Dieta E Nutrição

Dieta para as pedras da vesícula biliar: alimentos para incluir e alimentos a serem evitados por cálculos biliares

Pedras da vesícula biliar ou cálculos biliares são um problema comum, caracterizado pela formação de cálculos dentro da vesícula biliar. Cálculos ou cálculos dentro da vesícula biliar não são necessariamente um problema de saúde e, às vezes, passam despercebidos. No entanto, não é incomum que as pedras na vesícula biliar desencadeiem a dor na região abdominal, muitas vezes acompanhadas de inchaço, náusea e até vômitos. Todos esses sintomas podem dificultar a vida e impedir que um indivíduo cuide de suas atividades diárias e tarefas domésticas.

Pedras da vesícula biliar são mais frequentemente removidas cirurgicamente, mas elas tendem a voltar. Uma dieta que enfatiza evitar alimentos que formam cálculos biliares e incluir alimentos que evitam cálculos biliares pode ser útil nessas condições. Abaixo estão os dez principais alimentos a evitar e incluir em sua dieta para evitar a formação de mais pedras na vesícula biliar.

Dieta para as pedras da vesícula biliar: alimentos para incluir na sua dieta para prevenir cálculos biliares

Como mencionado anteriormente, evitar cálculos biliares e lidar com cálculos na vesícula biliar não é apenas sobre a exclusão de certos alimentos. Muitos alimentos podem ter um efeito benéfico sobre a vesícula biliar e, da mesma forma, muitos podem efetivamente substituir os alimentos ricos em gorduras trans e processados ​​e refinados que causam cálculos biliares em primeiro lugar. Uma dieta que enfatiza a prevenção de cálculos biliares depende da substituição de suas fontes de proteína, da troca de gorduras ruins por boas gorduras mono-saturadas e incluindo frutas e vegetais que são conhecidos por seu alto teor de fibras em sua dieta. Incluindo esses alimentos em sua dieta definitivamente não curar ou dissolver pedras da vesícula biliar ou cálculos biliares; no entanto, eles impedem que eles voltem em grande parte.

Dada a seguir são Top 5 itens alimentares para incluir na sua dieta para prevenir cálculos biliares:

  1. Frutas e legumes, incluindo folhas verdes.
  2. Peixe e marisco.
  3. Diário de baixo teor de gordura.
  4. Feijão e lentilhas.
  5. Tofu e tempeh.

Frutas e vegetais que são ricos em vitamina C e B conteúdo são conhecidos por facilitar as funções da vesícula biliar e resultar em uma vesícula biliar saudável. Além disso; Verduras e várias outras frutas e vegetais têm alto teor de fibra, que também é um fator preventivo que trabalha contra a formação de cálculos biliares. Peixe e marisco são excelentes fontes de gorduras mono-saturadas que são um bom substituto para as gorduras trans em sua dieta que causam ganho de peso e o risco de desenvolver cálculos biliares. Os feijões lentilhas, tofu e tempeh são um excelente substituto para a proteína que você normalmente extrai de carnes vermelhas não saudáveis. Sabe-se também que proteínas de soja e proteínas vegetais são propícias para uma vesícula biliar saudável e sem pedras.

Dieta para as pedras da vesícula biliar: alimentos a evitar para prevenir cálculos biliares

Existem vários alimentos que você pode evitar depois de ter removido cirurgicamente uma pedra da vesícula biliar para impedir que um cálculo de reforma dentro da vesícula biliar e até mesmo evitar desconforto e dor quando você atualmente tem um problema de pedra da vesícula biliar. A ênfase aqui é evitar alimentos com alto teor de gordura, como estudos indicam que a obesidademuitas vezes pode ser ligado a instâncias de cálculos biliares. Dietas de baixa fibra também mostraram desempenhar um papel importante no agravamento dos cálculos biliares. Estudos também mostraram que a opção por perda de peso drástica com dietas radicais também pode desempenhar um papel importante na formação de cálculos biliares. Bater dietas podem ter um impacto direto no fígado, resultando na liberação de colesterol excessivo na bile; Essa interrupção no equilíbrio regular dos níveis de colesterol pode fazer com que o colesterol adicionado se converta em cristais ou cálculos na vesícula biliar. É evidente que uma redução drástica no consumo de alimentos para reduzir o peso e, simultaneamente, reduzir as chances de cálculos biliares é contraproducente; no entanto, você pode optar por uma dieta mais saudável que facilite a perda de peso sem efeitos adversos.

Dada a seguir são Top 5 itens alimentares para evitar a prevenção de cálculos biliares:

  1. Óleo vegetal.
  2. Óleo de amendoim.
  3. Alimentos brancos refinados, como pão e macarrão.
  4. Alimentos com alto teor de gordura.
  5. Alimentos processados.

Existem várias razões para excluir os alimentos listados acima, se você deseja evitar cálculos biliares ou o desconforto associado a ela. Alimentos ricos em gordura e processados ​​podem ser um gatilho para cálculos biliares ou até mesmo aumentar a dor e o desconforto devido ao ganho de peso, que está diretamente ligado à formação de cálculos biliares. Além disso; alimentos processados, alimentos refinados brancos como macarrão e pão, óleos vegetais e óleos de amendoim são alimentos complexos que são difíceis de decompor, levando a problemas na vesícula biliar, como cálculos biliares. Alimentos que têm alto teor de gorduras trans, como produtos de confeitaria e assados, juntamente com álcool e carne vermelha gordurosa também podem levar ao ganho de peso e devem ser evitados para evitar a formação de cálculos biliares na vesícula biliar.

Conclusão

Em conclusão; É importante notar que excluir ou incluir qualquer um dos alimentos mencionados acima não são opções válidas para a cura de cálculos biliares dolorosos. A cirurgia é a única opção para remover cálculos na vesícula biliar; No entanto, estas medidas dietéticas ajudam muito na prevenção de cálculos biliares de voltar.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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