Dieta E Nutrição

Saúde e benefícios medicinais do óleo de orégano e seus efeitos colaterais

O orégano  é uma erva fragrante nativa da Europa. Cresce na região montanhosa do Mediterrâneo que tem menos poluição. Ela cresce até a altura de 50 cm e tem folhas de cor púrpura. As substâncias químicas presentes no orégano têm um cheiro único e agradável. Óleo de orégano é extraído de flores e folhas de orégano selvagem e tem múltiplos usos na cozinha. É comumente usado para dar sabor a massas e pratos de carne. O orégano vem das palavras ‘oros’ e ‘ganos’ que significam montanha e alegria, respectivamente. Assim, orégano significa literalmente alegria da montanha. Suas folhas também são apresentadas durante ocasiões de casamento auspicioso.

Entre 40 espécies desta planta, somente orégano selvagem chamado Origanum vulgare tem valor medicinal terapêutico. Assim, muitos indivíduos começaram a consumir o óleo de orégano para combater infecções de maneira natural, a fim de evitar os efeitos colaterais causados ​​pelas drogas alopáticas. Acredita-se que as pessoas na região do Mediterrâneo levam uma vida saudável e têm maior tempo de vida devido à ingestão de óleo de orégano em sua dieta. O óleo de orégano contém óleos essenciais que conferem valor medicinal e têm efeitos antibacterianos.

É apenas o tipo selvagem de orégano conhecido como óleo de Origanum vulgare, que é rico em anti-oxidantes e possui poderosas capacidades de cura. Desde os tempos antigos, os gregos têm usado extensivamente devido aos seus numerosos valores medicinais. Por isso, também é chamado como o Rei dos Óleos. Os vastos benefícios do óleo de orégano são mencionados abaixo:

  • Benefícios anti-bacterianos do óleo de orégano: O óleo de orégano tem ampla gama de efeitos antimicrobianos, uma vez que é prejudicial a 90% das infecções por bactérias, fungos, mofo, parasitas, protozoários e leveduras. Também é eficaz contra infecções causadas por cepas bacterianas com resistência a antibióticos.
  • Benefícios antifúngicos do óleo de orégano: É usado no tratamento das infecções causadas por Candida albicans . Também é usado para tratamento de pés de atleta e psoríase.
  • Benefícios antiinflamatórios do óleo de orégano: trata a doença da gengiva e do dente, abscessos dentários, úlceras na boca, picadas de insetos e aranhas, etc.
  • Benefícios do óleo de orégano para o tratamento de condições da pele: Também é útil no tratamento de doenças da pele, como contusões, alergias , acne , erupções cutâneas e caspa .
  • Benefícios do óleo de orégano no tratamento de distúrbios respiratórios: cura distúrbios respiratórios como dor de garganta, faringite, gripes e resfriados e sinusite. Também é usado para tratar outras doenças respiratórias, como asma ,  bronquite e herpes labial.
  • Tratar outras condições de saúde: Óleo de orégano também é eficaz no tratamento de diarréia , problemas intestinais, dores de cabeça , dores de ouvido e dores musculares.
  • É um repelente natural de insetos.

No geral, o óleo de orégano é um ótimo reforço imunológico.

Benefícios medicinais do óleo de orégano

Orégano contém vitaminas A, B6, C, E e K, bem como fibras, folato, ferro, manganês, magnésio, cálcio, potássio, ácidos graxos ômega e triptofano. Ele confere benefícios à saúde devido ao seu conteúdo de diferentes tipos de óleos essenciais, como glicosídeos fenólicos, ácidos magro e ácidos ursólicos. Os glicosídeos fenólicos compreendem cerca de 70% do óleo e têm efeitos antioxidantes benéficos. Os dois fenóis mais importantes são:

  • Timol: É um fungicida e estimula o sistema imunológico.
  • Carvacrol: Possui efeitos antimicrobianos.

Os outros compostos úteis presentes no óleo de orégano são:

  • Os terpenos possuem efeitos antibacterianos.
  • Ácido Rosamarínico é um antioxidante que é útil no tratamento da asma alérgica. Previne o  câncer e a aterosclerose.
  • Naringin também é um bom antioxidante e inibe o câncer.
  • A beta-cariofilina (E-BCP) inibe a inflamação e é benéfica para condições como a osteoporose e a aterosclerose.

Efeitos colaterais do óleo de orégano

Embora seja natural, isso não significa que seja sempre seguro. Existem efeitos colaterais associados com o uso de óleo de orégano e, portanto, tem que ser evitado em certos casos, conforme mencionado abaixo:

  • Óleo de orégano não deve ser dado aos bebês e crianças pequenas.
  • O óleo de orégano deve ser evitado por pessoas com pressão alta ou com problemas cardíacos.
  • Não deve ser usado durante a gravidez e lactação.
  • Não deve ser aplicado diretamente nas feridas ou na pele, pois causa irritação.
  • Óleo de orégano pode causar reações alérgicas em algumas pessoas que têm alergia à família de plantas Lamiaceae.
  • Pode perturbar o estômago.
  • Óleo de orégano tem que ser evitado em casos de  doenças renais e hepáticas .
  • Pode causar irritação nos olhos; daí o seu contato com os olhos precisa ser evitado.

Os especialistas recomendam que ele seja usado por um curto período e em condições agudas. Além disso, nunca deve ser usado em altas doses e em forma não diluída.

Conclusão

Embora o óleo de orégano tenha tido imensas aplicações medicinais, ainda não há evidências fortes que demonstrem que o óleo de orégano é realmente útil em nossos corpos. Não há provas, o que sugere que pode tratar condições médicas graves. Como tem valor dietético, pode ser útil. No entanto, é preciso ter cuidado com a marca do óleo de orégano disponível no mercado. O óleo obtido de variedades diferentes do Origanum vulgare pode não ser útil e eficaz. Assim, é preciso ter cautela ao usar este óleo com a intenção de uso medicinal para evitar problemas desnecessários no futuro.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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