Dieta E Nutrição

Dieta da DPOC: Alimentos para Comer e Alimentos a Evitar

Pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica ou DPOC requerem mais energia para respirar. Então, para manter o nível de energia ideal em seu corpo, os médicos geralmente aconselham essas pessoas a melhorar seus hábitos alimentares e consumir uma dieta mais equilibrada e nutritiva. Uma dieta saudável não cura a DPOC, mas aumenta a capacidade do corpo de combater infecções, como infecções no peito. Comer saudável pode fazer com que o paciente com DPOC também se sinta melhor. Quer saber mais sobre a dieta da DPOC, que alimentos ingerir e que alimentos evitar? Aqui está uma peça útil de leitura sobre os prós e contras dietéticos para pacientes com DPOC.

O que comer para comer na dieta da DPOC?

Pacientes com DPOC devem embalar sua dieta com frutas e vegetais frescos. Eles devem consumir:

Um café da manhã saudável: Os níveis de energia em pessoas com DPOC estão no auge da manhã. Portanto, recomenda-se que os pacientes com DPOC façam do café da manhã sua maior refeição do dia. Por seu excelente teor de fibra, alimentos como aveia e torrada integral devem ser incluídos no café da manhã diário na dieta da DPOC. Além disso, os pacientes com DPOC podem tomar leite com farinha de aveia todas as manhãs e adicionar bagas, como mirtilos ou framboesas, para obter boas quantidades de proteínas e antioxidantes sem adicionar calorias de açúcar.

Beba muitos líquidos: É importante que os pacientes com DPOC bebam líquidos suficientes para manter o muco nas vias aéreas finos e evitar que o muco espesso obstrua ainda mais a passagem do ar. Pessoas com DPOC devem tentar beber cerca de 6 a 8 copos de bebidas sem cafeína por dia. No entanto, na hora das refeições, é melhor primeiro terminar de comer e depois beber líquidos para evitar sentir-se satisfeito antes de a refeição acabar.

Diga sim para leite e queijo: Pacientes com DPOC com baixo peso que precisam aplicar alguns quilos extras são recomendados para substituir a água pelo leite. Beber leite ao longo do dia pode ajudar a fornecer ao corpo excelentes quantidades de vitamina D, cálcio e proteína. Isso irá promover ganho de peso, fortalecer os ossos e manter um sistema musculoesquelético saudável. O queijo também é uma boa fonte de cálcio. Assim, para manter a estabilidade óssea, deve-se incluir mais queijo na dieta de DPOC.

Aumentar Alimentos Ricos em Fibras: É importante que uma dieta de DPOC contenha cerca de 25 a 30 gramas de fibra todos os dias para o paciente que sofre de DPOC se manter saudável. Farelo, feijão, arroz integral, cereais e pães integrais, frutas frescas, vegetais e sopas de baixo teor de sódio, como sopa de ervilha, lentilha ou cenoura, são ricos em fibras e podem ser adicionados na dieta diária da DPOC para suprir o corpo com uma dose saudável de fibra e nutrientes que requer.

Mais alimentos ricos em potássio: Muitos portadores de DPOC tomam medicação diurética para regularizar seus fluidos corporais. No entanto, esses medicamentos podem diminuir o nível de potássio no organismo e desencadear muitos problemas de saúde. Assim, para compensar essa perda de potássio, os pacientes com DPOC devem seguir uma dieta rica em potássio composta por alimentos como bananas, batatas, tomates e laranjas.

Ovos, sempre um plus: Para compensar a perda de peso, os pacientes com DPOC devem acrescentar ovo em sua dieta diária. No entanto, os ovos não devem ser consumidos crus e devem ser cozidos adequadamente para manter certos tipos de intoxicação alimentar na baía. Os que se preocupam com o colesterol excessivo podem comer claras de ovo cozidas.

O Lanche Direito da DPOC: Pessoas com baixo peso que sofrem de DPOC devem comer lanches saudáveis, nutritivos e de alto teor calórico, como biscoitos com queijo gordo, nozes e xícaras de pudim.

Faça Shakes & Smoothies Uma Parte da Dieta da DPOC: Pacientes com DPOC podem fazer seus próprios batidos misturando leite com baixo teor de gordura ou iogurte e frutas frescas como morango, banana, etc. Batidos e smoothies com baixo teor de gordura precisam ser incluídos em uma dieta. Dieta DPOC, como eles são carregados com cálcio e vitamina D, que podem aumentar a imunidade e melhorar a saúde geral de uma pessoa com DPOC.

Legumes ricos em amido, muito importantes na Dieta da DPOC: Vegetais ricos em amido, como beterraba, abóbora, milho e cenoura, são carregados com vitaminas, minerais e calorias. Ao adicionar esses alimentos à sua dieta diária, os pacientes com DPOC podem obter a nutrição de que precisam.

Não se esqueça de proteínas: Cada refeição de um paciente com DPOC deve conter proteínas. Alimentos ricos em proteínas, como manteiga de amendoim, peixe, aves, nozes, carne magra e legumes devem ser incluídos como parte da dieta diária da DPOC. No entanto, para algumas pessoas, não é possível obter a quantidade ideal de proteína através de sua dieta. Esses indivíduos podem adicionar compostos como proteína, soja e pós lácteos sem gordura a seus alimentos para obter a quantidade recomendada de proteína.

Quais alimentos para evitar em uma dieta de DPOC?

Certos alimentos têm baixo valor nutricional, contêm excesso de gorduras e podem desencadear problemas como gases e inchaço. Pacientes com DPOC devem tentar limitar a ingestão desses alimentos. Paciente com DPOC deve evitar consumir:

Diga NÃO ao sal: A ingestão excessiva de sódio ou sal na dieta é um NÃO-NÃO estrito em uma dieta de DPOC, pois pode causar retenção de água no corpo, o que pode causar problemas respiratórios. Pacientes com DPOC devem restringir sua ingestão de sal para manter esses problemas sob controle. Eles devem evitar alimentos que contenham mais de 300 mg de sódio por porção. Em vez de sal, essas pessoas podem adicionar ervas e especiarias sem sal para dar sabor aos alimentos.

Evite legumes certos: Certos vegetais como repolho, feijão, couve de Bruxelas, milho, couve-flor, alho-poró, ervilhas, cebolas, cebolinha, soja e pimentões e algumas frutas como damascos, maçãs, melões e pêssegos podem causar inchaço, gás e até mesmo problemas respiratórios em algumas pessoas. Se os pacientes com DPOC apresentarem tais sintomas, devem evitar esses alimentos em sua dieta com DPOC.

Limite as bebidas cafeinadas e alcoólicas: pacientes com DPOC devem evitar ou limitar a ingestão de bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína, como chá, café, refrigerantes e bebidas energéticas, pois podem interferir em seus medicamentos para a DPOC. A cafeína também pode aumentar a inquietação, nervosismo e ansiedade, e até piorar os sintomas da DPOC. O chocolate também contém cafeína e, portanto, deve ser consumido criteriosamente. O álcool também pode retardar a taxa de respiração em pacientes com DPOC e pode dificultar a tosse com muco.

Sem produtos lácteos para alguns pacientes com DPOC: Para algumas pessoas, produtos lácteos como leite e queijo podem tornar o catarro mais espesso. Esses indivíduos devem evitar esses alimentos lácteos em sua dieta de DPOC.

Evite alimentos fritos: Alimentos gordurosos, fritos e fritos podem causar gases e indigestão. Mesmo alimentos altamente condimentados podem causar desconforto e problemas respiratórios. Esses alimentos também contêm calorias vazias, que, em vez de fornecer energia, contribuem para o ganho de peso insalubre. Estar acima do peso pode prejudicar os pacientes com DPOC em grande medida. Então, esses alimentos devem ser evitados tanto quanto possível.

Manter uma boa nutrição ao lidar com a DPOC não será mais difícil ou enfadonho, se os pacientes seguirem as recomendações dietéticas acima e abaixo na DPOC.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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