Dieta E Nutrição

Benefícios do Suco de Cebola | Saúde e Benefícios Medicinais do Suco de Cebola

Sempre foi recomendado que se deve consumir vegetais frescos e frutas, uma vez que estes são ricos em minerais, vitaminas, flavonóides e substâncias anti-oxidantes. Embora a cebola faça um choro, o suco de cebola ainda é altamente recomendado para ser incluído na dieta, uma vez que tem muitos benefícios para a saúde, medicamentos e nutrição. É usada para tratar várias condições médicas, tais como  mel picada de abelha, para melhorar o sono em caso de insónia , alivia problemas de pigmentação, e impede  a perda de cabelo e assim por diante.

Benefícios do suco de cebola para proteger contra alergias e asma:

O consumo de suco de cebola ajuda a prevenir alergias e asma devido à presença do composto quercetina, que inibe a histamina e outras secreções celulares que causam reações alérgicas, enquanto o enxofre presente na cebola é eficaz como agente anti-inflamatório. A quercetina relaxa as vias aéreas e proporciona alívio dos sintomas da asma.

Benefícios para a saúde respiratória do suco de cebola:

Suco de cebola crua ajuda a tratar o frio e outros problemas respiratórios devido à presença de compostos contendo enxofre. Cebolas possuem propriedades expectorantes, que ajudam a tratar e prevenir distúrbios respiratórios. Óleo volátil desaloja o muco e impede a formação de novo muco. Suco de cebola ajuda a curar tosse, bronquite e congestão.

Benefícios de saúde digestivos da ingestão de suco de cebola:

Inulina, uma fibra dietética permite uma boa digestão. Além disso, as cebolas contêm um tipo especial de fibra solúvel chamada oligofrutose, que promove o crescimento de bactérias boas no intestino. Suco de cebola promove a evacuação saudável para permitir uma boa digestão. A oligofrutose também pode prevenir e tratar tipos de diarréia. Esses fitoquímicos também eliminam os radicais livres e reduzem o risco de desenvolver úlceras gástricas.

Benefícios de saúde do cabelo do suco de cebola:

Suco de cebola é considerado para tratar a perda de cabelo, queda de cabelo, envelhecimento precoce do cabelo e calvície. Cebolas contém vestígios do elemento ‘Sulphur’, que promove o crescimento do cabelo. Ajuda a estimular a circulação sanguínea e permite o crescimento de raízes capilares fortes e saudáveis. A aplicação de suco de cebola a coceira no couro cabeludo e cabelo contendo caspa é um bom tratamento, uma vez que atua como um agente antibacteriano e antifúngico. Ela ajuda a manter o folículo claro e saudável para o bom crescimento do cabelo.

Benefícios do suco de cebola para manter a saúde óssea:

Beber suco de cebola mantém uma boa saúde óssea, evitando a perda óssea excessiva e aumentando a densidade óssea. As mulheres com maior risco de sofrer de osteoporose devem consumir suco de cebola.

Benefícios do suco de cebola para a saúde da pele:

Suco de cebola nutre a pele e torna bonito, aumentando a circulação sanguínea na camada de tecido. Além disso, impede que as toxinas e poluentes estagnem e formem infecções. A ingestão de suco de cebola é um bom tratamento para acne e micose.

Benefício de suco de cebola como um tratamento de dor de ouvido:

Indivíduos com problemas de dor de ouvido podem adicionar suco de cebola ao ouvido afetado. Presença de óleos essenciais no suco de cebola alivia rapidamente a dor de ouvido.

Benefícios medicinais do suco de cebola

Suco de cebola tem um número de características e valores medicinais.

Benefícios anticancerígenos do suco de cebola:

A cebola é feita de diferentes tipos de sulfuretos, o que confere proteção contra neoplasias. Cebolas na dieta podem reduzir problemas do trato gastrointestinal e prevenir carcinomas de mama, cólon e esôfago.

Benefícios Medicinais do Suco de Cebola para Evitar a Formação da Placa e Proporcionar Vantagens Cardiovasculares:

Suco de cebola evita a formação de placas nas artérias, que é a principal causa de ataques cardíacos . A ingestão regular de suco de cebola também reduz os níveis elevados de colesterol, altos níveis de LDL e aumenta os níveis de HDL.

Benefícios Medicinais do Suco de Cebola na Prevenção da Infecção Oral:

Suco de cebola impede a infecção oral e problemas de cárie dentária.

Benefícios do suco de cebola para curar a dor de cabeça:

Quando a pasta grossa da cebola se aplica na sola de pés ou na testa, alivia da dor de cabeça .

Outros usos e benefícios do suco de cebola

Os experimentos com animais de laboratório também revelaram outros benefícios do consumo de suco de cebola, que ainda não foram confirmados em humanos. Esses são:

  • Suco de cebola reduz o nível de glicose: A descoberta é de estudos em animais que a ingestão de suco de cebola tem potencial de reduzir o açúcar no sangue. As cebolas são uma rica fonte de cromo, um mineral que ajuda as células do tecido a responder adequadamente aos níveis de insulina no sangue. O cromo no suco da cebola ajuda a facilitar a ação da insulina e, assim, controla os níveis de açúcar em  pacientes com diabetes . O composto dissulfureto de alil propilo reduz os níveis de glicose. No entanto, mais pesquisas são necessárias para verificar o mesmo em seres humanos.
  • Benefícios do suco de cebola como repelente de insetos: Sabe-se que o suco de cebola pode atuar como um repelente de insetos.
  • Suco de cebola Benefícios para a catarata: Como visto em animais de laboratório, beber suco de cebola vermelha impede a catarata.

Composição Nutricional do Suco de Cebola

As cebolas são muito baixas em gorduras e calorias. 100 gramas dá apenas 40 calorias. Cebolas possuem aplicações medicinais valiosas por causa dos nutrientes, vitaminas, minerais e compostos orgânicos contidos neles. Eles contêm compostos de enxofre e quercetina e vestígios de óleos essenciais. Cebolas também contêm componentes minerais, como cálcio, magnésio, sódio, potássio, selênio, cobre, fósforo e cromo. Eles são uma boa fonte de Vitamina C, Vitamina B1, Vitamina B6, biotina, ácido fólico e fibra dietética, como a inulina. Uma grande variedade de sulfetos e sulfóxidos de alilo também é encontrada em cebolas.

Conclusão

Embora benéfico, o suco de cebola nunca deve ser consumido em grandes quantidades, pois leva à irritação gástrica. Além disso, deve ser consumido após consulta com os médicos. Esses benefícios não são conferidos pelas cebolas híbridas, mas pela ingestão de suco feito de cebola vermelha ou branca. Mais pesquisas são necessárias nessas cebolas, para identificar os componentes, que conferem significado medicinal e nutricional.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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