Dieta E Nutrição

Benefícios da alfafa para cabelos

Você está ciente dos maravilhosos benefícios da alfafa? A alfafa é uma parte da sua dieta regular? Esta planta é conhecida por seus enormes benefícios para a saúde, bem como por seus benefícios para a saúde da pele e do cabelo. Neste artigo vamos falar sobre como a alfafa é benéfica para o cabelo. Espero que isso seja uma leitura benéfica para você.

Alfafa é uma planta que tem raízes crescendo 20 a 30 pés no chão. O nome Alfafa é retirado de uma palavra árabe que se traduz como “Pai das plantas”. É assim chamado por causa da enorme variedade de vitaminas, minerais e vários outros nutrientes que estão presentes na planta, que são altamente importantes para manter nossos corpos saudáveis. Alfafa como fonte de proteína fornece vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K etc; junto com minerais como cálcio, caroteno, ferro, potássio, zinco etc. A alfafa pode ser consumida como sementes, folhas ou como suplementos.

A alfafa é conhecida por seus maravilhosos benefícios à saúde, como o seu papel no tratamento de várias doenças como problemas renais, distúrbios autoimunes, artrite , problemas esqueléticos, glandulares, urinários e digestivos, distúrbios do sangue,  fígado e intestinos, coqueluche, redução dos níveis de açúcar no sangue.  Pacientes diabéticos , etc No entanto, o benefício mais conhecido da Alfafa vem do fato de que é muito conhecido por ser um tratamento eficaz para a perda de cabelo . Nos seguintes arrays do nosso artigo, vamos ler sobre a Alfafa para o cabelo.

Benefícios da alfafa para cabelos:

A perda de  cabelo e queda de cabelo é um dos problemas mais comuns e frustrantes para homens e mulheres. Existem vários motivos pelos quais você perde pêlos que incluem genética, doenças, medicamentos , desequilíbrios hormonais, dieta, etc. É altamente essencial para cada indivíduo obter os nutrientes essenciais que são importantes para o crescimento do cabelo. A alfafa é uma das plantas mais benéficas que podem ser usadas para melhorar o crescimento do cabelo. Suco de broto de alfafa, juntamente com vários outros sucos de vegetais pode ser um benefício adicional para o cabelo.

A alfafa é conhecida por ser benéfica no tratamento e prevenção da perda de cabelo. Os componentes vitais como vitaminas, minerais, proteínas, sílica etc; presentes na planta ajudam no fortalecimento do cabelo, melhorando as condições do cabelo e reduzindo a perda de cabelo de várias maneiras. Abaixo, vamos falar sobre os vários componentes presentes na alfafa e falar sobre como eles são benéficos para a saúde do cabelo.

  1. Vitaminas na alfafa e seus benefícios em melhorar a saúde do cabelo e o crescimento do cabelo:

    A alfafa contém um alto nível de vitaminas, incluindo vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C e vitamina K. Sabe-se que a vitamina B1 e vitamina B6 presentes na alfafa são benéficas para melhorar a saúde e o crescimento do seu cabelo. A vitamina C presente na alfafa é conhecida por ser importante para a saúde do cabelo por causa do fato de que ajuda a melhorar a circulação do couro cabeludo e ajuda com a ação antioxidante em seus folículos pilosos. A vitamina E presente na Alfafa melhora a absorção de oxigênio e isso, por sua vez, ajuda a melhorar a circulação em seu couro cabeludo e, assim, ajuda a melhorar a saúde do cabelo e o crescimento do cabelo.

  2. Teor de proteína na alfafa é benéfico na melhoria da saúde do cabelo:

    As proteínas presentes na alfafa também são conhecidas por serem essenciais para melhorar as condições do cabelo. O cabelo é feito principalmente de proteína e alfafa também é carregado com proteínas. Proteína estimula o crescimento do cabelo e também ajuda na estimulação das raízes do cabelo. É de notar que a adição de brotos de alfafa, sementes e grãos à sua dieta forneceria uma proteína completa para o seu cabelo.

  3. Benefícios dos Minerais na Alfafa no Estimular o Crescimento do Cabelo:

    A alfafa também contém cálcio, zinco, ferro, etc., como os minerais mais importantes que ajudam na redução e prevenção da perda de cabelo. O ferro é importante para o crescimento do cabelo. Sabe-se que uma deficiência de ferro pode estar relacionada à perda de cabelo. Além disso, o zinco é conhecido por estimular o crescimento do cabelo, melhorando a sua imunidade.

  4. O teor de sílica na alfafa é benéfico para retardar a perda de cabelo e estimular o crescimento capilar:

    A sílica é um nutriente valioso para a saúde do cabelo que está presente na alfafa. A sílica é conhecida por retardar a queda de cabelo e também é conhecida por prevenir a calvície. A sílica pode estimular o crescimento capilar mais saudável e também ajuda a fortalecer o cabelo. Também é possivelmente conhecido por contribuir para o novo crescimento do cabelo.

Como preparar o suco de alfafa?

Você pode procurar os passos abaixo mencionados para preparar o suco de broto de alfafa:

  • Cortar as raízes de brotos de alfafa e remover qualquer folhas em decomposição ou mortas e decorre dela
  • Agora, coloque o broto de alfafa em uma peneira com furos finos e lave-os com água limpa e morna
  • Em seguida, configure o juicer e ligue-o.
  • Coloque um punhado de brotos de alfafa na calha de alimentação do espremedor e pressione o êmbolo devagar, mas com firmeza, até que esteja totalmente comprimido.
  • Em seguida, adicione outro ramo de brotos de alfafa para o alimentador e continue sumo.
  • Use pelo menos 15-20 cachos de brotos de alfafa do tamanho da mão para produzir o suco.
  • Você pode combinar o suco de alfafa com partes iguais de alface e suco de cenoura para melhorar o teor de nutrientes.

Conclusão:

Então, falamos sobre alguns dos melhores benefícios para a saúde do cabelo da Alfafa aqui. Com tanta bondade você encontra nesta planta, é obviamente uma decisão sábia para adicioná-lo em sua dieta regular. Você também pode comprar os suplementos de alfafa; mas não há nada mais benéfico do que usar a planta de alfafa fresca.

Deve-se notar que, em caso de gravidez, a alfafa deve ser evitada. Também é importante que você observe que, em caso de queda de cabelo ou queda de cabelo, procure um diagnóstico e faça os tratamentos prescritos pelos especialistas.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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