Dieta para a gripe de estômago: alimentos para comer e alimentos para evitar quando infectados com a gripe do estômago?

A gripe estomacal, que também é conhecida pelo nome de gastroenterite, é uma condição gastrointestinal causada principalmente por vírus como o norovírus e o rotavírus, mas também pode ser causada por bactérias como E. coli e Salmonella. A Gripe Estômago faz com que o trato gastrointestinal fique inflamado, resultando em uma variedade de sintomas como vômitos, diarréia persistente, febre e fraqueza. A gripe do estômago é comum em adultos e crianças. Os sintomas da gripe do estômago duram basicamente alguns dias, mas, enquanto os sintomas estão no auge, o indivíduo afetado se sentirá infeliz e ficará basicamente acamado até que os sintomas desapareçam. Durante esse período, é importante que o indivíduo permaneça hidratado e a dieta se torne uma questão preocupante.

Essencialmente, quando um indivíduo está sofrendo de Gripe Estomacal, torna-se muito difícil para aquele indivíduo manter qualquer coisa, seja sólido ou líquido, devido a náuseas e vômitos persistentes e uma sensação geral de problemas de saúde, o que representa risco de desidratação. . Assim, recomenda-se uma dieta que seja fácil para o estômago digerir juntamente com muitos líquidos para manter o indivíduo hidratado.

Alimentos a tomar quando infectados com a gripe do estômago:

Dieta mais recomendada durante a gripe de estômago é denominada como uma dieta BRAT. BRAT significa Banana , Arroz, Compota de Maçã, Torrada. Estes alimentos são muito fáceis de digerir e mantêm os níveis de energia no corpo fluindo. Eles contêm carboidratos, que não só fornecem energia, mas também reabastecem os nutrientes que o corpo perde devido à Gripe Estomacal.

Bananas não são apenas fáceis de digerir, mas também têm muito potássio, que é perdido como resultado de vômitos e diarréia causada pela Gripe Estomacal. Da mesma forma, o Arroz Branco também é muito fácil de digerir e fornece energia a partir dos carboidratos que possui. O molho de maçã não só fornece energia a partir dos carboidratos que tem, mas também tem pectina, o que ajuda imensamente com a diarréia causada pela gripe do estômago. Brinde de pão branco também é muito fácil no estômago e é digerido muito rapidamente e mantém seus níveis de energia fluindo e, portanto, é muito bom durante a gripe de estômago.

Os alimentos mencionados acima fornecem ao corpo a nutrição necessária, para que os órgãos vitais do corpo não sejam afetados como resultado da Gripe Estomacal. Eles também ajudam a aumentar o volume das fezes, o que, por sua vez, reduz a frequência da diarréia. Uma vez que os sintomas tenham diminuído, você pode adicionar frutas, legumes ou batatas de volta à dieta gradualmente, à medida que o estômago lentamente se recupera da Gripe Estomacal.

Alimentos para evitar quando infectados com a gripe de estômago

Existem também certos alimentos que precisam ser evitados quando um indivíduo está sofrendo de gripe estomacal. Esses alimentos são basicamente aqueles que são difíceis de digerir, como alimentos gordurosos ou oleosos, alimentos condimentados, produtos lácteos como leite ou iogurte e qualquer alimento rico em fibras. Leite e outros produtos lácteos podem não representar um problema para ninguém, mas são um pouco difíceis de digerir e também têm uma tendência a agravar a diarreia, que é causada devido à Gripe Estomacal.

Um indivíduo com Gripe Estomacal terá diarréia persistente e o excesso de fibras, como pão integral ou arroz integral, pode agravar a freqüência de diarréia e tornar o indivíduo mais doente. Comer alimentos como carne, bacon ou alimentos oleosos novamente é extremamente difícil de digerir e pode intensificar os episódios de vômitos e diarréia na Gripe Estomacal. Alimentos picantes são muito difíceis para o estômago e podem intensificar os sintomas causados ​​pela gripe do estômago e, portanto, precisam ser evitados.

Além dos alimentos mencionados acima, é altamente recomendável ficar longe de cafeína, álcool, tabagismo, frituras, fast foods, como hambúrgueres ou pizzas, brócolis e cebola. Isso é recomendado por alguns dias, mesmo após o indivíduo ter se recuperado da condição, pois o estômago leva algum tempo para cicatrizar depois de lutar contra a Gripe Estomacal.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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