Dieta E Nutrição

Benefícios para a saúde de bagas de zimbro

O zimbro é uma forma de fruta e existem seis frutas que podem ser consumidas.Juniper berry tem enormes benefícios para a saúde que os torna uma ótima opção para ser adicionado em sua dieta. Deixe-nos saber sobre os benefícios do junípero nos parágrafos seguintes.

Bagas de zimbro têm um sabor pungente, pinho e são usadas principalmente para apimentar muitas cozinhas; incluindo as receitas indianas e europeias. Na Grécia antiga, a baga de juníperos era usada por seus benefícios médicos.

Hoje, podemos encontrar essas bagas também em alguns produtos de beleza, como batom, sombra, fundação, condicionador de cabelo, óleos de banho, etc No entanto, abaixo, vamos saber sobre os benefícios de saúde bagas Juniper.

  1. Benefícios para a saúde de bagas de zimbro de suas propriedades antioxidantes:

    Juniper berry contém altos níveis de gorduras insaturadas e antioxidantes. Em um relatório da Universidade de Ciências Médicas de Shiraz, no Irã, descobriu-se que o óleo essencial de bagas de zimbro possui efeitos antioxidantes impressionantes e tem a capacidade de varrer os radicais livres. Há também outros estudos que sugerem bagas de zimbro contêm rica quantidade de antioxidantes neles.

    Estes antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, que de outra forma podem causar o desenvolvimento de doenças como câncer, artrite e também doenças cardiovasculares. Além disso, os antioxidantes também mantêm a pele jovem e saudável combatendo as rugas, auxiliando na regeneração celular e reduzindo a inflamação.

  2. Propriedade antimicrobiana e benefícios para a saúde de bagas de zimbro:

    O zimbro também possui excelentes propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antifúngicas. A propriedade anti-bacteriana de bagas de zimbro torna mais eficaz para lutar contra as bactérias gram-negativas causando pneumonia, gonorréia, E.coli etc. e também bactérias Gram-positivas causando infecções por Staphylococcus aureus (que é frequentemente resistente a antibióticos) ou MRSA.

  3. Propriedades diuréticas de bagas de zimbro promove a micção:

    Sabe-se também que comer bagas de zimbro pode aliviar os sintomas de retenção de água e inchaço. De acordo com a Universidade de Michigan, Juniper berry é um diurético, o que significa que aumenta a produção de urina. É verdade que os diuréticos são extremamente úteis quando se tenta combater a retenção excessiva de água no corpo, o que pode ser causado pelo excesso de sódio ou por uma lesão ou inflamação.

    A Universidade de Michigan observa que, por causa dessa ação diurética, o junípero pode prevenir infecções do trato urinário, ajudando a eliminar toxinas e bactérias no sistema urinário. A natureza diurética do junípero também ajuda as pessoas que sofrem de um acúmulo de água em seu corpo, ou inchaço devido à insuficiência renal menor ou crônica. Além disso, também ajuda na perda de peso, pois cada vez que você urinar, alguma quantidade de gorduras é perdida do corpo. Isso também reduz a pressão arterial, remove sais extras e outras toxinas perigosas, como o ácido úrico do corpo.

  4. Benefícios de desintoxicação de bagas de zimbro:

    Juniper berry também tem uma propriedade “Depurativa”, que significa “Um que purifica”. O óleo essencial de bagas de zimbro limpa o sangue de toxinas e assim age como um desintoxicante ou um purificador de sangue. Ela ajuda a remover as toxinas comuns, como ácido úrico, poluentes, metais pesados ​​e certos compostos e hormônios que são produzidos pelo próprio corpo. Na verdade, esvazia o sangue dessas toxinas comuns e também outras toxinas estranhas que entram no sangue acidentalmente.

  5. Benefícios de saúde digestivos de bagas de zimbro:

    Agentes caramativos auxiliam na remoção de gases dos intestinos. Gás, quando preso nos intestinos e forçado para cima, pode realmente ser muito perigoso e às vezes pode até ser fatal. Quando o gás empurra para cima, ele também pode sufocar uma pessoa, causar dor no peito, desconforto, indigestão, elevar a pressão arterial e também ameaçar a saúde do seu coração e causar dores de estômago agudas. Juniper berry irá ajudá-lo muito a este respeito. Pode aliviar seu desconforto e remover os gases facilmente através da passagem para baixo e não permite a formação de gases adicionais. Óleo de zimbro é realmente muito bom para pessoas que sofrem de problemas crônicos de gás. Então, aqui nós sabemos que a baga de zimbro ajuda na digestão adequada.

  6. Juniper Berry é Rubefacient e isso faz com que seja benéfico para a saúde da pele:

    Rubefacient significa um agente que faz seu rosto parecer vermelho. No entanto, esta propriedade não se limita apenas ao rosto, mas também ao resto do corpo. Juniper berry é Rubefacient na natureza. Quando esse agente é aplicado na pele, aumenta a circulação do sangue logo abaixo da pele, de tal forma que a pele começa a ter uma cor vermelha. O aumento da circulação sanguínea abaixo da pele torna a pele saudável e bem oxigenada. No entanto, também deve ser mencionado que isso também pode causar irritação na pele se aplicado em excesso.

  7. Sendo Sudorífico; Juniper Berry é benéfico para a saúde geral

    Substâncias sudoríferas são os agentes que podem causar transpiração intensa ou transpiração. Com transpiração ocasional, você se sente mais leve, saudável e ajuda na remoção de toxinas, excesso de sal e água através do suor. Isso limpa os poros da pele e as aberturas das glândulas sudoríparas e sebáceas, o que evita várias doenças de pele, como a acne. O óleo de zimbro tem poderosas propriedades sudorificantes.

  8. Benefícios de bagas de zimbro é aliviar a dor nas articulações

    Propriedade anti-inflamatório de bagas de zimbro torna uma fonte ideal para aliviar a dor e inflamação relacionada a problemas articulares, como reumatismo, artrite etc. Óleo essencial de zimbro aumenta e melhora a circulação sanguínea e também ajuda na remoção de toxinas como o ácido úrico do corpo. Ambas estas propriedades ajudam na luta contra doenças como artrite, reumatismo, etc; que estão relacionados à circulação inadequada e ao acúmulo de toxinas no corpo.

    Lavar as articulações com um chá preparado com ajuda de bagas de zimbro para aliviar a dor e a dor das mesmas.

  9. Benefícios para a saúde oral:

    Um dos principais benefícios do zimbro é seus benefícios para a saúde bucal. Sendo um adstringente, o óleo essencial de zimbro ajuda a curar dores de dente, fortalece as garras das gengivas nos dentes e também protege-as de se soltarem ou caírem. Esta propriedade do adstringente também pode ajudar na cura da diarréia também.

  10. Benefícios da perda de peso:

    Não só existem muitos benefícios para a saúde das bagas de zimbro, mas também podem ajudá-lo a perder peso. Isso ocorre porque o zimbro é um diurético, depurativo e sudorífico. Não só ajuda a limpar toxinas do sangue, mas também ajuda a aumentar a frequência de micção e transpiração. Isso pode ajudar significativamente na perda de peso.

  11. Ser um estimulante; Juniper Berry ajuda na melhoria do cérebro e da saúde mental:

    Juniper berry, especialmente o óleo essencial atua como um estimulante, e estimula todas as atividades dentro do corpo. Este efeito estimulante também ajuda a superar a fadiga, a depressão, a tontura, etc. Além disso, também aumenta a atividade do cérebro e dos neurônios, do sistema nervoso, etc.

    Sendo um estimulante, também faz o óleo de zimbro aumentar as secreções das glândulas endócrinas e exócrinas, aumenta a atividade do sistema digestivo e do sistema excretor.

  12. Ser anti-séptico, Juniper Berry é benéfico para a cura de feridas:

    Bagas de zimbro também pode ser usado para a cicatrização de feridas. Esmagar as bagas e aplicar topicamente pode proteger as feridas de se tornarem sépticas ou desenvolverem tétano. Isso é por causa da propriedade anti-séptica das bagas de zimbro. Desde idades, óleo essencial de zimbro tem sido usado para pessoas que foram feridas em guerras ou atletismo também foram tratadas com ele. Também foi usado em lesões sofridas pela mãe e pelo bebê durante os trabalhos difíceis.

Como usar bagas de zimbro?

  • Você pode esmagar bagas de zimbro e esfregar a carne ou adicioná-lo ao molho de peixe.
  • No entanto, no caso de você estar usando suplemento, em seguida, 2-10 gramas de bagas secas de zimbro a cada dia ou 20 a 100 miligramas de óleo por dia estarão bem.
  • Chá de zimbro também pode ser preparado por algumas bagas de zimbro em água quente.

Certifique-se de limitar o consumo de bagas de zimbro, pois o uso a longo prazo pode causar problemas renais. Também é aconselhável consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Conclusão:

Embora, Juniper Berry oferece muitos benefícios para a saúde, também pode resultar em contradição, em caso de gravidez. Assim, as mulheres grávidas devem evitar isso e também as pessoas com problemas renais também devem evitar tomar bagas de zimbro.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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