Dieta da dengue: o que comer e o que não comer?

A infecção pelo vírus da dengue é uma das doenças infecciosas emergentes do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, cerca de 50 a 100 milhões de casos de dengue são registrados. Além disso, a OMS também reconheceu a dengue endêmica em mais de 112 países e principalmente no subcontinente asiático.

O vírus da dengue é transmitido pela picada de um mosquito infectado, normalmente o Aedes aegypti ou o Aedes albopictus. Os sintomas da infecção por dengue podem ocorrer após um período de incubação de 4 a 7 dias. Segundo a OMS, pacientes com dengue confirmada têm febre alta e dois dos seguintes sintomas estão presentes como dor de cabeça, mialgia, erupção cutânea, leucopenia, vômito e um dos sinais importantes é a contagem de plaquetas menor que 1 lakh. Um paciente também pode sofrer de letargia e fadiga, tontura, dor abdominal, aumento do fígado e acúmulo de líquido nos pulmões e no abdômen.

A fadiga e cansaço experimentado é mais e, portanto, uma pessoa precisa de nutrição adicional para manter a imunidade e lutar com a condição. Aqui, a dieta desempenha um papel importante. Uma dieta adequada enquanto sofre de dengue pode ajudar a lidar com os sintomas e conseqüências da dengue. Há certos alimentos essenciais para ter e certos alimentos para evitar durante a dengue. Este artigo incidirá sobre a dieta da dengue: alimentos para comer e não comer e métodos preventivos da dengue.

Uma dieta para o paciente de dengue deve ser leve e fácil de digerir. A lista de alimentos a seguir ajuda a aumentar a imunidade, aumentar sua hemoglobina e assim manter a contagem de plaquetas também. Esses alimentos devem fazer parte da dieta da dengue.

Água de Coco: Ser hidratada 24 horas por dia é uma das coisas mais importantes que você pode fazer quando tem dengue. A água de coco é a melhor bebida para beber quando se está com dengue. Muitos estudos relataram que a água de coco contém antioxidantes que melhoram o controle do açúcar no sangue e combatem os vírus.

Suco de folhas de mamão : As folhas de mamão são ricas em enzimas como papaína e quimopapaína, que aumentam as plaquetas, previnem o inchaço, melhoram a digestão, diminuem a tontura e as erupções cutâneas. Além disso, folhas de mamão contêm vitamina A, K, E e B e minerais como ferro, cálcio, sódio e magnésio. De acordo com o relatório mundial de saúde, as folhas de mamão podem ajudar a aumentar rapidamente a contagem de plaquetas e estimular o sistema imunológico dentro de uma semana. Muitos médicos sugeriram o uso de folhas de mamão para seus pacientes como um método alternativo ao lado do tratamento médico convencional para dengue.

Chá Verde: O chá verde na dengue é muito eficaz devido ao antioxidante presente no chá verde, que reduz o nível de infecção e a inflamação. Note-se que muitos pacientes sentem dor no corpo enquanto sofrem de dengue, por isso, se eles bebem chá verde em uma base regular, ajudará a reduzir os sintomas inflamatórios e tornar o sistema imunológico mais forte.

Legumes de folhas verdes: É muito importante obter todas as vitaminas e minerais para o seu corpo quando você está sofrendo de dengue. Legumes como couve, espinafre, repolho são ricos em cálcio, que garantem um forte sistema imunológico, bem como o aumento da hemoglobina. Antioxidantes como vitamina A, K, luteína e zeaxantina em verduras protegem as células contra danos e ajudam a combater a inflamação. Assim, vegetais verdes são uma das coisas importantes que você deve incluir em sua dieta enquanto recupera a dengue.

Mingau: Mingau é também conhecido como Dalia na Índia, e é uma das opções de café da manhã popular em todo o mundo. Mingau é carregado com muitas vitaminas e minerais que ativamente protegem o corpo humano de vírus externos. É simples de fazer e digerir também. Tenha em mente, se você está sofrendo de dengue, para criar um hábito de comê-lo regularmente no café da manhã.

Sopa: De acordo com os estudos, a sopa é uma das melhores receitas de alimentos para tratar e aliviar os sintomas da dengue. Aumenta a fome e alivia dores nas articulações. Tudo somado, é bom para a digestão e aumenta a imunidade.

Produtos Lácteos: Você pode tratar os sintomas da dengue consumindo produtos lácteos, como leite, manteiga, iogurte e queijo. Os produtos lácteos são uma das melhores fontes de proteína quando estão doentes porque combatem facilmente com o vírus. Os não-vegetarianos podem consumir peixe e frango a cada semana, uma vez que eles começam a se recuperar da febre.

Suco de frutas: Sucos frescos de laranja, abacaxi, morango, goiaba, abacate e kiwi podem ser consumidos para estimular o sistema imunológico. O suco que contém vitamina C fornece minerais, cálcio e antioxidantes que o corpo precisa quando está doente.

Dieta da dengue: o que não comer?

Evite o álcool: Não se deve definitivamente beber quando estão doentes com dengue, porque isso faz com que você fique desidratado. Ao tomar remédios para o tratamento da dengue, beber álcool não é uma boa idéia, pois pode danificar permanentemente as células do fígado e do estômago. Por isso, evite o álcool quando estiver com a dengue.

As sobremesas devem ser evitadas: Estudos mostram que uma alta ingestão de açúcar pode sufocar o sistema imunológico e causar inflamação e deixá-lo letárgico – portanto, pule-o quando estiver se sentindo mal. Em vez disso, satisfaça seu desejo doce com produtos naturais e smoothies vegetarianos ou picolés de suco de produtos orgânicos que estão cheios de nutrientes e, além disso, ajudam com a hidratação. Você ficará feliz quando fizer progressos na recuperação da dengue.

Alimentos gordurosos: alimentos ricos em gordura podem ser difíceis de digerir porque são contrastados com carboidratos e proteínas, e podem desencadear dor de estômago como resultado. Certifique-se de evitar alimentos oleosos e fritos, pois só vai agravar a dengue.

Legumes para evitar: Não consumir legumes como repolho, capsicum e nabo, pois estes podem causar gases e inchaço no corpo.

Tratamento para Dengue

Infelizmente, a dengue não tem nenhum tratamento específico. É preciso estar adequadamente hidratado e o foco é diminuir a febre. Para a dengue, a assistência médica por médicos e atendentes médicos com experiência com os impactos e a progressão da doença pode salvar as vidas – diminuindo as taxas de mortalidade de mais de 20% para menos de 1%. A manutenção do volume de líquidos corporais do paciente é fundamental para fornecer cuidados com a dengue.

Prevenção e Controle da Dengue

A principal estratégia para controlar ou manter a transmissão da infecção por dengue é prevenir os mosquitos vetores através de:

  • Impedindo que mosquitos aedes ponham ovos perto das casas
  • Descartando os resíduos adequadamente e removendo os habitats artificiais artificiais; cobrindo, esgotando e limpando de recipientes residenciais do armazenamento da água em uma base semanal
  • Aplicação de sprays adequados para mosquitos em áreas de armazenamento de água ou recipientes abertos
  • Usando proteção doméstica, por exemplo, telas de janelas, roupas de mangas compridas, materiais tratados com spray de mosquito, bobinas e vaporizadores
  • Sempre lave legumes e produtos naturais antes de comer
  • Evite lugares que não são limpos
  • Lave as mãos antes de comer alguma coisa
  • Compra de frutas e verduras de lojas higiênicas
  • Beba água filtrada.

Se você encontrar efeitos colaterais da dengue ou de alguma outra infecção relacionada, consulte um médico rapidamente.

Conclusão

A dieta desempenha um papel importante na dengue. Ajuda a manter o corpo hidratado, estimula o sistema imunológico e, assim, ajuda na recuperação da dengue. Se estes não forem seguidos adequadamente, o paciente pode ter complicações fatais. Assim, uma dieta adequada, medicação no horário e um estilo de vida de rotina devem ser seguidos para se recuperar mais rapidamente.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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