Efeitos colaterais de beber água quente

A água é fundamental para a sobrevivência de todos os seres vivos. É a fonte da vida não só para os seres humanos, mas também para os animais e as plantas. É bem sabido que o corpo de uma criança compreende 75% de água, enquanto que o de um adulto é composto por 55%. A água é extremamente crucial para a homeostase e realiza várias funções que são críticas para a sobrevivência. No entanto, existem muitas questões que ainda não foram respondidas sobre a água e seu papel no corpo humano [1].

Há também um conhecimento bastante limitado sobre vários fatores ligados à sua ingestão e seu papel global na realização de diferentes mecanismos, juntamente com os efeitos da ingestão limitada de água no corpo em geral no que diz respeito à energia e funcionamento [1].

A água pode ser consumida de duas formas quentes ou frias. Alguns estudos sugerem que beber água quente é uma maneira bastante eficaz de melhorar a saúde geral do corpo. No entanto, estudos também refletem alguns dos efeitos colaterais do consumo excessivo de água quente. Isso levanta uma questão importante sobre se a água quente é realmente segura para beber. Este artigo fornece todos os detalhes sobre os possíveis efeitos colaterais da água quente [2].

Efeitos colaterais de beber água quente

É bem conhecido que a água é um importante catalisador para realizar várias funções do corpo. Sem água, praticamente todo o corpo fica parado. É uma prática padrão recomendar a ingestão de uma quantidade suficiente de água, conforme a necessidade do corpo, todos os dias. No entanto, o que acontece se um indivíduo tem o hábito de beber excessivamente, especialmente água quente. Abaixo mencionado são alguns dos efeitos colaterais potenciais de beber água quente excessiva [3].

Risco de ingestão de contaminantes. A água quente que vem diretamente da torneira corre um alto risco de ter muitas toxinas e material contaminado. Esse risco aumenta exponencialmente se a torneira estiver velha e enferrujada. Além disso, os contaminantes podem ser facilmente dissolvidos em água quente do que em água fria [3].

Assim, é aconselhável abster-se completamente de beber água quente diretamente da torneira. Se for realmente necessário, tomar água fria em uma chaleira e depois aquecê-la no fogão é a melhor maneira de beber água quente [3].

Risco de queimadura: Se a água fica muito quente, em seguida, o indivíduo que bebe corre o risco de queimar seus lábios e boca. Isso pode ser muito doloroso e tornar difícil para o indivíduo comer ou beber por alguns dias. A melhor maneira de fazer isso é tomar um gole em vez de um gole, e se a temperatura da água é suportável, então beba [3].

Risco de danificar os órgãos internos. Assim como os lábios e a boca, a água que está muito quente também pode queimar os órgãos internos, como o esôfago e, às vezes, até mesmo o trato digestivo. Isso pode levar a complicações potencialmente sérias. Esta precaução deve ser mantida quando beber água quente e só deve ser consumida se estiver morna a ligeiramente quente [3].

Distúrbios de sono. Beber excesso de água quente antes de ir para a cama resulta em sono perturbado, pois o indivíduo tenderia a acordar no meio da noite para ir ao banheiro [3].

Risco de dano renal. A função dos rins é eliminar as toxinas do corpo e eliminar o excesso de água na forma de urina. Beber água quente em excesso tende a aumentar a carga de trabalho dos rins, que com o tempo pode causar danos a ela. Assim, a ingestão de água quente não deve exceder de mais de um par de copos por dia [3].

Volumes de sangue são afetados. Beber excesso de água quente também pode aumentar o volume de sangue. Isso tende a aumentar a pressão sobre os vasos sanguíneos e, finalmente, o coração, que tem que bombear mais sangue do que o normal [3].

Diluição de eletrólitos. Este é mais um efeito colateral de beber água quente. Isso ocorre porque o aumento da ingestão de água faz com que os eletrólitos se tornem diluídos. Isso faz com que os eletrólitos no sangue sejam mais diluídos do que os presentes nas células [3].

Como resultado, mais água é absorvida pelas células para manter o equilíbrio. Quando isso ocorre, as células incham e aumentam a pressão intracraniana, o que acaba causando dor de cabeça e outros problemas [3].

Em conclusão, foi provado sem dúvida que existem vários benefícios de beber água quente. No entanto, outro fato que deve ser considerado são os efeitos colaterais que o consumo excessivo de água quente pode ter. Elas podem ser tão pequenas quanto uma queimadura nos lábios, tão graves quanto afetar a pressão intracraniana. Pode também afetar o sistema digestivo de forma inversa e, em vez de ajudar na digestão, pode resultar em danos ao sistema digestivo [3].

Assim, recomenda-se consumir água quente apenas com moderação e não exceder mais do que um par de óculos todos os dias e evitar beber à noite para evitar complicações e colher os benefícios que a água quente proporciona à saúde geral do corpo [3] .

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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