A dieta afeta o líquen esclero?

O líquen escleroso é uma doença inflamatória crônica, que pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas comum na vulva, região anal e no prepúcio do pênis em homens não circuncidados. Causa pequenas manchas brancas, que são elevadas da superfície normal, dolorosas e com comichão. Com o tempo, causa disfunções urinárias e sexuais que afetam a qualidade de vida e podem levar à ansiedade e depressão . A causa exata do líquen escleroso é desconhecida, mas acredita-se ser uma doença auto-imune.

Oxalatos são substâncias que ocorrem naturalmente em alguns dos alimentos que você consome. Isso ajuda no metabolismo de muitos alimentos que você come. É eliminado do corpo através de urina e fezes. Quantidade de oxalatos diferem em vários itens alimentares. Normalmente, frutas, legumes, legumes, grãos, sementes, nozes e especiarias contêm mais oxalatos. Leite, carne e ovos contém quantidades baixas ou médias de oxalatos. A baixa ingestão de oxalato significa normalmente manter a ingestão de oxalato a partir de alimentos e bebidas entre 40-6 mg / kg / dia.

A dieta afeta o líquen esclero?

O líquen escleroso é uma condição inflamatória crônica e os problemas de autoimunidade são identificados como uma possível causa para isso. Oxalatos altos podem causar inflamação no corpo e também podem desencadear o sistema imunológico. Pesquisas descobriram que uma baixa dieta oxidativa reduziria os sintomas, especialmente a dor, mas essa teoria ainda está em um estágio controverso.

No entanto, a falta de evidências não significa que você não deve tentar uma dieta baixa oxidativa. É demonstrado que o cálcio se liga ao oxalato e reduz a absorção de oxalato nos tecidos do corpo. Então você pode experimentar alimentos oxalato com suplementos de cálcio ou com alimentos ricos em cálcio. Primeiro você pode fazer um teste de urina verificar a quantidade de oxalatos em seu corpo. Se é alto com o conselho de um médico e um nutricionista, você pode começar a ter uma dieta baixa e oxidativa e ver se os sintomas melhoram com isso.

Alimentos que você pode comer com líquen esclero

Alimentos e bebidas com baixo teor de oxalato para o líquen escleroso incluem:

  • Peixe
  • Produtos lácteos, como leite de vaca, leite de cabra e queijo
  • Maçãs
  • Uvas
  • Abacates
  • Ameixas
  • Melão
  • Pêssegos
  • Couve-flor
  • Brócolis
  • Alface
  • Espargos

Alimentos que você deve evitar com líquen esclero

Alimentos com oxalatos altos que você deve evitar quando você tem líquen escleroso são:

  • Abacaxi em conserva
  • Espinafre cru e cozido
  • Flocos de farelo
  • Fruta seca
  • Muitos cereais embalados
  • Farelo de arroz
  • Farinha de arroz integral
  • Farinha de soja
  • Amêndoas
  • Batatas em todas as formas
  • Nabos
  • Beterraba
  • Amêndoas
  • Cacau em pó e chocolate quente
  • Produtos de nozes, como manteiga de amendoim
  • chocolate branco
  • Todos os óleos, incluindo azeite e óleo vegetal
  • Ervilhas verdes
  • Cerveja e a maioria das formas de álcool
  • Ervas e temperos, como sal, pimenta branca, manjericão e coentro
  • Chá verde fraco e levemente mergulhado
  • Café

Algumas dicas para aderir à dieta baixa oxalato quando você tem líquen escleroso:

  • Mantenha uma lista de alimentos com alto e baixo oxalato.
  • Coma alimentos ricos em cálcio ou tome diariamente um suplemento de citrato de cálcio.
  • Tenha um gráfico diariamente para verificar se a dieta com baixo teor de oxalato reduz os sintomas.
  • Beba muita água para produzir urina de cor pálida
  • Use um rastreador de aplicativo de oxalato para verificar o conteúdo de oxalato de cada item alimentar.

Conclusão

O líquen escleroso é uma doença inflamatória crônica da pele. A causa exata é desconhecida, mas provavelmente devido à autoimunidade. Os oxalatos causam inflamação no corpo e podem desencadear o sistema imunológico. É demonstrado que a baixa dieta oxalato pode ajudar a melhorar os sintomas do líquen escleroso, embora esta teoria ainda esteja em um estágio controverso.

Alimentos diferentes contêm várias quantidades de oxalatos. Normalmente, as frutas, verduras, legumes, sementes, nozes e grãos contêm grande quantidade de oxalatos, ao passo que carne, aves e ovos têm menos oxalatos. Mesmo que não seja comprovado que a dieta baixa em oxalato reduz os sintomas do líquen escleroso, você pode tentar uma dieta baixa em oxalato e ver se seus sintomas melhoram.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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