Dieta E Nutrição

Benefícios da pimenta no aumento da circulação sanguínea, redução do colesterol, prevenção do câncer, melhoria da energia e muito mais

As pimentas quentes fazem parte do gênero capsicum e são, portanto, nativas das Américas tropicais. Eles são os vegetais que são ricos em fibras,  vitaminas e minerais ; ainda são mais baixas em  calorias . Esta é a razão pela qual eles são conhecidos por serem muito essenciais para a perda de peso. Existem também vários outros benefícios da pimenta que os tornam um centro de atenção para a comunidade médica. Saberemos sobre alguns dos benefícios mais importantes da pimenta quente nas seguintes matrizes do nosso artigo.

A pimenta é muito mais conhecida como especiaria do que a vegetariana habitual. As pimentas quentes são extremamente ricas em conteúdo de capsaicina que pode queimar os olhos e também a boca e, portanto, deve ser tratada com medidas de segurança. No entanto, por causa do teor de capsaicina, há muitos benefícios da pimenta para a saúde humana. Abaixo, vamos dar uma olhada em alguns dos benefícios da pimenta.

  1. Circulação Sanguínea Crescente:

    Pimenta quente contém a capsaicina, que estimula nossos nervos de uma forma que ajuda a aumentar a circulação sanguínea. Estudos mostraram que as pimentas realmente aumentam a circulação e também podem ajudar pessoas com  pressão alta.

  2. Pimentas são benéficas na redução do colesterol:

    Mais uma forma de pimenta quente nos ajudar é que eles ajudam na regulação dos níveis de colesterol no corpo. Novamente, a capsaicina encontrada na pimenta é conhecida por reduzir o  colesterol .

  3. Prevenção do Câncer Benefícios da Pimenta Quente:

    Estudos também descobriram que a capsaicina encontrada na pimenta é benéfica na prevenção do câncer. Pesquisadores demonstraram que a capsaicina impede o crescimento de tumores de próstata. Isso significa que apimentar sua comida com pimenta pode prevenir o aparecimento do câncer de próstata. O tipo de câncer mais comum entre os homens nos Estados Unidos é o câncer de próstata e pimentas são conhecidos por ser benéfico para prevenir ou retardar o desenvolvimento de tumores de próstata.

  4. Hot Peppers ajuda na digestão:

    Na medicina tradicional, temperos quentes, incluindo pimenta, têm sido usados ​​como estimulantes digestivos e usados ​​para curar doenças digestivas. Estudos de pesquisa mostraram que a capsaicina pode proteger o estômago e os intestinos, enquanto favorece a digestão. Então, tomar pimenta pode beneficiá-lo na melhoria da digestão.

  5. Melhora a energia e a resistência:

    Pimenta quente também é conhecida por melhorar a resistência e aumentar a energia e o estado de alerta. É sabido, a partir de descobertas clínicas, que comer alimentos ricos em capsaicina ajuda a prolongar a vida durante exercícios pesados ​​e também ajuda na recuperação mais rápida após cada atividade física extenuante. Isto é assim porque a capsaicina ajuda a aumentar a ingestão de oxigênio do corpo em 7,5% e, assim, tornando os pulmões mais fortes e absorção de oxigênio pelo sangue, maior. Além disso, a capsaicina também é conhecida por aumentar a energia e o estado de alerta. Assim, pimenta quente que é rica em capsaicina, beneficia no fornecimento de energia e resistência.

  6. Benefícios de saúde do coração de pimenta quente:

    Pimenta quente sendo benéfica na redução dos níveis de colesterol, triglicérides e agregação plaquetária, útil na redução  da pressão arterial  e formação de coágulos sanguíneos; pode ser útil para salvaguardar o seu coração. A capsaicina presente na pimenta é conhecida por estar protegendo você contra doenças cardíacas.

  7. Tratar Sinusite:

    A pimenta também é conhecida por tratar a sinusite por causa da presença de capsaicina, que oferece potenciais qualidades antibacterianas e é conhecida por ser eficaz na erradicação e também evitando sinusite a longo prazo ou infecções sinusais. Sabe-se também que a capsaicina, uma substância química puramente natural, também pode ser benéfica para limpar passagens nasais entupidas e ser útil para lidar com reações alérgicas relacionadas a sinusite. Pode-se tomar doses diárias de capsaicina para evitar o bloqueio nasal a longo prazo.

  8. Hot Peppers ajuda no fornecimento de alívio de dores de cabeça:

    Testes clínicos demonstraram que a capsaicina presente nas pimentas é conhecida por ser incrivelmente eficiente na redução e também na interrupção das  cefaleias em salvasenxaquecas  e sinusite. Assim, a pimenta pode ser usada para aliviar a dor de cabeça.

  9. Redução da Dor Artrítica Benefícios da Pimenta Quente:

    Pimenta quente também pode ser benéfica para pessoas que sofrem de  artrite . A pesquisa revelou que tomar alimentos ricos em capsaicina pode beneficiar a dor da artrite. Assim, pimenta quente rica na substância capsaicina, é conhecida por beneficiar pacientes com artrite.

  10. Queima de gordura e perda de peso Benefícios da pimenta:

    Um dos benefícios mais conhecidos da pimenta é que eles são benéficos na queima de gordura e perda de peso. Pimentas quentes podem queimar gordura por meio da termogênese. Isto é por causa da presença de capsaicina ou o produto químico que queima calorias dentro de nossos corpos.

  11. Outros benefícios do Hot Pepper:

    Entre outros benefícios da pimenta, está o seu benefício em usar repelentes de insetos que protegem o jardim contra pragas. A capsaicina presente na pimenta funciona como um pesticida.

Conclusão:

Agora que somos conhecidos por alguns dos maravilhosos benefícios da pimenta; Pode-se usar este tempero diariamente para tirar o melhor dos benefícios dele.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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