Dieta E Nutrição

24 benefícios de saúde surpreendentes de bérberis

Bérberis é um arbusto de folha caduca evergreen que ostenta frutas vermelhas de forma oval. Barberry é conhecida por seus usos medicinais há mais de 200 anos. É uma erva desintoxicante que contém excelentes propriedades estimulantes e sedativas que ajudam a combater vários organismos causadores de doenças. Você pode consumir bérberis oralmente e também ser usado externamente para tratar vários problemas de saúde. Deixe-nos saber sobre alguns dos melhores benefícios para a saúde de barberries para a saúde humana.

As bérberis são uma rica fonte de vitamina C. Bérberis também contém vitaminas B como tiamina e minerais como o zinco. Existe uma substância química conhecida como berberina presente em Barberry, que tem um grande valor medicinal. Este produto químico age como um antibiótico para matar bactérias, fungos e protozoários. O fruto, o caule e a casca da raiz da bérberis contêm substâncias químicas como os alcalóides protoberberinos e a isoquinolina, que são eficazes o suficiente no tratamento de várias doenças.

100 gramas de frutos de bérberis contêm 316 calorias de energia, 3,6 gramas de proteína, 63,9 gramas de carboidratos, 27,2 gramas de açúcar, 3,5 gramas de gordura, 7,4 gramas de fibra dietética e 24 mg de vitamina C na mesma.

24 benefícios de saúde surpreendentes de Barberries:

As bérberis são frutas saudáveis ​​que são embaladas com altos nutrientes e também beneficiam a saúde humana de uma maneira excelente. Abaixo estão alguns dos benefícios para a saúde de barberries:

  1. Facilita Inflamação e Infecções:

    As amoras ajudam a aliviar a inflamação. Na verdade, a inflamação é a raiz de algumas doenças de saúde e tratar essas inflamações pode realmente ser útil para tornar os sintomas um pouco suportáveis.

    Há estudos que afirmam que bérberis contêm alguns agentes antibacterianos e antifúngicos potenciais e isso faz da fruta uma ótima solução para combater a infecção.

  2. Ajuda no tratamento de infecções no trato urinário:

    Mais um benefício de saúde de barberries é que, ajuda no tratamento de infecções no trato urinário.

  3. Ajuda no tratamento de infecções gastrointestinais:

    Um dos benefícios mais surpreendentes de bérberis é que ele pode ajudar no tratamento de infecções gastrointestinais por causa da presença de alguns agentes antibacterianos e antifúngicos poderosos nele.

  4. Útil para dor de garganta:

    As bérberis ajudam muito no tratamento da dor de garganta e em algumas condições mais leves, como o frio. Isso é por causa da presença de vitamina C em barberries.

  5. Benéfico no tratamento da diarréia:

    A diarréia é causada por bactérias específicas que podem ser naturalmente tratadas com bérberis. No entanto, quando a condição é grave, é muito necessário entrar em contato com seu médico em uma base imediata.

  6. Melhora a Digestão:

    Todas as frutas contêm grande quantidade de fibras que são ótimas para a digestão. Bérberis também é útil para melhorar a digestão por causa do rico conteúdo de fibra. Além disso, os efeitos antibacterianos e antifúngicos das bérberis podem ajudar a manter a digestão saudável e livre de infecções.

  7. Funciona como um remédio caseiro para intoxicação alimentar:

    Em casos leves de intoxicação alimentar, as bérberis podem ser usadas como remédio caseiro. Isso é por causa dos agentes antibacterianos presentes nele. No entanto, em casos graves, deve-se consultar com o médico.

  8. Controla o Açúcar no Sangue:

    O açúcar presente nas bérberis pode ser prejudicial para pacientes com diabetes . No entanto, estudos afirmaram que, devido à presença de berberina, consumir a fruta em quantidade moderada poderia realmente ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue de forma eficaz.

  9. Previne Diabetes:

    Composto de berbina encontrado em bérberis, é a razão pela qual a fruta pode ser útil na prevenção do diabetes . Barberry é a solução natural para baixar os níveis de açúcar no sangue.

  10. Controla os níveis de colesterol:

    As bérberis também têm mais um maravilhoso benefício para a saúde humana. Eles são conhecidos por controlar os níveis de colesterol. A fibra dietética presente na bérberis é ótima para ligar o colesterol desnecessário ao intestino; que por sua vez promove e otimiza a produção de bons níveis de colesterol e isso ajuda no controle do nível de colesterol.

  11. Melhora o fluxo de sangue:

    O fluxo normal de sangue é essencial para a distribuição ideal de nutrientes e oxigênio no corpo. Bérberis ajuda na otimização do fluxo sanguíneo, relaxando os vasos sanguíneos e facilitando a função do coração.

  12. Benefícios de saúde do coração de amoras:

    Todos os alimentos que controlam os níveis de colesterol, relaxam os vasos sanguíneos e controlam a pressão sanguínea, são ótimos para o coração. Barberry é uma dessas frutas que vem no topo da lista.

  13. Benéfico para o sistema imunológico:

    Um dos melhores benefícios para a saúde da bérberis é que ela é benéfica para o sistema imunológico. Os antioxidantes presentes são muito essenciais para combater os radicais livres e melhorar o sistema imunológico.

  14. Combate a Síndrome Metabólica:

    A síndrome metabólica não é nada fácil de se lidar. No entanto, bérberis contém alguns compostos poderosos que podem ajudá-lo a combater esse tipo de condição de forma eficaz.

  15. Desintoxica o Sangue:

    Um dos benefícios de saúde mais conhecidos da bérberis é que é benéfico na desintoxicação do sangue. Barberry poderia ajudar a melhorar a função do fígado, que por sua vez otimiza a desintoxicação do sangue em seu corpo

  16. Atua como limpador de fígado:

    Fígado pode funcionar em limpar seu corpo de toxinas. No entanto tomar bérberis regularmente, poderia ajudar na limpeza do fígado para que ele pudesse funcionar otimamente na limpeza do corpo de toxinas.

  17. Benefícios para a saúde dos olhos de bérberis:

    As bérberis também são conhecidas por serem benéficas para a saúde dos olhos. O barberine presente na bérberis poderia promover a saúde dos olhos. Isto significa que não só é capaz de melhorar a visão, mas também de prevenir qualquer degeneração macular relacionada à visão.

  18. Trata os Transtornos da Pele:

    Existem alguns tipos específicos de doenças da pele que podem ser tratados usando barberry. Acne , psoríase , etc, são algumas das doenças da pele que podem ser tratadas com bérberis, uma vez que contêm alguns agentes antibacterianos e antifúngicos eficazes no combate a infecções.

  19. Estimula a Produção WBC:

    Barberry é conhecido por ser benéfico em estimular a produção de glóbulos brancos. Berberina composto químico presente em bérberis, ajuda nisso. A produção ideal de glóbulos brancos é benéfica na promoção de coágulos sanguíneos normais e na aceleração da cicatrização de feridas.

  20. Ajuda a tratar a anemia

    As bérberis também são benéficas no tratamento da anemia . Anemia ocorre quando o corpo está sofrendo de deficiência de ferro. Pode haver muitas causas para a deficiência de ferro. No entanto, sabemos que a bérberis é carregada com vitamina C e, portanto, pode ser útil para lidar com esse problema.

  21. É útil para menstruação regular em mulheres:

    Existem alguns fatores que podem resultar em períodos menstruais irregulares nas mulheres. Uma das soluções naturais e eficazes para períodos regulares pode ser barberry.

  22. Otimiza a absorção de ferro:

    Há mais um benefício à saúde da bérberis e isto é, é útil na absorção de ferro. O ferro é um composto essencial necessário para a saúde humana. No entanto, às vezes a absorção de ferro não é ideal, devido a alguns fatores. A vitamina C é um dos compostos químicos que podem otimizar a absorção de ferro. Como as bérberis contêm muita vitamina C, elas podem ser usadas para otimizar a absorção de ferro no corpo.

  23. Diminui a pressão arterial:

    Hipertensão não é uma condição que é muito fácil de lidar. Barberries poderia ajudar no relaxamento dos vasos sanguíneos e isso irá melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar o coração a funcionar corretamente. Por sua vez, isso resultará na redução da pressão arterial.

  24. Alivia os efeitos colaterais da quimioterapia:

    Um dos benefícios de saúde mais interessantes das bérberis é que isso facilita os efeitos colaterais da quimioterapia . Um dos efeitos colaterais da quimioterapia é que a produção de glóbulos brancos fica perturbada. No entanto, barberries ajudar a aliviar este efeito colateral, promovendo a produção de glóbulos brancos.

Cuidados de Barberries:

  • Nós mencionaríamos que tomar bérberis em dose baixa pode não causar nenhum efeito colateral; no entanto, quando tomado em quantidade elevada, pode levar a vários efeitos colaterais graves, como hemorragia nasal e vômito.
  • Bérberis pode ser ótimo para o fígado, mas para crianças mais novas, pode causar problemas no fígado. Então, é melhor mantê-lo longe de seus filhos.
  • As mulheres grávidas devem evitar as bérberis, pois, em alguns casos, isso pode causar aborto espontâneo (embora seja raro).
  • Pacientes diabéticos não devem combinar seus medicamentos especiais que tomam para baixar os níveis de açúcar no sangue, com bérberis.

Como usar bérberis?

  • Barberries estão disponíveis em cápsulas, tinturas, extratos líquidos e como uma pomada tópica. As raízes secas também podem ser usadas no chá e também seus extratos são padronizados para conter 8% a 12% de alcalóides ou berberina.
  • Deve ser estritamente observado que, para crianças, deve ser usado somente sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado. Para adultos, é tradicionalmente usado em uma dose de 2 gramas, 3 vezes ou uma quantidade equivalente na forma de extrato.
  • Deve ser mencionado que não é recomendado por longos períodos de tempo (ou seja, mais de uma semana), sem a supervisão do seu médico.

Conclusão:

Agora, é bastante certo que você concordaria que as bérberis são bastante impressionantes o suficiente em ser um remédio herbal maravilhoso. Assim, com todas essas bérberis podem ajudar a aliviar e melhorar a saúde naturalmente, você pode querer realmente considerar adicioná-lo ao seu armário de remédios naturais imediatamente. Converse com seu médico para as doses exatas de bérberis.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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