Dieta E Nutrição

Benefícios da Ambada ou Sorrel (Gongura Leaves)

Ambada ou Sorrel (Gongura Leaves) é uma planta conhecida por seus benefícios medicinais e de saúde. A erva é perene e é comumente encontrada em todo o mundo. É uma planta usada como alimento, bem como remédio. A erva tem um sabor picante e acentuado e é usada principalmente para o tratamento da inflamação nasal e sinusite .

Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) podem ser cultivadas ao longo do ano. Na Índia, sua ocorrência é mais comum nas partes do sul da Índia e do nordeste, onde a terra é rica em ferro. O nome botânico da ambada é Hibiscus cannabinus. As folhas são a parte mais importante e útil da planta. Sua aparência lembra muito o espinafre. As folhas são oblongas e de três a seis polegadas de comprimento e possuem um sabor muito amargo. A espiga das folhas é o resultado do sabor ácido devido ao binoxalato de potássio. Além do sabor amargo, também fornece as propriedades medicinais da planta.

Benefícios da Ambada ou Sorrel (Gongura Leaves)

Embora, Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) é conhecida por seus grandes benefícios, mas manter um controle sobre a quantidade consumida é uma necessidade porque o consumo excessivo pode ser tóxico devido aos altos níveis de ácido oxálico.

Benefícios para a saúde de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura)

Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura), sendo uma erva poderosa, possui vários benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios estão listados abaixo:

  • Benefícios para a saúde de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) para a prevenção da hipertensão: De acordo com estudos recentes, sorrel tem se mostrado eficaz no tratamento da hipertensão, diminuindo a  pressão arterial do corpo. O tratamento é extremamente eficaz para pacientes com diabetes tipo 2.
  • Benefícios para a saúde de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) para o tratamento do câncer: Os antioxidantes e flavonóides presentes nas folhas de azedinha ou gongura ajudam a deter o câncer, destruindo as células malignas e impedindo a disseminação. O rico perfil nutricional de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) ajuda na prevenção do câncer , ajudando na quebra natural e redução do tumor. Além disso, o ácido oxálico presente nas folhas ajuda a deter as células malignas e impede sua disseminação. Além disso, é rico em clorofila, o que aumenta o oxigênio dentro do corpo e diminui a atividade das células malignas. Isso, especialmente, funciona bem em caso de câncer de mama .
  • Benefícios do Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) para o cabelo: Os extratos de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) funcionam notavelmente bem em cabelos sem brilho, secos e danificados. Sendo uma boa cura para a perda de cabelo, a azeda também é conhecida por controlar e desacelerar o processo de calvície.
  • Benefícios de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) para o tratamento de infecção do trato urinário: Ambada ou folhas Sorrel (folhas de Gongura) ajudam na cura de vários tipos de  infecções do trato urinário e doenças sexualmente transmissíveis , devido às suas propriedades anti-bacterianas.
  • Prevenção da Inflamação: A aplicação tópica de extratos de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) sobre micose, coceira na pele, úlceras e furúnculos, ajuda muito na redução da inflamação.
  • Regula o Fluxo do Leite Materno: Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) podem ser consumidas por mães que amamentam, para reduzir o suprimento de leite, quando a criança começa a desmamar e deseja parar de amamentar. Assim, deve-se ter em mente que o alazão não deve ser dado às novas mães, uma vez que, em grande medida, dificulta as necessidades nutricionais dos recém-nascidos.
  • Benefícios laxantes de folhas de sorrel ou gongura: folhas de alazão possuem propriedades laxantes, assim, ajuda muito no tratamento da constipação.
  • Benefícios para a saúde de Ambada ou Sorrel para pedras nos rins: O chá feito de folhas de azeda, prova extremamente eficaz para o tratamento de pedras nos rins .
  • Saúde óssea: Alto teor de cálcio da Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura), ajuda na manutenção da densidade óssea ideal e saúde óssea em mulheres. Isso, além disso, previne a osteoporose.

Benefícios Medicinais de Ambada ou Sorrel (Folhas de Gongura)

Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) são responsáveis ​​por amplos benefícios medicinais, como:

  • Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) é um poderoso diurético, que ajuda a aumentar a produção e o fluxo de urina, bem como a perda de peso .
  • Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) possui propriedades antioxidantes poderosas, o que ajuda na eliminação de radicais livres, diminuindo os níveis de triglicerídeos e colesterol do corpo.
  • Isso ajuda a liberar as toxinas do corpo.
  • Ambada possui propriedades antibacterianas, o que previne várias infecções e doenças.
  • Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) cura a insônia quando consumida em combinação com óleo de mamona.

Benefícios nutricionais de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura)

Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) tem um grande significado nutricional, pois é uma grande fonte de nutrientes abaixo:

  • Vitaminas: Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) é uma rica fonte de vitamina A, C e B9.
  • Minerais: Sorrel é um depósito de minerais como ferro, cálcio, magnésio, potássio e sódio.
  • Nutrientes Orgânicos: Nutrientes orgânicos como flavonóides, ácidos polifenólicos e antocianinas, são encontrados em abundância em Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura).
  • Outros nutrientes: Outros nutrientes, como fibras e proteínas, também são encontrados em Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura), o que o torna um alimento de baixa caloria e alta nutrição.

Conclusão

Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) são uma parte importante da culinária tradicional e da medicina. As folhas têm sabor azedo, mas envolvem uma variedade de nutrientes, desde vitaminas, minerais, nutrientes orgânicos, ácido oxálico e proteínas, até fibras. Assim, torna-os adequados não apenas como alimento, mas também como remédio. Os principais benefícios para a saúde e medicamentos de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura) incluem o tratamento do câncer, a cura da hipertensão, a redução da inflamação e os cuidados com os cabelos. No entanto, as folhas têm amplos benefícios, mas o que deve ser mantido em mente é a dosagem. Como foi dito, o excesso de tudo é ruim, então aplica-se no caso de Ambada ou Sorrel (folhas de Gongura). Ambada é realmente eficaz quando consumido em pequenas quantidades e se torna venenoso quando consumido em excesso devido à presença de ácido oxálico.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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