Dieta Beribéri: Tiamina (Vitamina B1) Alimentos Ricos ou Origem Vegetal e Origem Animal Para Beribéri

Beribéri é uma deficiência de vitamina B1 ou tiamina. Portanto, tratar o beribéri depende muito da ingestão de alimentos ricos em tiamina. Então, aqui neste post vamos dar uma olhada em alguns dos alimentos que você deve comer se você tiver beribéri. Espero que você ache isso bastante útil, especialmente se você tiver beribéri.

Dieta Beribéri: Tiamina (Vitamina B1) Alimentos Ricos Ou Origem Vegetal E Origem Animal Para Berriberi

Alimentos ricos em tiamina (vitamina B1) ou origem vegetal:

Arroz castanho. O arroz integral é uma ótima fonte de tiamina ou vitamina B1. É altamente nutritivo e também é rico em fibras. Consumir arroz integral, em vez de arroz branco, na verdade beneficia as pessoas que sofrem de beribéri. É aconselhável comer duas porções de arroz integral.

Pão integral do grão inteiro. O pão integral integral é um alimento para incluir em sua dieta se você tiver beribéri. Grãos contendo a camada externa de grãos são exclusivamente ricos em tiamina ou vitamina B1. Portanto, o consumo de pão integral rico em tiamina também pode contribuir para o conteúdo geral de vitaminas no corpo e, portanto, pode beneficiar pacientes de beribéri

Amêndoas. A amêndoa é mais um alimento para incluir sua dieta se você tiver beribéri. As vitaminas e minerais encontrados nas amêndoas mantêm o corpo forte e saudável. As amêndoas são ricas em tiamina; e assim, se estes são consumidos diariamente, a deficiência de tiamina ou vitamina B1 será recuperada em um curto período de tempo.

Sementes De Girassol. Há outro alimento de origem vegetal que é carregado com tiamina e deve ser comido se você tiver beribéri. Sementes de girassol têm propriedades curativas e curativas e também são conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Essas sementes também são carregadas de ácidos graxos tiamina ou vitamina B1 e ômega-3, que beneficiam a saúde dos pacientes com beribéri.

Deve-se consumir 1 colher de sopa de sementes de girassol diariamente para tratar a deficiência de beribéri ou tiamina.

Batatas. Batatas são ricas em nutrientes. Eles são embalados com fitoquímicos, minerais como ferro, cobre, potássio e vitaminas como vitamina C e vitamina B1 (tiamina). Consumir batatas assadas em uma base regular mantém várias doenças na baía, incluindo a deficiência de beribéri ou tiamina.

Farelo de arroz. Há um outro alimento de origem vegetal que você pode confiar se você sofre de beribéri. O farelo de arroz é, de fato, o remédio mais conhecido para o beribéri e é praticado há centenas de anos. O arroz é fervido em excesso de água e a água contendo o extrato de arroz é drenada e coletada em uma tigela. Esta água é potável e contém quantidades significativas de vitamina B1.

Legumes Há também mais um alimento para incluir em sua dieta para o beribéri. Legumes são ricos em proteínas, minerais, cálcio e vitamina B1 ou tiamina. Todos estes ajudam a restaurar a saúde dos músculos e ossos que permitem o funcionamento das articulações corretamente. Eles protegem o corpo contra certos tipos de câncer.

Alimentos ricos em tiamina de origem animal:

Leite. O leite e os produtos lácteos são fontes ricas de vitaminas, especialmente vitamina B1 (tiamina) e outros nutrientes minerais. Isso deve ser consumido regularmente.

Outras fontes alimentares de origem animal. Carne magra, especialmente carne de porco, peixe, frango e gema de ovos também são boas fontes de tiamina ou vitamina B1 e você deve comê-los se você tiver beribéri.

Conclusão:

Além dos alimentos acima mencionados, você também pode tomar suplementos de tiamina e também para evitar o álcool e evitar comer arroz ou cereais unpolished, de modo a tratar ou prevenir o beribéri. Por favor, tenha em mente que, no caso de você sentir algum dos sintomas acima mencionados de beribéri; consulte o seu médico imediatamente.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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