Dieta E Nutrição

Deficiência de biotina: causas, sintomas, tratamento, epidemiologia, papel da biotina no corpo, quais alimentos são ricos em biotina

Existem vários distúrbios nutricionais que são causados ​​pela deficiência de váriasvitaminas e minerais no organismo. Uma tal desordem nutricional causada por uma deficiência da vitamina B7 solúvel em água, denominada biotina é conhecida como deficiência de biotina. Esta é de fato uma desordem nutricional rara que pode ser causada por vários fatores. Neste nosso artigo atual, falaremos sobre as causas e tratamentos da deficiência de biotina.

A biotina, também conhecida como vitamina B7, como a maior parte da vitamina B, é uma vitamina solúvel em água exigida por todos os seres vivos, exceto bactérias, leveduras, fungos e fungos que podem produzir a vitamina em si mesmos. Isso significa que as bactérias que vivem dentro de nossos intestinos criam biotina por conta própria e compartilham a vitamina com os organismos hospedeiros. Biotina ou vitamina B7 ajuda no apoio da função adrenal, ajuda a acalmar e manter um sistema nervoso saudável e também necessário para os principais  processos metabólicos da vida.

Deve-se notar que a deficiência de biotina não é muito comum, e geralmente é um distúrbio nutricional muito raro, especialmente em indivíduos saudáveis ​​que consomem uma dieta balanceada regular. No entanto, medicamentos e dietasespecíficas  podem levar à deficiência de biotina em certos indivíduos. Os sintomas mais comuns de deficiência de biotina incluem cabelo quebradiço, perda de cabelo , pele seca , náusea, dor muscular , fadiga, depressão ,  etc. Falaremos sobre as causas e sintomas juntamente com os tratamentos para essa deficiência em nossa matriz seguinte do artigo.

Quais alimentos são ricos em biotina?

A biotina, como mencionado anteriormente, é um nutriente importante exigido pelo organismo. Existem alguns alimentos que são conhecidos por serem uma boa fonte de biotina. Alguns deles incluem:

  1. Ovos cozidos; principalmente a gema.
  2. levedura de cerveja
  3. Nozes como amêndoas, nozes , amendoim etc.
  4. Grãos integrais
  5. Manteiga de amendoim
  6. Legumes como couve-flor, cogumelos etc. e frutas como bananas .
  7. Feijão De Soja
  8. Legumes como feijão, ervilhas etc.

Além das fontes alimentares ou alimentares, a biotina também pode ser tomada em outras formas, como os suplementos de biotina, suplementos em multivitaminas e em complexos de vitamina B. Normalmente, as preparações padrão de suplementos de biotina estão disponíveis na forma de comprimidos, principalmente os comprimidos de 10 mcg, 50 mcg e 100 mcg.

Qual é o papel da biotina no corpo?

Biotina desempenha um grande papel no nosso corpo. Alguns dos benefícios importantes da biotina incluem o seguinte.

  • A biotina ajuda no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas no corpo e também auxilia na produção de energia no corpo.
  • Sabe-se também que a biotina ajuda a manter uma boa pele e cabelos. Essa é a razão pela qual a perda de cabelo, erupções na pele, etc, são sintomas de falta de deficiência de biotina ou biotina no corpo.
  • Biotina também ajuda na produção de glicose no corpo e é por isso que também tem um efeito sobre a quantidade de açúcar presente no sangue. Assim, a biotina é conhecida por manter um nível saudável de açúcar no sangue no corpo.
  • A biotina também desempenha um papel importante no bom funcionamento do sistema nervoso .

Epidemiologia da Deficiência de Biotina:

  • A deficiência de biotina pode ocorrer em qualquer raça
  • A deficiência de biotina ocorre em uma taxa e frequência iguais em homens e mulheres
  • Deficiência de biotina pode ocorrer em qualquer idade.
  • Como a biotina está presente na maioria dos alimentos, a deficiência de biotina é muito rara. No entanto, ocorre em locais onde há um aumento na taxa de desnutrição.
  • As mulheres grávidas, no entanto, têm maior chance de encontrar deficiência de biotina; como a gravidez altera o catabolismo da biotina. Assim, independentemente da ingestão de biotina, cerca de metade das mulheres grávidas nos Estados Unidos são conhecidas por serem deficientes em biotina.

Sintomas de Deficiência de Biotina:

Sintomas Físicos da Deficiência de Biotina: É Impacto na Pele e no Cabelo

  • Os sintomas físicos da deficiência de biotina começam a aparecer na pele e no cabelo em primeiro lugar.
  • Há uma pele seca e é frequentemente associada à dermatite seborréica.
  • As infecções fúngicas são notadas.
  • Erupções cutâneas, incluindo erupção cutânea macular eriormatosa eritematosa e lesões cutâneas, aparecem.
  • A perda de cabelo ou alopecia total é um dos sintomas físicos da deficiência de biotina.
  • Cabelos finos e quebradiços são sintomas comuns de deficiência de biotina

Sintomas de perda auditiva da deficiência de biotina:

  • A deficiência de biotina pode desenvolver perda auditiva neurossensorial.
  • A perda auditiva pode ser leve, moderada ou grave.

Sintomas Neurológicos da Deficiência de Biotina: Associada ao Sistema Nervoso Central e Periférico:

  • Pode haver sintomas de depressão leve e, eventualmente, progredir para sonolência.
  • Os sintomas de dores musculares generalizadas ou mialgias podem ser notados com deficiência de biotina.
  • Pode haver alterações no estado mental com deficiência de biotina.
  • Hiperestesias e parestesias são comuns.
  • Crises responsivas à biotina são vistas em pessoas deficientes em biotina.

Sintomas do Transtorno do Trato Intestinal de Deficiência de Biotina:

  • Náusea pode ser um sintoma de deficiência de biotina. Ocasionalmente, a náusea pode se tornar grave.
  • O vômito é um sintoma intestinal na deficiência de biotina.
  • Anorexia é ocasionalmente encontrada em pessoas com deficiência de biotina.

Causas da Deficiência de Biotina:

Abaixo, listaremos algumas das causas da deficiência de biotina.

  1. Causas dietéticas de deficiência de biotina: Vamos falar sobre algumas das causas dietéticas da deficiência de biotina aqui.
    • Uma dieta contendo clara de ovo crua rapidamente e invariavelmente leva à deficiência de biotina.
    • As pessoas que recebem terapia nutricional parenteral total prolongada sem quaisquer suplementos adicionais de biotina em sua dieta são relatadas como tendo deficiência de biotina.
    • Dieta cetogênica, ou uma dieta com alto teor de proteína e baixo teor de gordura pode causar deficiência de biotina.
  2. Deficiência de biotina causada devido à terapia anticonvulsiva: Também é notado que o uso prolongado de algumas drogas específicas, especialmente fenitoína, carbamazepina, primidona, etc. pode causar deficiência de biotina. Verifica-se que certos anticonvulsivantes inibem o transporte de biotina através da mucosa intestinal. Há evidências sugerindo que os anticonvulsivantes aceleram o catabolismo da biotina. Assim, sugere-se a adição de suplementos de biotina às necessidades diárias, a fim de evitar a deficiência de biotina, especialmente em pacientes que estão em terapia anticonvulsivante por um longo tempo.
  3. Terapia Antibiótica Oral Prolongada Pode Causar Deficiência de Biotina: As pessoas que estão em antibioticoterapia oral prolongada podem sofrer de deficiência de biotina. Presume-se que a administração prolongada de antibióticos cause deficiência de biotina em pacientes por causa da alteração na flora interna.
  4. Deficiência de biotina causada por mutação genética: Sabe-se que a mutação genética pode causar deficiência de biotina. É relatado que cerca de 140 mutações no gene da biotinidase ou BTD podem levar à deficiência de biotina.

Diagnóstico para Deficiência de Biotina:

Existem alguns métodos diagnósticos mais confiáveis ​​e usados ​​para diagnosticar a deficiência de biotina no organismo. Eles são:

  • Excreção de ácido 3-hidroxi-isovalérico e biotina na urina.
  • Atividade de Propionil-CoA-Carboxilase em linfócitos.

Tratamentos para a deficiência de biotina:

Vamos agora falar sobre os tratamentos para a deficiência de biotina nesta seção:

  • Geralmente, uma deficiência de biotina pode ser tratada facilmente. Se você é deficiente em biotina, pode melhorar o nível de biotina consumindo alimentos ricos em biotina. Sabe-se que a fruta do dragão é uma rica fonte de biotina e ajuda no crescimento de biotina ou vitamina B7 em seu corpo. Outros alimentos como cenoura, couve-flor, produtos de soja, etc também carregam biotina neles e você pode levá-los em sua dieta regular para melhorar o teor de biotina e reduzir os sintomas de deficiência de biotina.
  • Além disso, você deve manter uma nota para ignorar ou reduzir os alimentos que podem aumentar suas chances de deficiência de biotina. Pare de depender das claras de ovos crus, se você as levar.
  • Converse com seu médico caso esteja tomando qualquer medicação antibiótica ou para qualquer medicação que possa levar à deficiência de biotina.
  • Estão disponíveis comprimidos suplementares de biotina que podem ser tomados para tratar sintomas de deficiência de biotina.
  • Complemente sua dieta com biotina, assim como com probióticos que reabastecem o intestino com bactérias essenciais que podem produzir biotina por conta própria.

Conclusão:

Agora, sabemos sobre as causas, sintomas, tratamentos e prevenção para o distúrbio nutricional raro chamado deficiência de biotina. Uma coisa deve ficar clara: somos afortunados porque essa é uma desordem nutricional rara. No entanto, é essencial manter uma dieta saudável e consultar o seu médico caso encontre algum sintoma da deficiência.

A deficiência de biotina é fácil de tratar e também é fácil de prevenir.

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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