Dieta E Nutrição

Como as datas podem beneficiar o seu cabelo, pele e saúde?

Verão e datas é o melhor relacionamento de sempre que é amado por quase todos. Caramelizado ou seco ou fresco, o sabor dessas frutas drupas é simplesmente fantástico. Estes são um dos frutos secos mais saborosos, com muitos benefícios para a saúde. Ao contrário do tamanho destas frutas, as datas são carregadas de vitaminas, minerais, fibras e proteínas. As datas também fornecem energia suficiente para o seu corpo. Os nutrientes presentes em datas não são apenas benéficos para a saúde, mas também para a pele e os cabelos. E a melhor parte de adicionar datas à sua dieta é que não há risco de efeitos colaterais, mas as datas são boas para o movimento intestinalsuave  e induzem um bom sono profundo. Vamos dar uma breve olhada nos benefícios das datas para o seu cabelo, pele e corpo.

Table of Contents

Como as datas podem beneficiar o seu cabelo?

  1. Datas de consumo podem lhe dar um cabelo forte

    As datas de consumo podem ser benéficas para dar-lhe cabelos fortes em apenas 3 dias. Você também pode fazer uma pasta para aplicar uma máscara em seu cabelo e couro cabeludo para um cabelo mais forte e saudável.

  2. Datas são benéficas para dar brilho e brilho ao seu cabelo

    Os nutrientes essenciais, especialmente as proteínas presentes nas tâmaras, adicionam brilho e textura suave ao seu cabelo tanto pelo uso interno quanto externo. Você pode adicionar datas à sua dieta regular ou simplesmente fazer uma mistura com  extrato de gel de aloe vera para aplicar em seu cabelo para obter o benefício de brilho extra.

  3. Datas são benéficas no fortalecimento dos folículos pilosos

    Vitamina B5 presente em datas, fortalecer os folículos pilosos de forma natural e significativa. Adicione 4-5 datas à sua dieta diária para folículos pilosos saudáveis ​​e fortes.

  4. Datas ajudam a manter o couro cabeludo saudável

    As datas não são apenas benéficas para cabelos e folículos, mas também mantêm o couro cabeludo saudável, reduzindo os flocos e a caspa  do couro cabeludo. Recomenda-se mergulhar em algumas datas frescas em água morna durante a noite e lavar o couro cabeludo e cabelo com a decocção para obter couro cabeludo saudável.

  5. Benefícios das datas na promoção de cabelos saudáveis

    Bem forte cabelo e couro cabeludo saudável é a melhor maneira de obter cabelos saudáveis ​​com brilho e brilho. A proteína e vitamina B5 presentes em datas são benéficas para ficar super saudável e danificar o cabelo livre.

  6. Datas ajudam a combater cabelo áspero e danificado

    Outro benefício de datas é o protetor solar natural para proteger seu cabelo dos raios UV prejudiciais. A proteína e o cálcio lutam significativamente contra o cabelo áspero e danificado, adicionando umidade às raízes do cabelo.

  7. Datas ajudam a reparar as extremidades divididas

    As datas são benéficas para reparar cabelos ásperos e quebradiços. Ele repara as pontas duplas danificadas do cabelo, adicionando os nutrientes essenciais necessários para um bom cabelo saudável. Ferro presente em datas ajuda a tratar as pontas duplas surpreendentemente.

  8. Locks Moisture

    As datas podem ser benéficas para hidratar o folículo capilar naturalmente. Tudo o que você precisa fazer é molhar algumas tâmaras na água durante a noite e fazer uma pasta grossa adicionando claras de ovos e aplicar no couro cabeludo e cabelo por 5 minutos e lavar com a decocção seguida de água comum para adicionar umidade ao cabelo.

  9. Benefícios das datas na luta contra queda de cabelo

    Ferro e vitamina C presentes em datas de combate queda de cabelo e evitar a perda de cabelo . Ele fortalece os folículos pilosos e raízes do cabelo para fornecer cabelos fortes evitando a perda de cabelo freqüente .

  10. Promove cabelos longos e grossos

    As datas são a rica fonte de vitamina B e ferro, responsáveis ​​por promover cabelos longos e grossos. A vitamina C nutre o cabelo e a vitamina B é benéfica para os folículos pilosos para tornar o cabelo longo, denso e forte.

Como as datas podem beneficiar sua pele?

  1. As datas são benéficas para proporcionar uma pele saudável e brilhante

    A vitamina C é sempre benéfica para a pele e as datas são uma boa fonte de vitamina C. A vitamina C nutre a pele profundamente, dando uma pele saudável e brilhante.

  2. Combate Envelhecimento

    Linhas finas e rugas são facilmente tratadas e beneficiadas por datas, pois são a boa fonte de vitamina B e vitamina C, que impede o processo de envelhecimento, mantendo a pele 10 vezes mais jovem.

  3. Datas ajudam a reparar células da pele danificadas

    Proteína e vitamina B trabalham principalmente para reparar as células e tecidos danificados da pele. As datas têm os efeitos benéficos em sua pele, reparando as células danificadas e construindo novas células saudáveis.

  4. Datas são benéficas no combate às alergias cutâneas

    Antioxidantes e proteínas mantêm a pele saudável, evitando várias alergias de pele . Assim, outro benefício de datas é verificar alergias de pele para fugir por todo o corpo.

  5. Benefícios das datas em hidratar a pele

    Datas quando preparado para uma pasta para aplicar na pele pode ser hidratante natural para reter a umidade por um longo período de tempo, mantendo a pele macia e suave, que é o benefício mais essencial que você pode obter de frutas drupe.

  6. Datas são benéficas na manutenção da elasticidade da pele

    O processo de envelhecimento rápido prejudica a elasticidade da pele, tornando a pele opaca e enrugada . Mas a vitamina C presente em datas é altamente benéfica para manter a elasticidade da pele lutando contra o envelhecimento natural.

  7. Lute contra todos os problemas de pele

    Seja alergia de pele, acne, pele seca e sem brilho ou pele bronzeada, os benefícios de datas são numerosos e podem resolver todos os problemas de pele em um golpe. A aplicação de máscara de data duas vezes por semana pode ajudá-lo a obter uma pele saudável sem problemas de pele.

  8. Datas Inibe o Crescimento da Acne

    As datas são uma boa fonte de antioxidantes e proteínas que combatem todas as infecções da pele,  inibindo o crescimento e a erupção da acne em sua pele, provando que você tem uma pele natural e saudável.

  9. Cleanses Skin Pores

    A vitamina C é o melhor elemento para limpeza e tonificação da pele. As datas são extremamente benéficas para a limpeza e tonificação dos poros da pele.

  10. Rejuvenesce e reabastece as células da pele

    Quer você consuma datas ou aplique datas na pele diretamente, os antioxidantes presentes nas datas funcionarão da mesma maneira para ambos os processos. Antioxidantes são benéficos para o rejuvenescimento da pele e as datas são a fonte de antioxidantes que combatem os danos causados ​​pelos radicais livres.

Como as datas podem beneficiar sua saúde?

  1. Benefícios das datas no combate à constipação

    Datas manter seu movimento intestinal suave e saudável, devido às propriedades laxantes presentes neles. Se você é um paciente constipação adicionando datas para sua dieta regular pode ser benéfico para o seu corpo, especialmente o seu movimento.

  2. Benefícios da perda de peso de datas

    As datas são a melhor opção para perder seu peso corporal  e benéfico para manter o peso saudável durante toda a sua vida. Adicionando 4-5 datas em seu café da manhã diário pode ajudá-lo a perder alguns quilos extras.

  3. Benefícios das datas em se livrar da ressaca

    Vitamina C, proteínas e antioxidantes presentes em datas também podem tratar sua ressaca grave que você começa depois de festejar muito. As datas são muito benéficas para o seu corpo e cérebro para superar a ressaca para voltar ao seu trabalho com facilidade.

  4. Benefícios para a saúde cardiovascular de datas

    As datas são os alimentos milagrosos para o seu corpo, pois eles controlam significativamente a pressão arterial elevada, mantendo os níveis de açúcar no sangue em equilíbrio e seu coração super ativo e saudável. O potássio, proteína e antioxidantes presentes em datas são benéficos para a  saúde cardiovascular .

  5. Datas são o impulsionador de energia

    Você pode dizer, as datas são os pequenos pacotes com enormes benefícios. As datas são uma grande fonte de energia e proteína que impulsionam instantaneamente o seu corpo e o seu metabolismo, rejuvenescendo e reabastecendo sua barra de energia.

  6. Enche seu corpo com antioxidantes

    Os benefícios dos antioxidantes são bem conhecidos de todos. Antioxidantes fortalecem nossa imunidade e protegem nosso corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres e as datas são ricas em antioxidantes.

  7. Benefícios de saúde óssea de datas

    As datas têm uma quantidade decente de ferro e cálcio que são muito benéficas para a saúde do sangue e dos ossos. Seu sangue permanece saudável, mantendo um fluxo sangüíneo saudável por todo o corpo e seus ossos se tornam mais fortes e duráveis ​​devido ao cálcio e ao potássio  presentes nas tâmaras.

  8. Benefícios para a saúde sexual das datas

    As datas têm sido usadas como afrodisíaco para aumentar e aumentar a resistência sexual no corpo humano. Embeber algumas datas no leite de cabra para beber a decocção de manhã pode ser benéfico para a saúde sexual.

  9. Sem colesterol

    As datas têm zero de colesterol e diminuem significativamente a lipoproteína de baixa densidade LDL no sangue, aumentando o colesterol bom no seu corpo, o que também é benéfico para manter a boa saúde do coração.

  10. Grande fonte de proteína

    As pessoas que estão conscientes da saúde podem mudar para algumas datas em sua refeição da manhã para obter os benefícios da proteína e fibra de datas que promovem o corpo ativo livre de fadiga.

    As datas não têm efeitos colaterais, pois são alimentos orgânicos naturais que promovem a boa saúde. Mas é aconselhável consumir datas em forma puramente fresca ou seca, porque as datas caramelizadas têm menos benefícios e também podem aumentar os níveis de açúcar no sangue em seu corpo, aumentando o risco de diabetes tipo II. Seria aconselhável consultar o seu médico antes de adicionar datas à sua dieta para os seus termos satisfatórios.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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