Dieta E Nutrição

Benefícios para a saúde e efeitos colaterais do chá de capim-limão

Se você estiver procurando por uma bebida refrescante, o chá de capim-limão seria a bebida mais deliciosa e saudável que você poderia ter. Existem alguns benefícios surpreendentes de saúde de chá de capim-limão, que deve ser conhecido por todos os indivíduos. No entanto, existem também alguns efeitos colaterais desta bebida. Neste artigo atual, vamos falar sobre os benefícios para a saúde, bem como os efeitos colaterais do chá de capim-limão. Espero que isso seja uma leitura benéfica para você.

O capim-limão é uma planta perene que tem um agradável sabor cítrico e tem uma fragrância de limão. No entanto, é mais suave e mais doce no paladar. É usado principalmente em tailandês e muitas outras cozinhas asiáticas por causa de seu sabor potente. Este é um favorito ayurvédico e tem sido usado na Ayurveda para fins médicos.

Se você está procurando um impulso de saúde, então você só precisa adicionar chá de capim-limão à sua lista de bebidas. Chá de capim-limão pode fazer você se sentir bem de dentro e também fornecer-lhe alguns benefícios reais de saúde surpreendentes. Para usá-lo, você pode cortar o capim-limão, colocá-lo na água e deixar ferver, deixando-o em infusão por cerca de 15 minutos. Além disso, você também pode adicionar pedaços de erva-cidreira no bule e deixar fermentar. No entanto, certifique-se de deixá-lo bem, pois ajuda a colher os benefícios da planta de forma facilmente digerível.

Informações sobre os fatos nutricionais do chá de capim-limão:

Uma xícara de erva-cidreira contém cerca de 99 calorias e zero de colesterol e gordura. Ele contém cerca de 25 gramas de carboidratos e 1 grama de proteína. Também contém 723 mg de potássio, 75 mcg de folato, 101 mg de fósforo, 6o mg de magnésio e 65 mg de cálcio.

Por causa desses nutrientes maravilhosos presentes no capim-limão, é conhecido por ter alguns benefícios reais para a saúde; que inclui a limpeza e desintoxicação do corpo, ajuda a digestão, benéfica para a saúde da pele e do cabelo, útil para as mulheres em se livrar de  cólicas menstruais e muito mais. No entanto, existem também alguns efeitos colaterais do chá de capim-limão. Nas seguintes matrizes do artigo, vamos ler sobre os benefícios para a saúde, bem como os efeitos colaterais do chá de capim-limão.

Benefícios para a saúde do chá de capim-limão:

  1. Benefícios do chá de capim-limão na limpeza e desintoxicação:

    Para manter seus órgãos funcionando em condições adequadas; É essencial que o seu sistema interno seja limpo e desintoxicado. Sabe-se que tomar chá de capim-limão regularmente pode garantir que seu sistema interno seja limpo e desintoxicado. A natureza diurética do capim-limão torna possível remover o ácido úrico, toxinas e colesterol ruim do corpo. Isso, por sua vez, leva a um aumento na quantidade e frequência de micção, mantendo os rins limpos e funcionando sem problemas. O chá de capim-limão também limpa e purifica a bexiga, o fígado e o  pâncreas e também desempenha um papel importante na promoção da circulação do sangue. Assim, beber chá de capim-limão seria benéfico para se livrar de todas as substâncias perigosas do seu corpo.

  2. Benefícios do chá de capim-limão em promover a digestão:

    Chá de capim-limão também é conhecido por ser benéfico na promoção da digestão. Sendo carregado com compostos anti-sépticos que matam os parasitas efetivamente junto com as bactérias ruins que prosperam dentro do trato digestivo e repovoam as boas bactérias dentro do cólon; o chá de capim-limão é conhecido por promover a digestão. Isso é conhecido por ser benéfico no tratamento de vários problemas digestivos como azia , constipação, flatulência, indigestão, diarréia , vômitos, inchaço, espasmos estomacais e cólicas estomacais, etc Lemongrass contém propriedades antimicrobianas, que fazem do chá um agente maravilhoso para fornecer alívio imediato em caso de sintomas de gastroenterite. Você deve beber chá de capim-limão regularmente para garantir uma boa digestão.

  3. Benefícios para a saúde da pele e do cabelo:

    Chá de capim-limão também é conhecido por ser benéfico para a saúde da pele e cabelo. É rico em Vitamina A e Vitamina C, que são nutrientes altamente essenciais para pele e cabelo. Chá de capim-limão melhora a circulação do sangue e limpa a pele, tratando texturas oleosas e também funciona no tratamento de erupções como espinhas,  acne e eczema .

  4. Ajuda a combater o câncer:

    Segundo uma equipe de pesquisa israelense; Acredita-se que existam possibilidades de que a erva-cidreira seja potencialmente suficiente para combater o câncer. Mais um estudo diz que há uma substância com cheiro de limão presente no capim-limão, que é encontrado para matar as células causadoras de câncer in vitro sem prejudicar as células saudáveis. Este estudo diz que o aroma de capim-limão foi responsável por estimular as células cancerígenas a cometer suicídio através de um mecanismo conhecido como morte celular programada.

  5. Benefícios do chá de capim-limão para aliviar as cólicas menstruais:

    Existem milhões de mulheres que enfrentam cólicas menstruais. Sabe-se que beber chá de erva-cidreira quente duas vezes por dia pode proporcionar alívio das cólicas menstruais de uma forma justa. Isso também pode ser usado para erradicar a acne causada durante os períodos menstruais devido a alterações hormonais no corpo.

  6. Propriedades anti-sépticas do chá de capim-limão:

    A pesquisa diz que o capim-limão tem fortes propriedades antissépticas que são mais poderosas do que antibióticos como a penicilina e a estreptomicina. Verificou-se que quando o chá de capim-limão foi usado como parte do tratamento de infecções por estafilococos; foi encontrado extremamente eficaz.

  7. O chá de capim-limão age como um antidepressivo:

    O chá de erva-cidreira é conhecido por ser benéfico no alívio de sintomas de estresse e fadiga como dor de cabeça, dor no corpo e também ajuda a rejuvenescer o corpo inteiro. Além disso, a fragrância persistente do chá de capim-limão ajuda a melhorar o humor e faz você se sentir relaxado e feliz. Isso, por sua vez, promove uma atitude positiva e saudável. Chá de capim-limão pode ser usado isoladamente ou em combinação com outros sabores de chá aromático como camomila ou jasmim.

  8. O chá de erva-cidreira combate a infecção:

    Chá de capim-limão pode parar o progresso de tipos específicos de infecções no corpo. Sabe-se que o capim-limão pode ser benéfico no tratamento de infecções fúngicas; no entanto, ainda existem ensaios clínicos necessários para confirmar tais alegações.

  9. O capim-limão é rico em antioxidantes:

    Chá de capim-limão também é conhecido por suas propriedades antioxidantes. Quando os radicais livres interagem com as proteínas, o DNA dentro de suas células pode causar várias doenças crônicas , como Alzheimer . Os antioxidantes presentes no capim-limão interrompem essa interação e previnem o aparecimento de tais doenças crônicas. Além disso, a propriedade diurética natural do capim-limão mantém o pâncreas e o fígado saudáveis; Assim, controla os níveis de colesterol e mantê-los normais.

  10. Benefícios do chá de capim-limão em manter afastado o frio e a gripe:

    Os problemas de saúde mais comuns são a gripe e o resfriado, que afetam principalmente a maioria das pessoas. No entanto, se você está tomando chá de capim-limão em uma base regular, então você certamente será capaz de evitar esses problemas. As propriedades antifúngicas e antibacterianas da erva-cidreira ajudam seu corpo a lidar com os sintomas de febre, gripe, tosse e resfriado. Ser rico em vitamina C; O chá de capim-limão é bom para o sistema imunológico e, assim, ajuda seu corpo a combater essas infecções.

  11. Propriedades anti-inflamatórias do chá de capim-limão:

    Chá de capim-limão também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Esta é a razão pela qual é conhecida por ser altamente benéfica no tratamento da osteoartrite , artrite , reumatismo,  gota e várias outras dores articulares . Você deve beber o chá de capim-limão regularmente para obter resultados efetivos. Você pode preparar uma mistura especial de erva-cidreira misturando óleo de coco e óleo de capim-cidreira em uma proporção de 2: 1 e aplicá-lo nas áreas afetadas.

Efeitos colaterais do chá de capim-limão:

Embora o chá de capim-cidreira seja conhecido por ser embalado com os melhores benefícios de saúde e também conhecido por ser geralmente seguro para ser usado; no entanto, pode haver alguns efeitos colaterais específicos do chá de capim-limão ou erva-cidreira. Abaixo, vamos dar uma olhada em alguns dos efeitos colaterais do chá de capim-limão.

  1. Alergia. As pessoas que são propensas a alergia alimentar, podem experimentar alergias como erupções cutâneas com comichão ou urticária na pele, depois de beber erva-cidreira.
  2. Pode haver efeitos colaterais da infecção pulmonar. Houve alguns efeitos colaterais tóxicos, como problemas pulmonares após a ingestão de capim-limão.
  3. Envenenamento Fatal em Crianças como um Possível Efeito Colateral. Note-se que engolir cidreira causou envenenamento fatal em uma criança. Então, é preciso ter cuidado com seu uso seguro para crianças.
  4. Aborto espontâneo. Capim-limão parece ser capaz de iniciar o fluxo menstrual e, portanto, há uma preocupação de que pode causar um aborto espontâneo em mulheres grávidas

Preocupações de segurança de usar o chá de capim-limão:

Embora o capim-limão seja mais seguro; é bom tomar em quantidade moderada. Além disso, também é essencial observar que, no caso de você estar grávida ou em sua fase de amamentação, evite beber este chá.

Além disso, os pacientes com doenças do fígado, problemas renais etc não devem usar capim-limão.

Por favor, consulte o seu médico para saber sobre a dose adequada de chá de capim-limão; como a dosagem depende da sua idade, sexo, estado de saúde, etc.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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