve ser evitado tanto quanto possível. As crianças que regularmente têm algodão doce ou guloseimas tendem a chorar mais, gritam de maneira irritante e se tornam rebeldes. Portanto, este é um dos itens alimentares importantes a evitar para as crianças que sofrem de TDAH.

Vegetais e Frutas Congelados Preservados

Frutas e legumes são muito saudáveis ​​para crianças e adultos de todas as faixas etárias, mas o problema é do tipo congelado. As frutas e legumes, que estão disponíveis para venda na loja de departamentos em um estado congelado, podem ter adicionado produtos químicos, conservantes, bem como cores para torná-los atraentes. Para crianças com TDAH, produtos congelados são uma má ideia. Crianças que sofrem de TDAH devem receber vegetais frescos e sucos de frutas sem adição de açúcar ou qualquer conservante e devem evitar qualquer parte congelada.

No entanto, em variedades congeladas de frutas e vegetais, há um composto químico de controle de insetos misturado, ou seja, organofosforados que, na verdade, têm se mostrado prejudiciais e podem potencialmente causar problemas neurológicos e comportamentais e piorar ainda mais o TDAH.

Bolos e Sobremesas Congeladas

Seu filho de vez em quando se comporta de uma maneira exigente depois de consumir doces, coberturas e bolos? Então você deve fazer a sua prioridade para evitá-los como cores artificiais, sabores adicionados de açúcar e óleo misturado para assar a base e preparar o creme, respectivamente, é muito prejudicial para pessoas afetadas TDAH. Você pode achar que seu filho sofredor TDAH comporta-se irracionalmente depois de comer bolos ou açúcar contendo itens de geada. Eles não têm benefícios para a saúde e nem vitaminas. Até mesmo a gema de ovo misturada ao bolo é excessivamente cozida, pois suas vantagens são quase nulas. Então, Bolos e Sobremesas Congeladas são nosso alimento não. 4 para evitar em crianças com TDAH.

Bebidas Energéticas

Bebidas energéticas são muito populares entre as crianças; No entanto, um estudo de pesquisa mostra que crianças com TDAH devem evitar bebidas energéticas completamente. Por causa dos altos níveis de cafeína e estimulantes nas bebidas energéticas, os médicos recomendam aos pais que eliminem as bebidas energéticas da dieta das crianças que sofrem de TDAH. Em vez de bebidas energéticas artificiais preservadas, é melhor dar-lhes bebida livre de limão, açúcar e sal depois de chegarem em casa exaustas. Para evitar a insolação e o calor do verão, você pode oferecer-lhes um copo de melancia ou limonada. Suco de laranja preparado na hora é um bom substituto para bebidas energéticas. Tente adicionar sucos naturalmente preparados em sua refeição, em vez de gastar dinheiro em itens alimentares insalubres artificialmente preparados que pioram o TDAH em crianças.

Itens de Frutos do Mar

Em todo o mundo, pesquisas foram realizadas com frutos do mar afetando crianças com TDAH. Aqueles que estavam sofrendo de TDAH foram recomendados para evitar peixes, tubarões, cavala e espadarte por alguns dias, a fim de verificar suas mudanças de comportamento. Sim, os frutos do mar estavam se tornando o principal culpado das refeições que, uma vez evitadas, deram resultados positivos em crianças com TDAH. Portanto, podemos concluir com segurança que houve piora do TDAH em crianças que foram alimentadas com grande quantidade de frutos do mar a cada semana.

Sensibilidade Alimentar

Algumas crianças têm intolerância à lactose por nascimento. Eles devem evitar produtos alimentares que contenham alta quantidade de lactose ou partículas de leite. Eles podem comer chocolate amargo, ovo sem gema e legumes sem amido. Um médico irá para um exame de sangue para problemas de sensibilidade, caso o problema de TDAH esteja em estágio agudo. Principalmente, a sensibilidade a alguns produtos alimentícios leva a alergias, erupções cutâneas e diferentes alterações de humor e agravamento do TDAH.

Pensamento Final sobre o TDAH

Não há deficiência mental ligada a este tipo de transtorno, ou seja, TDAH. É apenas um distúrbio comportamental e hiperatividade que pode ser controlado usando dicas e truques simples em casa. Evite vozes altas, comportamento gritante e preste muita atenção aos seus filhos. As crianças com TDAH podem precisar de você quase sempre que se encontram em uma situação indefesa ou têm dificuldade em entender as coisas. Crianças com TDAH não enfrentam os outros. Eles podem ser tímidos, amigáveis ​​ou agressivos. Então, você precisa ser paciente, amigável e muito compreensivo enquanto enfrenta as mudanças de humor das crianças que sofrem de TDAH.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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